香蕉不爲人知的十大功效

香蕉不爲人知的十大功效 学习辅助网 www.5730.net 香蕉不爲人知的十大功效 香蕉不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。近幾年的研究又有新的發現。不過香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應少用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統産生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痹出現嗜睡乏力的症狀。醫學家認爲，司機不可空腹吃香蕉。 一、降低膽固醇血清 膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水沖飲，連飲10,20天，即可降低膽固醇。 二、防治胃腸潰瘍 胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，産生更多的黏膜來保護胃。 三、治療高血壓 高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3,5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。 四、治療憂郁症 香蕉含有一種物質能夠幫助人腦産生6-羟色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗。患憂郁症的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。 五、治療皮膚瘙癢症 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反複摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。 六、治療咳嗽 肺熱咳嗽用香蕉1,2只，冰糖炖服。每日1,2次，連服數日，效果佳。 七、治療痔瘡及便血 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，連皮吃。可潤腸通便，減少痔瘡出血。 八、減肥 因爲香蕉中澱粉含量很高，所以很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會産生過多的能量堆積。從這個角度來講，香蕉可以作爲減肥首選的優良食品。 九、美容 香蕉面膜做法:香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。保持15,20分鍾後洗去。可使皮膚清爽潤滑，並可去除臉上座瘡，淡化雀斑。 十、解酒 香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net