[资料]怀孕夹帐足都肿了,该如何办

[资料]怀孕夹帐足都肿了,该如何办 怀孕后手脚都肿了，该怎么办 (1)每天保证摄入足量的蛋白质。一定要经常食用豆类食物，因为这类食物含有丰富的优质蛋白质。 (2)一定要保证摄入足量的蔬菜、水果。蔬菜和水果中含有人体所必需的多种维生素和微量元素，它们可以有效提高人体抵抗力，加强人体的新陈代谢，同时还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天进食蔬菜和水果对消除手脚的浮肿有很大的作用。 (3)在饮食上不要吃过咸的食物。在手脚发生水肿时要吃比较清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是腌制过的食物，以防止手脚浮肿的加重。 (4)一定要控制好水分的摄入。浮肿表现较严重的准妈妈应适当控制身体水分的摄入。 以免使身体中的血液回流不畅，加重浮肿的现象。(5)要尽量少吃或不吃比较难消化和易胀气的食物，