全国爱眼日保护视力的作文：如何保护视力_0

全国爱眼日保护视力的作文：如何保护视力_0 全国爱眼日保护视力的作文:如何保护视力_0 全国爱眼日保护视力的作文:如何保护视力 首先，我们不要过分 用功 ，走路的时候不要看书，坐车时也不要翻单词本。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。 另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不同，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。 还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。 控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。 看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是非常重要的。 为了预防近视，保护视力，要经常做眼保健操。不能三天打鱼，两天晒网，要养成习惯，持之以恒。 保护视力，是祖国建设的需要，是 四化 大业的需要，是保卫祖国的需要，愿同学们都有一双好眼睛。