空腹喝蜂蜜不利排毒
很多人喜欢在早晨空腹喝一杯蜂蜜水,其
实这样做并不利于排毒.
空腹喝蜂蜜不利排毒
文/潘玉
清晨空腹时就饮用蜂蜜水.这种做法是不适宜的.蜂蜜水中含有相应的糖
分,不是以单纯水的形式存在.饮用后,蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为
葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样就失去了清扫身体内环境的作用.以蜂
蜜水作为清晨第一杯饮用水.不能有效地补充机体细胞的水分还会使机体排
尿相对减缓,降低体内排毒的功效.此时机体内没
有清除废弃物.又来接受新的物质,就影响了代谢
吸收过程,不能很好地获取蜂蜜中的营养物质而
残渣的再次代谢更不利于健康.
所以,在清晨饮用完白开水后,体内相对洁净
的时候再食用蜂蜜更有利于发挥其保健功效.在早
餐时,可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用,
还可以与酸奶,果蔬汁等混合食用.羽
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宝宝在1周岁前是不适宜
学走路的,否则就会影响其视
力的正常发育.因为宝宝出生
后视力发育尚不健全,而爬行
可使宝宝看清自己能看清的东
西,这更有利于宝宝视力健康
发育.而宝宝过早地学走路,因
看不清眼前较远的景物,就会
努力调整眼睛的屈光度和焦距
来注视景物,这样会对其娇嫩
的眼睛产生一种疲劳损害,反
复则可损伤视力.
毒一般来说,宝宝在12,20
个月期间开始学习走路,都属于
正常年龄范围.
精家长要经常检查宝宝的鞋
子是否合脚,并应注意鞋子的长度
与脚长应有一指宽距离,2,5个月
应换一双.聪
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126巫画
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在夏季,人的皮肤相对脆弱,
同时受日晒等影响,更容易发生
染发过敏.如因特殊需要染发,应
选用天然染发剂少用化学染发剂.
使用前应仔细阅读说明书,了解
其成分,使用
等.在选择染
发产品前最好先把染发剂涂在无
伤口,疮疖的耳后皮肤上,如果2
天内没有发生异常反应方可染发.
在染发前,一定要保证皮肤状态
正常.
在染发前可以在发际线附
近的皮肤涂上一层护肤品,目
的是为了防止较深的颜色沾在
皮肤上而不易清洗.
海染发后,要彻底清洗头发.
洗头时别用手指抓破头皮,以免
引起过敏.
更易得病
文/陈凯
为了睡觉时凉爽又不着凉,有人经常盖着被子吹空调.专家指出,这样
做其实更容易患上空调病并且会使脆弱的呼吸道受到损伤.
通常在使用空调时,人们都会关上门窗而使室内温度尽快降低.而此时
的环境是封闭的.室内空气与外界几乎隔绝,室内的氧气不断消耗而得不到
补充.人在这样的环境里待的时间长了便会感觉缺氧,导致人体器官不能够
正常工作,引起内分泌的紊乱:而在睡觉时人体新陈代谢减缓,则更容易
被病菌侵袭.此外,盖着被子只能防冻却不能防病.有的人盖着被子之后把
空调的温度调得更低:但人的呼吸道是最脆弱的,冷空气从呼吸道进入人体,
加上室内的空气不流通,睡醒后轻则口鼻发
干,头痛,重则打喷嚏,流鼻涕,甚至会患
上严重的呼吸道疾病.因此,与其盖上厚厚
的被子吹空调不如打开门窗让空气自然流
通,并盖个薄一些的被子.对于经常在办公
室工作的人来说午睡时最好是准备一个小
毯子盖在肩膀上,可以避免空调劲吹导致的
感冒.