[柠檬片泡水减肥法]美白减肥柠檬片泡水讲究多 你真的泡对了吗？

[柠檬片泡水减肥法]美白减肥柠檬片泡水讲究多 你真的泡对了吗？ [柠檬片泡水减肥法]美白减肥柠檬片泡水讲 究多 你真的泡对了吗, 篇一 : 美白减肥柠檬片泡水讲究多 你真的泡对了吗, 有除皱、养颜、美唇、洁肤、增白等美容功效和减肥作用的柠檬女生们很是喜欢，冷饮店也常用柠檬搭配其他水果一起榨汁吸引顾客，只是酷热夏季喝上一口清爽冰镇的柠檬汁感觉真好!其实，柠檬水泡法非常简单，许多人也会选择自己在家DIY，那么问题来了，到底该怎样做才会让柠檬片发挥最大功效呢?且看小编为您条分缕析! 众所周知，新鲜水果的水分和维生素最多，柠檬当然不例外。,)切片时尽量切薄，让柠檬皮中的香气成分泡出来。而没有切完的柠檬，可在切口处涂些蜂蜜，再用保鲜膜认真包好，这样的话可以在冰箱里存放3天哦~ 凉水根本不会把柠檬的香味泡出来，沸水又容易把苦味物质溶出，所以最适宜的温度就是60-70?，这样维生素C不容易损失。 因体内含有柠檬酸，所以柠檬那酸爽的滋味小孩子吃了一次之后是不敢轻易尝试第二次的，如果要用柠檬水代替白开水的话，最好 多换几次水。一大片带皮的柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，而且还可以冲泡两三次，这样的柠檬水不酸不涩清香四溢。 篇二 : 鲜柠檬片泡水可减肥美容 鲜柠檬最常见的吃法是直接泡水喝，是很多女性减肥美容的重要方法。[]那么鲜柠檬片泡水的功效有哪些呢,下面中国吃网餐饮网为您介绍鲜柠檬片泡水的功效。 柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。 新鲜柠檬片泡水的功效:柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大。用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数。不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。 新鲜柠檬片泡水的功效具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效果，还可以预防心血管病。 用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要 不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。 新鲜柠檬片泡水的功效可以减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显着。方法如下: 一公升水加上数片柠檬，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗。 当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。 教大家一个用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法。 其实柠檬水好做，关键是每次用不完一只，余下的不好保存，下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。 ?超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。 ?回去后洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。 ?用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。 ?放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。 ?可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。 ?不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。 原料:柠檬半颗 凉开水1500ml蜂蜜3汤匙 冰糖25克 做法: 1)柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。 2)将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。 3)水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。 3)温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。 4)放入冰箱3-4个小时饮用最佳。 中国吃网温馨提示:版权所有，转载请注明出处 主料:柠檬、蜂蜜 1. 柠檬用盐洗外皮，去蜡和去脏。 2. 准备一个无水无油的玻璃密封罐。 3. 放一片柠檬，加一勺蜜;放一片柠檬，再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片。 4. 盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存。 5. 冲水的时候直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡。 6. 泡一晚上就可以开喝了。三四天后味道更佳。 7. 只要每次夹柠檬片和兜柠檬蜜的器具无水无油无口水，在冰箱保存至少一个月以上没有问题哈。我自己去年春天做的，都没有坏过。吃完了继续添柠檬和蜂蜜进去，蜂蜜一定要盖过柠檬。 柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。 如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。 最后，需要中国吃网提示大家的是，柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。 此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。 中国吃网专家称，如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的 话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。 但中国吃网专家也要提醒大家，因为柠檬水有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，同时加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。 中国吃网温馨提示:版权所有，转载请注明出处篇三 : 干柠檬片泡水能减肥吗 具体做法如何呢 现代营养学认为，柠檬具有很高的药用价值，一些减肥人士会选择使用干柠檬片泡水来减肥，对于一些初试者来说，他们都想知道干柠檬片泡水能减肥吗?具体做法如何呢? 柠檬水的神奇功效:1、排毒:柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠;2、喝柠檬水可以防治心血管疾病;3、减肥护肤:柠檬水不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。 空腹喝干柠檬片泡水助减肥:每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，柠檬可以清热减肥，美白皮肤，蜂蜜对女人的作用更不用说了，只要3天就见效了，没有任何副作用。 在使用干柠檬片泡水减肥是需要注意:1.水温要是冷的，不要热，也不要温，因为蜂蜜要冷喝才润肠;2、10分钟以后再吃东西;3、要空腹。 尽管柠檬富含维生素C具有提神、减肥功效，有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效， 但减肥效果需要长期坚持，对于一些性子急的伙伴们可以采用一些安 全有效的减肥药物进行减肥，为了安全减肥，在此笔者为大家介绍一 款能够安全减肥的药物供大家进行选择: