[定稿]台湾樟芝粉“清、调、养”的五行养生观

[定稿]台湾樟芝粉“清、调、养”的五行养生观 台湾樟芝养生粉“清、调、养”的五行养生观 《黄帝内经》博大精深，开篇便告诉了我们如何才能不得病，而不是告诉我们如何去治病。由此看出，《黄帝内经》强调的最重要思想是:不治已病治未病～告诉我们预防远胜于治疗～所以，中医讲求的是宏观调控，内外的整体和谐;而相对于此，西医却走入了无限的误区，进行的是微观治疗，这也就是中西医的本质区别～ 中医观点:世上没有治不了的病，只有治不了的人～人体的结构及功能即命运;相信自己要远大于相信指标;人体的构成是一个精密的系统，对于疾病完全有能力自愈，只要补充给细胞所需的足够营养。 ————题记(吴承教) 一、是巧合的三个面么, 大家都知道西医的诊疗的;头疼医头，脚痛医脚的一剂猛药。 中医调养疾病的方法则是靠的天地万物的通用智慧。 1、 在老子的《道德经》中提到:“道、法、术”三个层次。 2、 在《黄帝内经》中提到:“天、地、人”三个层次。 3、 在众多“佛经”中提到:“因、缘、果;贪、噌、痴;戒、定、慧。。。。”三个层次。 4、 仰观苍穹:大到宏观环宇，包括地球在内的很多星球都是由“地、地壳、地核”三个层次组成。 5、 俯察品类:小到微观粒子，例如细胞是由“细胞膜、细胞质、细胞核”三个层次组成。 6、 中观人和:远的不说说说近的，就连我们每天吃的吃的苹果、橘子、梨也是由“果皮、果肉和果核”三个层面组成。 应该说这不仅仅是一种简单的巧合，万事万物归根结底都是互通的，都是可划分成三个层面， 而中医养生也是分为三个层面，那就是“清毒、和调、养正”，简称为:“清、调、养”。 二、古书宝典之精髓 《黄帝内经》中提到;“圣人不治已病，治未病;不治已乱，治未乱。。。”中医的“清调补五行养生观”正是一种有病，干预;无病，强身，将疾病扼杀在萌芽中的养生之道。最总达到不病而治，不治而愈，“上工治未病”的最高养生境界。 三、了解清、调、补 (一)清(清毒) 《黄帝内经》中，将风、寒、暑、湿、火、热、痰、饮等等都归结为人体内的“邪毒”。 这些“邪风贼气”聚集体内，阻塞经络、管道;如同高速公路上的汽车，原本一路畅通，结果仅仅是因为一辆车出了事故，就会导致一辆接着一辆的拥堵状况，也就是说一种‘邪毒’的侵害就会，最总导致血管堵塞、运化不良、体液变酸、细胞缺氧、自由基氧化腐蚀，进而导致五脏六腑功能紊乱，阴阳失调、百病缠身。在西医看来，这些问题都是人体内的蛋白质、脂肪、糖代谢等基础物质，由于新陈代谢产生的大量废物导致人体内毒素的堆积而造成得。 当然中西医都认为，外“毒”的侵入也是体内毒素的重要来源，如化工厂污染、农药污染、水质污染、空气污染、辐射污染、装修污染;再看细菌、病毒等等导致风邪之气的入侵，以及精神压力、药物副作用、不良的生活习惯、胡吃海喝这些都是导致我们身体变成一个大大的垃圾堆的重要因素，有这样一句话“梧桐引凤凰，垃圾招苍蝇”。 大家想想是不是这个理,, 所以说，清、调、养五行养生观的第一步，就是为了达到“通则不痛，痛则不通”清理体内垃圾的效果～～ (二)调(和调) 无论西医采取多么先进的仪器和高明的治疗手段，在治疗的过程中多多少少都会留下毒邪垃圾在每个人的身体里，毒邪垃圾指的是(一些治疗后副作用)，甚至 于复发症、并发症。比如糖尿病、高血压、妇科病这些病症在西医的指导下就必须长期或者终身服药，如果采用中医调理只需要通过一些食疗的方法就可以免除那些毒邪垃圾的侵害。 大家都熟悉这三种病，首先简单给大家简单介绍一下糖尿病: 糖尿病大体分为两种一种是胰岛素依赖型糖尿病和非胰岛素依赖型糖尿病，也就是我们常说的?型和?型;不过在1997年世界卫生组织在美国糖尿病协会已经取消了依赖型和非依赖型糖尿病的名称，不过?型和?型还是保留着不过已经改为阿拉伯数字的1型和2型，当然这些都是题外话，既然说的西医那就不由的多说一些国际上的医学跟新的一些。实际上糖尿病除了先天遗传造成的以外，基本上都是在【吃】上面出现了问题～～ 许多关注养生的人都知道中医“胃强脾弱”这个词、都听过吧, 胃与脾脏相表里大家也听过吧,西医里的胰腺，在中医里面是找不到的，因为它属于脾脏领导，而脾脏又是我们身体内的仓储之官，也是我们身体的后天之本。脾脏主管运化作用，如果一个人长期处于用脑过度的时候就会发现要么特能吃、要么不想吃，这是为什么呀, 是不是就是中医那句“思伤脾”,对不对, 而脾胃又是同源的，不论你是思念一个人还是想一件事情，一旦过度去想就会伤到脾胃，(例子相思这个词大家都不陌生，梁山伯要不是过度思念祝英台有这么可能不思饮食导致身亡呢,)当成说的是因为过度思念导致的不吃的一种;还有一种就是遇到事了就会饿，而且吃的是特别多，那种吃法真的挺吓人，在杭州就曾经遇见一个病患就是这个情况，这就是典型的胃强脾弱～～一个成天胡吃海喝，不顾冷暖，就是图个嘴巴舒服的人，都会造成脾弱，脾弱就是指脾脏的运化工作，而脾经又是推动我们身体内的水，它不工作了流水就会变成积水，大家在下雨天会经常看到坑坑洼洼的地方就会有积水，那摊积水是清透的还是浑浊的呢,大家看见的应该全都是浑浊的，不知道哪个朋友有看到清透的呢(?o?),不知道你们信不信反正我是信了～水洼里没有清透的水。 其实身体里面也是这样的长期淤积就会出现湿困，当这种脾经把水推到上焦时就不在工作了，我们就会导致上焦湿困临床多见失眠、头痛、痰多等;如果在中焦就会造成呃逆、消化不良、腹泻、便秘等;如果在下焦就会造成泌尿系统问题如尿频、尿急、腿痛等。当然这些只是前期出现的问题如果长期处于这种状态就会导致糖代谢出现问题，也就是我们说的糖尿病，糖尿病就是一种长期湿毒代谢不了造成得。现在可以简单说说中医治疗的一些方便的方法，如果出现这样的问题我们可将薏米煮水，代茶长期服用，而且没有副作用。不会出现二次垃圾堆积的问题。 当然这个薏米也不能乱吃，要辨证分型后看清身体属于阴虚还是阳虚后才可以食用炒过的还是没有炒过的，才能真正解决我们身体里的需要。不像西医一种药物、只要是所有的都是一种病都能吃。 再说说这个高血压病，目前许多高血压病患者只要吃上降压药就无法停止。每个人都想想前面提到过的【是药三分毒】的道理，放在这里是不是就更可怕了。黑木耳和玉米大家是不是经常吃呢,有没有吃完后有不良反应的呢,如果那他们替代高血压药你们说好不好呢,中医就可以通过食用黑木耳或者饮用玉米须水就可以替代化学药物。再来说说妇科病，就拿卵巢囊肿来说，也是因为长期的气血淤阻导致身体里的气血水的正常疏通造成得。 我们中医有句顺口溜:“十个女人九个气还有一个是血虚”。也就是说女人一般 心眼都小，遇到事情就会放不下，左思右想的开始生气，要么气别人，要么气自己(后面这一种的就叫郁闷)，所以每一个女性朋友大家都应该放宽心，不然不仅仅有卵巢囊肿还会有乳腺增生都会找上门，当然乳腺增生最后导致乳腺癌的不仅限于女性，男性也有的乳腺癌死亡的。前一段时间古城西安市西京医院就有这样的病例案。 当然我们早期做好保养工作就杜绝这样的事情发生，比如说我们可以经常做做按摩，打通我们的八寥穴，疏通我们的肝胆经、有一个很好的生活作息习惯就可以杜绝大病恶病找上门。 所以说:我们在放宽心的同时也要定期做好调和工作。如果找西医治疗估计最好的办法就是手术，大家都见过消防队员灭火的场景吧,都是几经努力，把大火灭了，可是现象却一片狼藉，如果卵巢囊肿了我们就切，就会导致身体内的性激素分泌，荷尔蒙失调。如果乳腺癌就要将乳房切除，对女人来说是多么可悲的一件事情。 所以说:清洁之后一定要调节。若要人活天年，获得健康，仅仅靠某一个步骤是不够的，大医学家张仲景提出过治病八法“汗吐下和，温淸消补”，大多数疾病的彻底治愈，是多方法，多步骤共同调节的结果，最终达到人体内“正气”与外界“邪气”的和调;人体内五脏六腑功能上的“和调”;人与人、人与自然、和谐共处的和调。 阴阳平衡，阴平阳秘”的调理效果。这就是清调养五行养生的第二步，就是达到“ (三)养(养正) 艾滋病为什么是绝症,正是由于破坏了人体与生俱来的免疫功能，一个手无缚鸡之力的人，任何风吹草动都有可能是致命的。同样是遭受了非典病毒的侵害，为什么有的人很快就能康复，而有的人则因此故去, 也正是由于我们每一个人的免疫功能不同。 女人的根本是血，血的消耗导致血虚; 男人的根本是精，精气不足导致肾虚; 而血与精的根本都是气，气的亏耗导致气虚。所以补血、补精、补气等等都是补虚养正，补益扶正的根本。 如果人体能够使先天的精气与后天的水谷精微之气得到充分的结合与补充，那么就会唤醒人体固有的防御能力，同时也能使人体自身的免疫系统提高。 无论是阴虚、阳虚、血虚还是气虚，所有虚证的形成都会导致我们防不胜防:我们先天的精气是父母给予的，如果先天的不足，后天就要物质补足，如果后天补不足，再加上纵欲过度、失血失精、久病耗损、大汗伤精、起居劳顿、外邪侵袭。。。等等这些虚症因素长期存在，就会让我们防的了初一、过不了十五。所以说，除 了清调之外，就要养～ 这也就是我们的清调养五行养生观的第三步，这一步也就是“虚则补之，损则益之”的养生效果。 清调养这三样我们都做到了就会变成一个“1+1+1,3”的局面。他们之间就会彼此影响，彼此促进就会形成一个天地人的和局。如果单凭孤立的一步是不可能达到天人合一，活到天年的境界。 在这里我还要纠正几个养生的错误理念; 1、“清毒”并不是简单的消炎、去火。 2、“和调”并不仅仅是免疫系统再生，五脏六腑的均衡调节、免疫系统的加强体液环境的改变。 3、“养正”也并不是一味地进补。 老百姓们常说的一句话就是“吃哪补哪”以形补形就是错误的。前些日子有个家长来找我，说他的小孩都十几岁了还会尿床，家长很着急，就觉着给孩子经常吃腰子(也就是动物的肾脏)，可能就会好，没想到小孩子吃的越多，尿的就更频繁。孩子的家长心急地带孩子去医院拍了片子，孩子一切正常，孩子没有先天性的脊裂，也就是说没有器质性病变，后来我建议这位家长让孩子每天都去跳绳，没过多久就那个孩子的就好了很多。 现在的老百姓越来越注意养生了，应该知道肾脏功能不仅仅可以排尿，还可以分泌肾上腺素和去甲肾上腺素。所以经常动物内脏，吃的越多导致的毒素就会越多，人体的脏器负担就会越重，从而导致适得其反。所以说“吃哪补哪”以形补形真的是错误的。 事实上养生必须提前做好疏通经络，清除毒素，调和气血，修复内脏，真正将“清调养”三位一体的系统工作去对待。 只有这样才能组成人体最小单位-——“细胞”全面得到补充，元气才能得到濡养，精气才能得以充盈。 中医讲:“仁者寿”，这个仁，顾名思义指的是:人与人之间的关系，所以说，人要想获得长寿，就必须学会处理好三种关系: 1、人与自然的关系;(从我们每个人做起爱护好我们的环境) 2、人与社会的关系(我们要做好自己本职工作回报我们的国家); 3、人与人之间的关系(我们要真正做到关爱我们身边的每一人，一定要怀有感 恩之心善待关心我的每一个人)