哺乳期如何护肤
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对于女人们来说,保持一个紧致的肌肤,白皙水嫩的面庞是非常重要的,因
为对于女人们来说,天生就难以抵抗住美丽的诱惑,所以更加需要费劲心思的去
打扮自己,保养自己了,护肤品当然是不能够缺的了,但是对于很多怀孕期间的
女人,以及哺乳期的女人们来说呢,护肤同时最主要的是考虑到安全问题,因为
哺乳期的妈妈每一个接触的东西都是关系到宝宝的母乳安全。
那么,在考虑到安全的同时,哺乳期的妈妈如何护肤呢,下面小编为各位妈
妈们总结了几点护肤技巧:
1、要善于...
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对于女人们来说,保持一个紧致的肌肤,白皙水嫩的面庞是非常重要的,因
为对于女人们来说,天生就难以抵抗住美丽的诱惑,所以更加需要费劲心思的去
打扮自己,保养自己了,护肤品当然是不能够缺的了,但是对于很多怀孕期间的
女人,以及哺乳期的女人们来说呢,护肤同时最主要的是考虑到安全问题,因为
哺乳期的妈妈每一个接触的东西都是关系到宝宝的母乳安全。
那么,在考虑到安全的同时,哺乳期的妈妈如何护肤呢,下面小编为各位妈
妈们总结了几点护肤技巧:
1、要善于调节情绪,保持平各的心态,尽量在心里美化自己,心态才是美容最
好的良药。
2、要注意保护肌肤,每次外出都要做防晒保湿
,建议选用孕妇专用护肤品!
3、保证充足的睡眠,睡眠对肌肤的保养是相当关键的!
4、注意饮食,做月子要适当地补,不能大补特补,这样会加重身体代谢负担,
容易产生过量的自由基,不利于细胞的自我调节及修复!建议每天喝一杯的红糖
水,不仅可以补血还可以加快血液循坏,促进身体杂质尽快排除,美白肌肤。
以下是哺乳期美白食谱推荐:
1、月子美白补品推荐:猪蹄莲藕炖红枣,冬虫夏草炖甲鱼,椰香芦荟煲乌鸡,
当归黄芪羊肉汤,莲子龙眼炖老鸭……这些补血益气的汤水让肌肤足够饱满润
泽。
2、蔬菜五谷类:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米等都是不错
的美白护肤釜底抽薪,这些食物含有丰富的维生素 C、维生素 E,能促进血液循
环,抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生,加快肌肤新陈代谢,
促进肌肤新细胞的生成。
3、优质蛋白质食物:瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜,千万不要怕胖而
拒绝这些食物,这些食物蛋白质含量丰富,可促进皮肤更快更好地恢复生理机能。
温馨提醒:像酱油、醋、咖喱等颜色深的的调料要尽量少用;尽可能不吃像辣椒、
芥末、酒等辛辣食物、饮品!
哺乳期护理皮肤也不一定非要依靠护肤品,身边很多的蔬菜、水果都多我们
的皮肤有很好的保养作用,常见的有:黄瓜、柠檬、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等等,多
看看相关蔬菜、水果 DIY 护法方法就可以做出我们自制的护肤品。
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