音乐养生益处多多

音乐养生益处多多 音乐养生益处多多 文/刘绍义 翻看欧阳修的《送杨置序》，里面有这样两句话:"欲平其心以养其疾，于琴亦将有大得矣。"这是他见好朋友杨置因为屡试不第，忧郁成疾后，送给杨置的金玉良言，劝说杨置以抚琴辨乐来寄托情怀，排遣忧愁，从而达到舒肝理脾、畅达气机之目的。 抚琴真有这样的神功，能够治病疗疾、保健养生吗,回答当然是肯定的，因为欧阳修自己有这样的切身体会。他在音乐疗疾的医案中说:"吾尝有幽忧之疾，而闲居不能治也。既而学琴于孙友道滋。受宫音数引，久而乐之，不知疾之在体也。"之所以说出这样的话，因为欧阳修知道，音乐疗疾，他已不是偶然一次得益了，他还曾经抚琴治疗过"写痉挛症"。"昨因患两手中指拘挛，医者言，唯数运动以导气之滞者，谓唯弹琴为可。" 其实，早在《黄帝内经》中，医家就将宫、商、角、徵、羽五音，归属于脾、肺、肝、心、肾五脏了，儒家学说创始人孔老夫子不是也因为闻韶乐，三个月不知肉味吗,晋代文学家陶渊明在他的《归去来兮辞》中说:"悦亲戚之情话，乐琴书以消忧。"还有清代的医学家吴尚先也认为:"看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者。" 曹雪芹在《红楼梦》中，也多次强调音乐疗疾的重要性。刘姥姥二进大观园，与贾母吃酒玩耍时，只听得萧管悠扬，笙笛并发，乐声穿林度水而来，让刘姥姥越发喜得手舞足蹈起来。还有七十六回，众人赏了一回桂花，又入席换暖酒来。正说着闲话，猛不防只听那壁厢桂花树下，呜呜咽咽，悠悠扬扬，吹出笛声来。趁着这明月风清，天空地净，真令人烦心顿解，万虑齐除。 不单单是中国相信音乐对疾病的治疗作用，世界上很多国家都认为医学与音乐关系密切。古希腊的医疗之神，就是一把竖琴的人物形象;太阳神阿波罗是医神的同时，还是一个音乐神;博物学家亚里士多德也曾经指出，音乐对人的智力、性格和情绪都有潜移默化的影响;意大利歌唱家更是用歌声，治愈了国王菲力普五世的忧郁症。 正因为如此，"音乐疗法"越来越受到世人的关注，中国当然也不肯落后，早在1984年，就在湖南马王堆疗养院建立了国内第一个心理音乐治疗室，医师们运用我们民族音乐中不同旋律、不同节奏的乐曲，治疗神经症、高血压、冠心病、消化道溃疡以及心律失常等十多种疾病，收到了特别显著的疗效。《春天来了》《喜洋洋》可解除忧郁;《娱乐生平》《金蛇狂舞曲》能振奋精神;《假日的海滩》《锦上添花》可消除疲劳;《春风得意》《江南好》能舒心理气;《春江花月夜》《苏武牧羊》可镇静安神;《二泉映月》《军港之夜》能宁心催眠;《花好月圆》《欢乐舞曲》可促进食欲。 其他还有《梅花三弄》可使你心旷神怡，轻松愉快;当你失眠时，《渔舟唱晚》能有镇静催眠之效，把你带入甜蜜的梦乡;《步步高》能激发你的热情，树立你的信心;《月光曲》可使你沉醉于爱的遐想中，幸幸福福，快快乐乐。等等，不胜枚举，数不胜数。所以我们在选曲时也要因势利导、因地制宜，根据自己所需选择不同的乐曲。总之，常有音乐相伴，定能益寿百年。 文/刘绍义 翻看欧阳修的《送杨置序》，里面有这样两句话:"欲平其心以养其疾，于琴亦将有大得 矣。"这是他见好朋友杨置因为屡试不第，忧郁成疾后，送给杨置的金玉良言，劝说杨置以抚琴辨乐来寄托情怀，排遣忧愁，从而达到舒肝理脾、畅达气机之目的。 抚琴真有这样的神功，能够治病疗疾、保健养生吗,回答当然是肯定的，因为欧阳修自己有这样的切身体会。他在音乐疗疾的医案中说:"吾尝有幽忧之疾，而闲居不能治也。既而学琴于孙友道滋。受宫音数引，久而乐之，不知疾之在体也。"之所以说出这样的话，因为欧阳修知道，音乐疗疾，他已不是偶然一次得益了，他还曾经抚琴治疗过"书写痉挛症"。"昨因患两手中指拘挛，医者言，唯数运动以导气之滞者，谓唯弹琴为可。" 其实，早在《黄帝内经》中，医家就将宫、商、角、徵、羽五音，归属于脾、肺、肝、心、肾五脏了，儒家学说创始人孔老夫子不是也因为闻韶乐，三个月不知肉味吗,晋代文学家陶渊明在他的《归去来兮辞》中说:"悦亲戚之情话，乐琴书以消忧。"还有清代的医学家吴尚先也认为:"看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者。" 曹雪芹在《红楼梦》中，也多次强调音乐疗疾的重要性。刘姥姥二进大观园，与贾母吃酒玩耍时，只听得萧管悠扬，笙笛并发，乐声穿林度水而来，让刘姥姥越发喜得手舞足蹈起来。还有七十六回，众人赏了一回桂花，又入席换暖酒来。正说着闲话，猛不防只听那壁厢桂花树下，呜呜咽咽，悠悠扬扬，吹出笛声来。趁着这明月风清，天空地净，真令人烦心顿解，万虑齐除。 不单单是中国相信音乐对疾病的治疗作用，世界上很多国家都认为医学与音乐关系密切。古希腊的医疗之神，就是一把竖琴的人物形象;太阳神阿波罗是医神的同时，还是一个音乐神;博物学家亚里士多德也曾经指出，音乐对人的智力、性格和情绪都有潜移默化的影响;意大利歌唱家更是用歌声，治愈了国王菲力普五世的忧郁症。 正因为如此，"音乐疗法"越来越受到世人的关注，中国当然也不肯落后，早在1984年，就在湖南马王堆疗养院建立了国内第一个心理音乐治疗室，医师们运用我们民族音乐中不同旋律、不同节奏的乐曲，治疗神经症、高血压、冠心病、消化道溃疡以及心律失常等十多种疾病，收到了特别显著的疗效。《春天来了》《喜洋洋》可解除忧郁;《娱乐生平》《金蛇狂舞曲》能振奋精神;《假日的海滩》《锦上添花》可消除疲劳;《春风得意》《江南好》能舒心理气;《春江花月夜》《苏武牧羊》可镇静安神;《二泉映月》《军港之夜》能宁心催眠;《花好月圆》《欢乐舞曲》可促进食欲。 其他还有《梅花三弄》可使你心旷神怡，轻松愉快;当你失眠时，《渔舟唱晚》能有镇静催眠之效，把你带入甜蜜的梦乡;《步步高》能激发你的热情，树立你的信心;《月光曲》可使你沉醉于爱的遐想中，幸幸福福，快快乐乐。等等，不胜枚举，数不胜数。所以我们在选曲时也要因势利导、因地制宜，根据自己所需选择不同的乐曲。总之，常有音乐相伴，定能益寿百年。 文/刘绍义 翻看欧阳修的《送杨置序》，里面有这样两句话:"欲平其心以养其疾，于琴亦将有大得矣。"这是他见好朋友杨置因为屡试不第，忧郁成疾后，送给杨置的金玉良言，劝说杨置以抚琴辨乐来寄托情怀，排遣忧愁，从而达到舒肝理脾、畅达气机之目的。 抚琴真有这样的神功，能够治病疗疾、保健养生吗,回答当然是肯定的，因为欧阳修自己有这样的切身体会。他在音乐疗疾的医案中说:"吾尝有幽忧之疾，而闲居不能治也。既而学琴于孙友道滋。受宫音数引，久而乐之，不知疾之在体也。"之所以说出这样的话，因为欧阳修知道，音乐疗疾，他已不是偶然一次得益了，他还曾经抚琴治疗过"书写痉挛症"。"昨因患两手中指拘挛，医者言，唯数运动以导气之滞者，谓唯弹琴为可。" 其实，早在《黄帝内经》中，医家就将宫、商、角、徵、羽五音，归属于脾、肺、肝、心、肾五脏了，儒家学说创始人孔老夫子不是也因为闻韶乐，三个月不知肉味吗,晋代文学家陶渊明在他的《归去来兮辞》中说:"悦亲戚之情话，乐琴书以消忧。"还有清代的医学家吴尚先也认为:"看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者。" 曹雪芹在《红楼梦》中，也多次强调音乐疗疾的重要性。刘姥姥二进大观园，与贾母吃酒玩耍时，只听得萧管悠扬，笙笛并发，乐声穿林度水而来，让刘姥姥越发喜得手舞足蹈起来。还有七十六回，众人赏了一回桂花，又入席换暖酒来。正说着闲话，猛不防只听那壁厢桂花树下，呜呜咽咽，悠悠扬扬，吹出笛声来。趁着这明月风清，天空地净，真令人烦心顿解，万虑齐除。 不单单是中国相信音乐对疾病的治疗作用，世界上很多国家都认为医学与音乐关系密切。古希腊的医疗之神，就是一把竖琴的人物形象;太阳神阿波罗是医神的同时，还是一个音乐神;博物学家亚里士多德也曾经指出，音乐对人的智力、性格和情绪都有潜移默化的影响;意大利歌唱家更是用歌声，治愈了国王菲力普五世的忧郁症。 正因为如此，"音乐疗法"越来越受到世人的关注，中国当然也不肯落后，早在1984年，就在湖南马王堆疗养院建立了国内第一个心理音乐治疗室，医师们运用我们民族音乐中不同旋律、不同节奏的乐曲，治疗神经症、高血压、冠心病、消化道溃疡以及心律失常等十多种疾病，收到了特别显著的疗效。《春天来了》《喜洋洋》可解除忧郁;《娱乐生平》《金蛇狂舞曲》能振奋精神;《假日的海滩》《锦上添花》可消除疲劳;《春风得意》《江南好》能舒心理气;《春江花月夜》《苏武牧羊》可镇静安神;《二泉映月》《军港之夜》能宁心催眠;《花好月圆》《欢乐舞曲》可促进食欲。 其他还有《梅花三弄》可使你心旷神怡，轻松愉快;当你失眠时，《渔舟唱晚》能有镇静催眠之效，把你带入甜蜜的梦乡;《步步高》能激发你的热情，树立你的信心;《月光曲》可使你沉醉于爱的遐想中，幸幸福福，快快乐乐。等等，不胜枚举，数不胜数。所以我们在选曲时也要因势利导、因地制宜，根据自己所需选择不同的乐曲。总之，常有音乐相伴，定能益寿百年。 苑国辉咨询师整理:苑国辉大讲堂