湿气重能吃什么湿气重能吃什么
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概 述: 最近的时候我发现自己老是出现脚酸等现象,
而且舌头也是厚厚的感觉,后来的时候朋友告诉我说其实这个是因为我体内的湿气太重,可
以多吃点除湿,下面就把方法和大家分享下。
步骤/方法:
1
平时的时候如果出现湿气太重的现象的话,那么就可以多吃点地瓜,平时的时候多吃地
瓜的话是能有效的除去湿气的,因为在地瓜里面所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,
有助排便,而且还能除湿。
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平时的时候如果出现湿气太重的话,那么就可以多吃点薏仁,多吃点薏仁的话能有效的
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湿气重能吃什么
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概 述: 最近的时候我发现自己老是出现脚酸等现象,
而且舌头也是厚厚的感觉,后来的时候朋友告诉我说其实这个是因为我体内的湿气太重,可
以多吃点除湿,下面就把方法和大家分享下。
步骤/方法:
1
平时的时候如果出现湿气太重的现象的话,那么就可以多吃点地瓜,平时的时候多吃地
瓜的话是能有效的除去湿气的,因为在地瓜里面所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,
有助排便,而且还能除湿。
2
平时的时候如果出现湿气太重的话,那么就可以多吃点薏仁,多吃点薏仁的话能有效的
除去湿气,而且还能加快体内的血液循环,而且薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开
水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。
3
平时的时候湿气比较重的话,那么在平时的时候就可以多吃点小米,多吃小米的话能有
效的除去湿气,而且也不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,不但能除湿,而且也有
助于美白。
注意事项: 1
湿气太重的话平时的时候不能吃太多生冷的食物,容易导致湿气更加的重。
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