女人夏季滋补喝什么养生汤好

女人夏季滋补喝什么养生汤好 摘要:女人夏季滋补喝什么养生汤好?女人要想健康美丽，滋补身体是必不可少的，女性夏季养生滋补喝汤是不错的选择，夏季养生汤很多，适合女性的养生汤有哪些呢?下面给大家推荐几款适合女性夏季滋补的养生汤!女人夏季滋补喝什么养生汤好?女人要想健康美丽，滋补身体是必不可少的，女性夏季养生滋补喝汤是不错的选择，夏季养生汤很多，适合女性的养生汤有哪些呢?下面给大家推荐几款适合女性夏季滋补的养生汤!  马齿苋肉丝鸡蛋汤 原料:马齿苋(新鲜者最佳150g)干品50g，瘦肉切丝60g，鸡蛋2个。 做法: 20分钟，捞去马齿苋，下肉丝，鸡蛋拌成马齿苋干品用水稍泡洗净，加水1500ml烧开15, 糊状，淋到沸汤中，调味即可。 这属于滚汤型，也可以说是清汤，气味清新，而且如果是新鲜的马齿苋还可食用，马齿苋具有清热解毒，凉血止痢的功效，一般人群均可使用，有胃肠道菌痢的患者尤佳。 清补凉汤 原料:干山药、莲子、百合、桂圆干各15g，芡实、大枣、玉竹各10g，白糖1,2大匙。 做法:锅中倒入3杯水，放入除桂圆干之外的所有原料，以中火煮开，改小火熬煮20,30分钟，再加入桂圆干继续以小火煮2,3分钟，最后加入白糖煮匀，盛入碗中即可食用。 功效:健脾益气，清润肺。 养生常识:玉竹有滋阴润肺、生津养胃功效，芡实有补气、健脾、祛湿功效。 知母生地猪肉汤 原料及做法:知母10g，生地12g，猪肉选择瘦肉、猪骨类为佳250g，加水2000ml，煲1小时，调味即可饮用。 适宜平时常见口干、口臭、口舌生疮等人群饮用。本汤一周建议服用2,3次。平时烟酒量较大的人群可选用。 清热排骨汤 原料及做法:金银花(蜜花为佳)10g，夏枯草15g，排骨250g，加清水1200ml，煲1小时，调味饮用。 此汤适宜长青春痘的人群，但因为金银花寒凉性较大，长期饮用会引起口吐清水等胃寒症状。一周1,2次为宜。建议高血压人群可选用，而有高血压的人建议不服用。 薄荷绿豆汤 ，薏仁30g，绿豆60g，冰糖1,2大匙。 做法:薏仁、绿豆均洗 原料:薄荷5g 净，泡水3小时备用。锅中倒入800ml水，加入薏仁及绿豆以中火煮开，改小火熬煮半小时，加入薄荷、白糖继续煮5,10分钟，盛入碗中即可食用。 功效:清热解毒，改善青春痘。 养生常识:绿豆有清热解毒的功效。摘要:女人夏季滋补喝什么养生汤好?女人要想健康美丽，滋补身体是必不可少的，女性夏季养生滋补喝汤是不错的选择，夏季养生汤很多，适合女性的养生汤有哪些呢?下面给大家推荐几款适合女性夏季滋补的养生汤!女人夏季滋补喝什么养生汤好?女人要想健康美丽，滋补身体是必不可少的，女性夏季养生滋补喝汤是不错的选择，夏季养生汤很多，适合女性的养生汤有哪些呢?下面给大家推荐几款适合女性夏季滋补的养生汤!  马齿苋肉丝鸡蛋汤 原料:马齿苋(新鲜者最佳150g)干品50g，瘦肉切丝60g，鸡蛋2个。 做法:马齿苋干品用水稍泡洗净，加水1500ml烧开15,20分钟，捞去马齿苋，下肉丝，鸡蛋拌成糊状，淋到沸汤中，调味即可。 这属于滚汤型，也可以说是清汤，气味清新，而且如果是新鲜的马齿苋还可食用，马齿苋具有清热解毒，凉血止痢的功效，一般人群均可使用，有胃肠道菌痢的患者尤佳。 清补凉汤 原料:干山药、莲子、百合、桂圆干各15g，芡实、大枣、玉竹各10g，白糖1,2大匙。 做法:锅中倒入3杯水，放入除桂圆干之外的所有原料，以中火煮开，改小火熬煮20,30分钟，再加入桂圆干继续以小火煮2,3分钟，最后加入白糖煮匀，盛入碗中即可食用。 功效:健脾益气，清润肺。 养生常识:玉竹有滋阴润肺、生津养胃功效，芡实有补气、健脾、祛湿功效。 知母生地猪肉汤 原料及做法:知母10g，生地12g，猪肉选择瘦肉、猪骨类为佳250g，加水2000ml，煲1小时，调味即可饮用。 适宜平时常见口干、口臭、口舌生疮等人群饮用。本汤一周建议服用2,3次。平时烟酒量较大的人群可选用。 清热排骨汤 原料及做法:金银花(蜜花为佳)10g，夏枯草15g，排骨250g，加清水1200ml，煲1小时，调味饮用。 此汤适宜长青春痘的人群，但因为金银花寒凉性较大，长期饮用会引起口吐清水等胃寒症状。一周1,2次为宜。建议高血压人群可选用，而有高血压的人建议不服用。 薄荷绿豆汤 原料:薄荷5g，薏仁30g， 绿豆60g，冰糖1,2大匙。 做法:薏仁、绿豆均洗净，泡水3小时备用。锅中倒入800ml水，加入薏仁及绿豆以中火煮开，改小火熬煮半小时，加入薄荷、白糖继续煮5,10分钟，盛入碗中即可食用。 功效:清热解毒，改善青春痘。 养生常识:绿豆有清热解毒的功效。摘要:女人夏季滋补喝什么养生汤好?女人要想健康美丽，滋补身体是必不可少的，女性夏季养生滋补喝汤是不错的选择，夏季养生汤很多，适合女性的养生汤有哪些呢?下面给大家推荐几款适合女性夏季滋补的养生汤!副标   绿豆银耳汤 原料:绿豆60g，银耳15g，枸杞10g，冰糖1,2大匙。 做法:绿豆洗净，泡水2,3小时备用;银耳洗净泡水1小时，捞出，再清洗一次，去除蒂头，以刀剁成泥备用。锅中倒入600ml水，放入所有原料，以中火煮开，改小火熬煮30,40分钟，最后加入冰糖，盛入碗中即可食用。 功效:益气补血，增强免疫力。 酸梅汤 原料:乌梅50克，桂花5克，水1000,1500毫升。 做法:将乌梅浸泡半小时，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1,3分钟后过滤取汁，加入白糖适量和食盐少许，待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。 人参竹笋汤 原料:人参须30g，竹笋、银耳各15g，枸杞10g，红枣10颗，冰糖1,2大匙。 做法:竹笋洗去杂质，切成约2cm小段;银耳洗净，泡水2小时，捞出切除蒂，切成小片备用。锅中倒入800ml水，放入所有原料以大火煮开，改小火熬煮30,40分钟至熟软，最后加入冰糖即可食用。 功效:清凉退火，益气生津。 养生常识:人参须有安神功效，竹笋、银耳有清凉退火功效。 鹌鹑去湿汤(2~3人分量) 材料:鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。 做法:鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。 中国吃网温馨提示:适合清热去湿，润肺化痰。 荷花冬瓜汤 原料及做法:取鲜荷花二株，鲜冬瓜500克(切片)，加水1000毫升煮汤，汤成后去荷叶，加食盐少许服食，对夏季低热、口渴心烦疗效较佳 银耳明目汤 夏季是红眼病流行的季节，如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。 做法: 取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量，将鸡肝切片，银耳泡发，与枸杞加水烧沸，放入料酒、姜汁、盐和味精，待鸡肝熟后，即可撒入茉莉花装碗食用。 三花清暑汤:取白残花、金银花、扁豆花各20克，开水冲服代茶饮，具有清暑湿解热毒之功效。 七样止渴汤:取金银花、白菊花、玫瑰花各10克，麦冬、五味子、整玉竹各9克，酸梅50克，先用酸梅加水煮烂再将上药和入加水煮沸调入适量冰糖，凉后饮用，饮后感觉清凉无比，有开胃生津止渴的作用。 女性夏季滋补喝什么养生汤好大家都知道了吧?夏季滋补对女性身体健康很有帮助，而且喝汤也很方便简单，在夏季也容易让人接受，爱美的女性朋友夏季养生多喝这些养生汤吧! 热门阅读:心衰晚期能活多久推荐阅读:心衰指南相关阅读:心衰吃什么药