摆脱面色萎黄暗沉3款蘑菇汤来助力

摆脱面色萎黄暗沉3款蘑菇汤来助力 摆脱面色萎黄暗沉 3款蘑菇汤来助力 长时间熬夜 、面对电脑，再加上不当，久而久之，皮肤开始干燥泛黄，不知不觉的就加入了“黄脸婆”的行列。如何恢复净透白皙的肌肤呢,薄荷小编将给大家推荐3款产后蘑菇汤，让您的皮肤永保青春亮泽。 蘑菇的营养 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡。 止咳化痰:蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。 通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外 ，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。 降血压:蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。 食谱一:蘑菇片莴笋蛋汤 :蘑菇100g，莴笋250g，鸡蛋2个，油、盐、葱各适量。 做法: 1、鸡蛋打匀，放油炒熟，铲碎盛出; 2、莴笋去皮，洗净切丝，蘑菇洗净切片; 3、锅里油热，放下莴笋丝煸炒一下; 4、待莴笋丝稍微有些发蔫，倒入开水，煮开1分钟; 5、放入蘑菇片煮开2分钟; 6、放入炒好的蛋皮，煮开; 7、加入适量盐和葱花即可。 食谱二:鲜虾蘑菇汤 材料:蘑菇150g，鲜虾适量，盐、油、生粉、肉片、香芹、葱各适量。 做法: 1、蘑菇洗净，切成片; 2、高汤备好，鲜虾去壳，用盐、生粉拌匀; 3、猪肉切片，用盐、生粉、油拌匀; 4、高汤煮开后，放入肉片，放入鲜虾; 5、肉片变色后，放入蘑菇; 6、蘑菇变软后，加入香芹、葱、盐调味即可。 食谱三:蘑菇鸡汤 材料:生鸡1000g，油、盐、蘑菇、姜各适量。 做法: 1、鸡切块，焯水，捞出，洗去浮沫; 2、蘑菇泡发好，将蘑菇、鸡放入电压力锅中; 3、加入姜片，按下煮汤键。 4、出锅后，加盐调味即可。