64c[生活娱乐]生活质量评定量表

64c[生活娱乐]生活质量评定量表 生活质量综合评定问卷 填表方法:此表每个条目有两个答案“是”，“否”。请根据自己的情况在每一条目后面选择一个答案，如果选择“是”，则请继续对后面的“有效”，“比较有效”，“无效”作出评估。在每一行的?里打?，表示您的选择。 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 是 否 有效 比较有效 无效 1、能理智地应付困境„„„„„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 2、善于从失败中吸取经验„„„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 3、制定一些客服困难的计划并按计划去做„„„„ ? ? ? ? ? 4、常希望自己已经解决了面临的困难„„„„„„ ? ? ? ? ? 5、对自己取得成功的能力充满信心„„„„„„„ ? ? ? ? ? 6、认为“人生经历就是磨难”„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 7、常感叹生活的艰难„„„„„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 8、专心于工作或学习以忘却不快„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 9、常认为“生死有命，富贵在天”„„„„„„„ ? ? ? ? ? 10、常常喜欢找人聊天以减轻烦恼 „„„„„„„ ? ? ? ? ? 11、请求别人帮助自己客服困难 „„„„„„„„ ? ? ? ? ? 12、常只按自己想的做，且不考虑后果 „„„„„ ? ? ? ? ? 13、不愿过多思考影响自己情绪的问 „„„„„ ? ? ? ? ? 14、投身其他社会活动，寻找新寄托 „„„„„„ ? ? ? ? ? 15、常自暴自弃 „„„„„„„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 16、常以无所谓的态度来掩饰内心的感受 „„„„ ? ? ? ? ? 17、常想“这不是真的就好了” „„„„„„„„ ? ? ? ? ? 18、认为自己的失败多系外因所致 „„„„„„„ ? ? ? ? ? 19、对困难采取等待观望任其发展的态度 „„„„ ? ? ? ? ? ? ? ? ? 20、与人冲突，常是对方性格怪异引起 „„„„„ ? 21、常向引起问题的人和事发脾气 „„„„„„„ ? ? ? ? ? 22、常幻想自己有克服困难的超人本领 „„„„„ ? ? ? ? ? 23、常自我责备 „„„„„„„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 24、常用睡觉的方式逃避痛苦 „„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 25、常借娱乐活动来消除烦恼 „„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 26、常爱想些高兴的事自我安慰 „„„„„„„„ ? ? ? ? ? 27、避开困难以求心中宁静 „„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 28、为不能回避困难而懊恼 „„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 29、常用两种以上的办法解决困难 „„„„„„„ ? ? ? ? ? 30、常认为没有必要那么费力去争成败 „„„„„ ? ? ? ? ? 31、努力去改变现状，使情况向好的一面去转化 „ ? ? ? ? ? 32、借烟或酒消愁 „„„„„„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 33、常责怪他人 „„„„„„„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 34、对困难常采用回避的态度 „„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 35、认为“退后一步自然宽” „„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 36、把不愉快的事埋在心里 „„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 37、常自卑自怜 „„„„„„„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 38、常认为这是生活对自己不公平的表现 „„„„ ? ? ? ? ? 39、常压抑内心的愤怒与不满 „„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 40、吸取自己或他人的经验去应付困难 „„„„„ ? ? ? ? ? 41、常不相信那些对自己对自己不利的事 „„„„ ? ? ? ? ? 42、为了自尊，常不愿让人知道自己的遭遇 „„„ ? ? ? ? ? 43、常与同事，朋友一起讨论解决问题的办法 „„ ? ? ? ? ? 44、常告诫自己“能忍者自安” „„„„„„„„ ? ? ? ? ? 45、常祈祷神灵保佑 „„„„„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 46、常用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快 „„„ ? ? ? ? ? 47、自己能力有限，只有忍耐 „„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 48、常怪自己没出息 „„„„„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 49、常爱幻想一些不现实的事来消除烦恼 „„„„ ? ? ? ? ? 50、常抱怨自己无能 „„„„„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 51、常能看到坏事中有好的一面 „„„„„„„„ ? ? ? ? ? 52、自感挫折是对自己的考验 „„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 53、向有经验的亲友，师长求教解决问题的方法 „ ? ? ? ? ? 54、平心静气，淡化烦恼 „„„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 55、努力寻找解决问题的方法 „„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 56、选择职业不当，是自己常遇挫折的主要原因 „ ? ? ? ? ? 57、总怪自己不好 „„„„„„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 58、经常是看破红尘，不在乎自己的不幸遭遇 „„ ? ? ? ? ? 59、常自感运气不好 „„„„„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 60、向他人诉说心中的烦恼 „„„„„„„„„„ ? ? ? ? ? 61、常自感无所作为而任其自然 „„„„„„„„ ? ? ? ? ? 62、寻求别人的理解和同情 „„„„„„„„„„ ? ? ? ? ?