白发变黑食疗

白发变黑食疗 学习辅助网 www.5730.net 白发变黑除了注意保养、坚持锻炼、早睡早起、不熬夜，还可以通过食疗加以辅助治疗，在这里介绍了33个白发变黑的食疗方法供大家参考。 1、将红糖500g放锅里，加少量水，以小火煎熬至比较稠厚时，再放到炒熟的黑芝麻，核桃仁各250g，调匀，即停火。趁热将糖液倒在面涂过食用油的搪瓷盘中，待稍冷，把糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。 2、将何首乌，茯苓各200g，当归，枸杞，菟丝子，牛膝，补骨脂，黑芝麻各50g，共置锅里，加适量的水浸泡发透，再加热煎煮。每20分钟取煎液一回，加水再煎，共取煎液3回。合并了三回煎液，先使用大火，后用小火将煎液浓缩。待煎液稠粘如膏时，加入成膏量1倍的蜂蜜，调匀，再加热至沸，停火。冷却后装瓶留着备用。每回一汤匙，以沸水冲化饮用，每天两回。 ，墨旱莲9g，黑豆30g，用水煎服。 3、取女贞子，何首乌各5g 4、取桑椹20g，何首乌，女贞子各12g，黑芝麻20g，用水煎服。 5、何首乌20g，熟地30g，当归15g，人参10g，浸在1000ml白酒里，半月后饮用。每天两回，每回25ml。通常连续服用半年到一年，头发即可由白变黑。 6、黑芝麻炒面:将面粉1斤，黑芝麻3两，分别用温火炒熟(黑芝麻炒好后要碾成粉状)，接下来掺合一起搅拌均匀晾凉存放。每天早晨和晚上以开水冲调当稀粥喝，亦可将炒好的黑芝麻粉配上同量白糖，早晨和晚上用温热水调眼两汤匙，或者将其冲人牛奶，豆浆或者稀饭内一起吃。 7、糖酥核桃:将生核桃仁放置在锅里用温火炒熟(炸熟)，接下来，在另一锅里放适量的糖(通常每斤核桃仁用白糖4两)，加水将糖熬至微黄，再倒进核桃仁，撒上糖粉搅拌，凉后就可以食用。 8、洗干净鲜桑椹100g(或者干品50g)，加适量的水煎煮。每半小时取煎液一回，加水再煎。共取煎液两回，合并煎液。将合并的煎液以小火煎熬浓缩，待粘稠时，加蜂蜜300g，至沸停火。煎液冷却后装瓶留着备用，每回取一汤匙，以沸水冲化饮用。每天两回。 9、将适量的黑芝麻，九蒸九晒，研成末;将大枣去核，捣成泥状。以2:1的量调成膏，或者做成丸。每天早晨和晚上服食10g，服至白发转黑。 10、核桃仁在水里浸三昼夜，拿出，去皮去尖，加适量的白糖在热锅里搅拌均匀，冷后食用，每天两回，每回10粒，连吃三个月左右。 11、侧柏叶40g浸在100ml60%的酒精里，7日后取用，每天擦头皮两至三回。 12、用黄精，苍术各20g，枸杞根，侧柏叶各25g，天门冬15g加水共煎汁600g，同曲50g，糯米600g，如常酿酒则每夜服50g。该酒宜老年白发。 13、瓜子散;瓜子600g，去皮白芷，当归，川芎，炙甘草各100g，共捣碎过筛为散，食后服1g，酒或者汤送服，每天3回。上方加松子100g亦可。作用补虚，养血，黑发。比较适用于头发早白。 14、桃仁1000g，适量的白糖。先把桃仁放凉水中浸泡3日，拿出后去皮尖，接下来将适量的白糖放进锅里，待其溶化后倒进桃仁，搅匀，待冷却后食用，每日吃两回，每回10粒，连吃100日。 15、将生鸡油置于碗里，加盖上锅蒸溶，将残渣过滤掉，服下油汁。常常服用可见其成效。 16、取莲须6至10g，墨旱莲15g，煎汤服，每天1回。 17、取龙眼肉，何首乌，鸡血藤各250g，加米酒1500ml，浸10日后即可以服用。每日早晨和晚上各服15ml。每夜卧前，取适量的海带或者紫菜做汤食用。乌须黑发。海带，紫菜 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 中包含蛋白质，矿物质，含有大量碘质，维生素B2，B6等。 18、取何首乌，生地各16g，女贞子，墨旱莲各13g，用水煎服，每天一剂(服用何首乌时，不要同时食用各类动物血，无鳞鱼，蒜、葱，萝卜等)。 19、取鹌鹑蛋2个，何首乌30g，生地15g，加水共煎，蛋熟去壳，放进汤中再煮一会儿，弃药渣，食蛋饮汤。 20、取何首乌60g，鸡蛋2个，加水同煮。蛋熟后剥去蛋皮，放进汤中再煮一会，吃蛋饮汤。 21、当归与黑豆各500g。先把黑豆置于砂锅里加7至8倍的水，以稳火煮为浓汁，再把当归浸入，以汁干为度，接下来将当归蒸透后拿出晒干，再蒸，直到当归黑透，然后再晒干研粉，加炼蜜制成1g重的蜜丸。每日早上以白开水服用9丸，20日为一疗程，3个治疗疗程就能够见效。 22、黑芝麻酱:将黑芝麻炒熟，放到小磨内，放入适量热水，边加边磨。磨好的酱，加少许盐放锅里熬一会即可。食用时，可夹在馒头或者烙饼里，也可以在吃面条时食用。 23、取黑芝麻25g捣碎，大米适量的洗干净，加水共煮为粥，常常佐餐食用。 24、核桃仁(捣烂)，黑芝麻，枸杞子，五味子，杭菊花各等份，共捣碎碾末，炼为蜜丸，每丸重10g。每回1丸，每天三回，空肚子温水送服。 25、黑豆150g放盐少量，九蒸九晒后，装瓶留着备用。每天两回，每回6g，口嚼后，淡盐水送服。 26、核桃12只，枸杞子60g，小黑豆或者大黑豆240g，何首乌60g，熟地50g，山萸肉50g。先把枸杞子，何首乌，熟地与山萸肉加水同煮，取浓汁后去渣，再把炒香碾碎的核桃肉与小黑豆一起加入浓汁里再煎，直到核桃肉稀烂，全部被小黑豆吸收为好。接下来拿出放置在细铁筛上晾干或者低温干燥，就可以食用。每天两回，每回6至9g(约50粒小黑豆)，早晨和晚上空肚子，或者在饥饿时服用。有人服2剂就能够见到效果。 27、将鲜生地绞汁，加适量的酒曲，和糯米饭拌与，盛瓷盆或者瓦缸内，密封保暖。春夏三，七日，秋冬五，七日启之。中有绿汁，乃地黄酒之“真英”，宜先饮之。余滤汁去渣，盛瓷瓶中密封备用。据说，如果在酿造时加牛膝汁，其效特别好。该酒宜阴血不足之白发。 28、榴花铁丹:榴花阴干为末，和少量铁粉混匀，用米醋汤冲服3g，早晨和晚上各1回。据说服1年“变白发如漆”。作用补血养发。比较适用于血虚所导致白发。 29、用梧桐子9g，何首乌15g，黑芝麻9g，熟地15g，用水煎后服用，每天一剂，早晨和晚上食用。 30、用黑芝麻，黄豆，花生，核桃各等分，分别炒香炒熟，研为细粉后调匀，每天睡觉前用牛奶，豆浆或者热水冲食一小汤匙。腹泻时不要使用。 31、将黑芝麻洗干净晒干，用稳火炒熟，辗轧成粉，配入同量的白糖，贮入瓶中，早晨和晚上用温水调服两汤匙喝下。 32、采摘适量的桑椹或者桑叶，洗干净晒干，研为细末和黑芝麻粉以1:4的比例混合，贮人瓶中。食用时把混合粉拿出，适量的加入蜂蜜，揉成团状，分为约重10g的小块，搓成“桑麻丸”，每天早上各食一枚，长期坚持，卓见成效。 33、取黑芝麻，枸杞子，何首乌各25g，杭菊花15g，用水煎服，每天1回。 转载保留链接，尊重别人，尊重自己，好人好运，谢谢～ 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net