中心妇产科医院土方工程

中心妇产科医院土方工程 目录 一、 工程概况 ................................................1 二、土方工程的指导思想 .....................................1 三、工程及水文地质条件.......................................1 1、工程地质条件 ..........................................1 2、工程水文情况 ..........................................2 四、编制依据 ................................................2 五、施工流程 ................................................3 六、土方开挖前的准备工作 .....................................3 七、土方工程 ................................................4 八、降水应急 ............................................6 九、技术资料 ................................................6 十、工程目标 ................................................6 十一、组织机构 ..............................................7 十二、各项资源需要量计划 .....................................7 十三、质量保证措施 ..........................................8 1.保障机构 ...............................................8 2.质量管理程序 ...........................................9 3.质量问题的处理 .........................................9 十四、施工注意事项 ..........................................9 十五、安全生产与文明施工 ....................................10 1、安全生产措施 .........................................10 2、文明施工措施 .........................................11 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工 土方工程 一、工程概况 天津市中心妇产科医院迁址新建工程门急诊住院综合楼建筑面积为64806?，建筑基地面积为8750?，设计使用年限为50年，建筑层数为地下一层，地上19层，局部20层，裙房3层;建筑檐口高度为85.7米;防火设计建筑分类为一类高层建筑，耐火等级为一级;人防工程抗力(防护)等级核5级，常6级;屋面防水等级为?级;地下防水等级为一级;抗震设防烈度为7度;主体结构类型为框架剪力墙结构;机动停车位400(其中地下141)辆，非机动停车位180辆，其中地下车库为机械两层复式车库，该车库为?类机动车库，耐火等级为一级;主楼基础为钻孔灌注桩承台基础，地下车库为伐板基础。本工程设计标高?0.000米，为大沽高程的3.150米。 二、土方工程的指导思想 1、要紧密结合工程的特点和要求，充分考虑现场条件、运输条件、分阶段施工步骤和工程总体部署等各种因素，安排好各工序的穿插施工，有效投入与合理安排足够的土方工程的机械设备，合理安排土方开挖的先后顺序、分阶段的开挖部位、以及运输路线的合理布置，以满足工期要求。 2、在基坑内铺设土方运输通道，宽度10m，渣土路。 3、土方工程要为护坡及后续结构施工及时创造工作面。 4、土方工程必须完全符合天津市环境保护要求，科学组织以减少交通拥堵和噪音对市民生活的影响等。 三、工程及水文地质条件 1、工程地质条件 根据本工程地质勘察报告，拟建场地各地基土层自上而下的分布情况摘要如下表: 1).人工填土层(Qml) 主要由杂填土(力学分层号1)组成，层厚1.00,3.70米，顶界标高2.11,3.25米，主要由建筑垃圾、拆房土等组成，局部地下有大块旧基础分布;分布连续。 32).上部陆相河床-河漫滩相沉积层(Qal) 4 受人工填土影响，厚度、顶板标高变化较大，厚度3.0,5.1m左右，其顶板标高为-0.98,1.80m。主要由上部粉质粘土(粘土)(力学分层号2-1)及下部的粉土(力 1 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 学分层号2-2)组成。 2-1层:粉质粘土(粘土)，在水平方向交互沉积，厚度0.8,4.9m，层顶标高-0.98,1.80m;黄褐色，可塑，含铁质、有机质。属高,中压缩性土，土质不甚均匀，分布连续。 2-2层:粉土，厚度1.3,3.2m，层顶标高-2.32,-0.70m;灰黄色，饱和，稍密-中密，含铁质、有机质。属低,中压缩性土，分布不连续，局部渐变为粉质粘土。 23).全新统中组海相沉积层(Qm) 4 厚度7.2,8.5 m左右，其顶板标高为-3.90,-2.75米。主要由上部的粉土(力学分层号3-1)、及下部的粉质粘土(力学分层号3-2)组成。 3-1层:粉土，厚度变化较大，层厚0.7,5.0m，层顶标高-3.90,-2.75m;灰色，饱和，稍密,中密，砂粘互层，含贝壳，夹粉质粘土薄层，属中压缩性土，分布不连续，5号孔附近渐变为砂性大的粉质粘土，其工程地质性质相近似。 3-2层:粉质粘土，层厚3.0,7.0m，层顶标高-8.35,-3.36m;灰色，软可塑，砂粘互层，夹粉土薄层，含贝壳;属中压缩性土，分布连续。 14).全新统下组沼泽相沉积层(Qh ): 4 厚度0.7,1.3m，层顶标高-11.93,-10.73m。主要由粉质粘土(力学分层号为4)组成，灰黑-灰白色，可塑状态，砂性大，含有机质, 属中压缩性土;分布稳定，局部夹粘土薄层。( 以下略) 2、工程水文情况 表层地下水属于孔隙潜水类型，以大气降水补给，蒸发形式排泄为主，水位随季节略有变化。地下水位年变化幅度在0.50,1.00m左右。探期间测得场地地下水位如下:初见水位埋深0.80,1.30m，标高1.14,1.65m;稳定水位埋深0.50,1.00m，标高1.44,1.95m。 四、编制依据 一、.天津市中心妇产科医院迁址新建工程---门急诊住院综合楼施工图该工程的《岩土工程勘察报告》 二、《建筑基坑支护技术规程》(JGJ120-99) 三、基坑支护设计相关施工图纸 四、《天津市建筑地基与基础设计规程》(TBJ1-88) 五、混凝土结构工程质量验收规范 (GB 50204_2002) 2 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 六、建筑地基基础工程施工质量验收规范(GB50204 -2002) 七、钢结构工程施工质量验收规范 ( GB 50205_2001) 八、本公司编制的《天津市中心妇产科医院迁址新建工程---门急诊住院综合楼施工 组织设计》 九、建筑施工安全检查标准 五、施工流程 施工准备 测量放线 降水施工 土基 方坑 挖支 运护 施施 工工 土方收尾 竣工验收 说明:在土方挖运及基坑支护施工过程中穿插塔吊基础施工、承台施工、塔吊的安装。 六、土方开挖前的准备工作 在基础施工前，由主管经理主持前期施工准备会议，听取施工项目部对整个工程及其各分部分项工程的施工准备，该计划主要反映开工前、施工中必须做的有关工作，内容如下: 1、技术准备:熟悉、审查施工图纸。 2、施工现场准备工作:地上、地下各种管线及障碍物的勘测定位;施工现场的平整;测量放线;临时道路、临时供水、供电等管线的敷设;临时设施的增设;现场 3 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 照明设备的安装。 3、在施工现场修筑汽车行走的便道，坡度不应大于1?5.5，其路面应填筑适当厚度的碎(砾)石或石粉。土方工程机械，其施工坡度最大在控制在1?3之内，轮胎式机械坡度还要缓一些。 4、临时性挖方边坡坡度，考虑使用时间长短，根据工程地质、地下水位、挖方深度和地面荷载情况，通过计算并结合当地同类土体的稳定坡度值确定。 临时性挖方边坡坡度值 表2-1 土的类别 边坡坡度(高?宽) 砂土(不包括细砂、粉砂) 1?1.25~1?1.5 一般粘性土 坚硬 1?0.75~1?1 硬塑 1?1~1?1.25 碎石土 充填坚硬、硬塑粘性土 1?0. 5~1?1 充填砂土 1?1~1?1.5 注:1、本表适用于时间较长(超过一年)的临时道路、临时工程的挖土。 2、岩石边坡坡度根据岩石性质、风化程度、层理特性和挖土深度确定。 5、降水井和工程桩的保护工作:开挖前将降水井做上明显的标志，并派专人看护，挖掘机开挖到降水井附近时，派人工挖出井旁土方以免破坏降水井;挖掘机挖到工程桩顶部时做出明显标志，工程桩附近土方也由人工挖出，以免破坏工程桩。 、劳动组织准备:建立项目部的管理组织，集结施工力量、组织劳动力进场， 6 做好施工人员入场安全文明施工教育等工作。 7、材料、机械准备:根据相关的设计图纸和施工预算，编制详细的材料、机械设备需要量计划;签定材料供应合同;确定材料运输方案和计划;组织材料按计划进场和保管。 8、施工场外协调:由项目部与建设方共同对外协调交通、环卫、市容的关系，及扰民、民扰处理的前期准备工作。 9、土方开挖前做好技术交底工作。 七、土方工程 本工程自然地坪标高暂按-0.750米考虑,地下室底板底标高(垫层底)-5.700米, 3实际挖深约5.40米。挖土工程量约83689M。土方开挖前，先做好以下准备工作: 1、对施工现场地上、地下障碍物进行全面调查，并制定排障计划和处理方案。 2、制定好现场场地平整、基坑开挖施工方案，绘制基坑土方开挖图，确定开挖路 4 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 线、顺序，基底标高、边坡坡度、排水沟、集水井位置及土方堆放地点。 3、进行土方工程的测量定位放线。机械施工易碰压测量桩，因此，基坑开挖范围内所有轴线桩和水准点都要引出机械施工活动区域以外，并 设置涂红白油漆的钢筋支架加以保护。在施工区域内做好临 时性排水设施，使场地无积水。 4、夜间照明采用活动灯架，每个灯架安装太阳灯 1000W。配备活动灯架三个，其中槽底挖土工作面一个，地 上装车工作面两个。卸土场地，运土道路及其它危险地段也 要安装必要的散光灯和警戒灯。 5、机械设备运进现场，进行维护检查、试运转，使处 于良好的工作状态。 6、办理交通、城建、市政、市容、环保等有关手续， 图8.3-1 反铲挖土机挖土 落实弃土场地。 反其道而行之 3 7、机械选择:本工程土方开挖量较大，约83689M根 据进度计划安排,挖土持续时间为16天,(总工期20天,留4天浇垫层),确定采用W1-100 3型挖土机(斗容量1M3)六台，反铲时最大挖深6.50米,台班产量350,550M,确定采用 3550M3/台班,考虑到市区白天不能运土,按一班制作业，每天可出土3300M，本工程需外 33运的土方约53000M,可满足工程进度需要。回填用的土方约30506M可暂时堆在工地西面的空地。 8、土方开挖:因本工程基坑较深，计划分两步开挖，第一步先挖去表层1M厚的建筑垃圾、杂填土等土质较差的土，根据天津市区的土质和图纸要求，可以先以1:5的放坡系数放线开挖,现场根据实际情况再作调整。工作面为地下室外墙放开1M，有承台放出地下室外墙的，留出砌砖模的位置开始放坡。 机械开挖至接近设计坑底标高时，为保证基底土不被扰动，应预留30CM厚土层，用人工开挖和修平。基坑边角部位，机械开挖不到之处及修坡，采用人工开挖。 9、护坡措施:由于本工程基坑平面尺寸大，基坑深,地下土层复杂，水位高。为确保边坡绝对安全，采用浇注灌注桩止水帷幕墙兼做地下连续挡土墙支护方案。并且在人工修坡后，浇注一层细石混凝土，抹平护坡;底部用两层编织袋保护坡脚。 10、土方测量:将松土清至机械作业半径范围内，再用机械运走。挖土时，组建2至3人的测量小组一个，配备经纬仪一台、水准仪一台，随时控制基坑底标高和放出承 5 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 台、地梁轮廓线，先由机械开挖，然后再用人工修整。 11.注意事项:应注意施工前需要做好地面排水和降低地下水位的工作。人工开挖时，操作间距应保持2~3米，并应从上而下逐层挖掘，挖土时要随时注意土壁变动情况，如发现有裂缝或部分塌落现象，要及时进行支撑或改缓放坡，并注意支撑的稳固和边坡的变化。土方工程完工前，应提前与建设、监理、质监、设计等部门取得联系，及时验槽，不要因某个部门的工作延误，耽误工期。 八、降水应急预案 基础防止漏水应急措施 1. 每天三次观察观测井的水位变化情况，一旦发现水位变动过大，立即采取应急措施， 向降水井里补充水，防止水位下降，影响周围建筑物的安全。 2. 在开挖过程中，一旦发现基坑内某范围内降水效果不佳，可在其周围打降水井降水。 3. 如果发现漏水，立即停止挖土，向上覆土，并且密切观察，及时报告变化情况，立 即在漏水方向的止水帷幕外打水泥搅拌桩止水，防止出现流沙现象。 应急 1. 在基坑内水位较高的地方，临时打降水井，以便迅速降水。 2. 在基坑底外围做一条引水沟，利于及时排出漏水。 3. 补漏方法 1) 用补漏王补漏 2) 用膨胀水泥补漏 3) 用注管发泡剂补漏 九、技术资料 项目部在施工过程中负责收集、整理各种原始资料和记录，并及时报监理。按照国家有关标准和要求，完成技术资料的分类、归档工作。在每项分项工程完成后，在规定时间内，提交符合要求的资料一份。 十、工程目标 1、质量目标: 土方挖运质量标准:符合国家施工验收规范合格标准。基底标高允许偏差:, 50mm;基槽长度、宽度(由设计中心线向两边量)允许偏差+200mm,-50mm; 基底表面平整度允许偏差:20mm。 6 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 2、工期目标: 按照甲方要求和项目部报审后的计划执行。 3、安全文明施工目标:根据公司要求争创天津市安全文明施工工地 4、管理目标: 实行现代化管理，保证工程在管理、质量、文明、作风上创出一流水平。 十一、组织机构 由我公司组成施工项目部(简称中心妇产项目部)，在业主及监理方的授权、委托及领导下，对降水、基坑支护、土方挖运工程进行全面管理并对基础施工阶段的安全、质量、工期、环保、文明施工等负责。 机构设置如下: 基础施工项目经理部 项目经理 主任工程师 降水责任工程师 土方责任工程师 护坡责任工程师 土基 降机 方坑 水挖支动 施施运护 工施施工 部部工工 部部 施工部由各施工队按专业编制组建，设队长一人、工长一人、质检一人;其中机动施工部主要负责除降水、土方挖运、基坑支护以外的基础施工阶段的其他工作。项目经理部设专人进行环保、文明施工、扰民及民扰问题处理等工作。 十二、各项资源需要量计划 该计划仅供参考，可根据具体情况进行调整。 7 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 1、劳动力需要量计划: 序 部 门 所需人数 号 1 土方施工组 60 2 降水施工组 8 2、施工机械需要量计划: 土方挖运机械设备一览表(总体需用) 设备名称 设备型号 数量 反铲挖土机 神冈200、日立200 40、60型 6台 3运输车 30台 22M 小型挖土机 2台 小型翻斗车 4台 十三、质量保证措施 1.保障机构 基础施工阶段建立由项目经理领导，主任工程师中间控制，责任施工员负责的三 级管理系统。 业主监理 生产副总经理 质量总监 项目经理 主任工程师 降水责任工程师 土方责任工程师 支护责任工程师 降水施工部 土方施工部 支护施工部 8 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 2.质量管理程序 基本要素质量 工作质量 人员:基本要素质量 执行岗位责任制 人员素质保证 材料:原材检测 技术资料保证 原材质量保证原材质量保证 产品 质量 操作:按工艺标准 熟悉图纸 操作过程保证 保证 机具:检测合格使用 周检维修保养 机具保证 方案:经审批可实施 实施中优化总结 方案保证 3.质量问题的处理 如发生质量问题，立即口头报监理，并在24小时内递交有关质量问题的书面详细报告，包括时间、部位、细节描述、产生原因、处理的措施等。 、基坑四周如由于环境的影响，无法达到设计要求，将其速报设计主要负责人。 1 2、开挖过程中，若局部存水，可以采用盲沟排水集中，用潜水泵抽到地面排水系统。 3、土方开挖过程中，要及时准确的进行边坡位移及沉降的监测，并将监测值及时上报分析，若基坑变形突然加大或累计变形值已超过事前控制的标准，应立即停止开挖，并及时回填，也可以在其背后进行挖土卸荷，或者坑底加撑，以保证基坑的稳定。 十四、施工注意事项 1、开挖前认真检查定位放线尺寸，确保基槽的定位尺寸和几何尺寸正确，达到设计 和规范要求。土方施工过程中要随时测量和校核平面位置、水平标高，以免施工过 程中造成过大的尺寸偏差。 2、本工程由于桩基密度较大，因此在施工过程中要时刻注意对成品桩的保护。 3、根据现场测量本施工现场地下水位较高，因此在施工中要做好降排水工作。 9 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 十五、安全生产与文明施工 1、安全生产措施 1、现场要设健全的安全领导小组。 2、全体人员应认真执行各工种的安全操作规程及有关规定。 3、施工前，施工负责人要向操作人员做专项技术安全交底，关键部位要下技术指导书。 4、施工人员进入现场要服从安全员的指挥和监督。进场施工人员必须符合有关天津市市劳务人员用工的有关规定及条例，证件齐全。 5、施工人员进入现场要进行“三级”安全教育。 6、每天班前五分钟，施工负责人必须做施工安全注意事项专项交底。 7、现场电器设备要有漏电保护器，电缆应设可靠绝缘。 8、各种机电设备均应设专人负责管理，电工持证上岗。 9、现场用电设备必须实行三级供电，两级保护。 10、夜间施工，工地应有足够的照明。 11、土方施工机械和运输车辆在进场前进行彻底的检修和保养，确保施工期间机械的正常运转。 12、土方开挖后，按现场安全防护要求在基坑的周围搭设安全保护栏杆，避免人员跌落坑中。 13、施工时，挖掘机严禁碰撞降水井及塔吊基础。 14、施工中如遇地下障碍物(包括古墓、各种管道、管沟、电缆、人防等)时，立即暂停施工，及时报告经理和建设监理单位，待妥善处理后方可继续施工。 15、开挖边坡土方，严禁切割坡角，以防导致边坡失稳，边坡上侧1.5M范围内不得推土，并做好有组织排水。 16、由于是多机作业，挖机间距应大于10M，挖机离上部边坡应有一定距离，防止翻车造成事故。 17、施工区域严禁无关人员进入现场，机械挖土与人工挖土进行配合操作时，人员不得进入挖土机作业半径，必须进入时，要首先通知司机停止作业后，人员方可进入。 18、施工中戴好安全帽，作业人员上下施工现场必须设置专用通道，不准攀爬边坡 10 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 上下。 2、文明施工措施 1、所有土方运输车辆进入现场后禁止鸣笛,以减小噪音。 2、所有施工人员应保持现场卫生，生产及生活垃圾均装入运土车中带走，不得随处抛撒。 3、为保持环境卫生，在现场指派专人负责督促车上的封版闭实，避免路上遗洒。 4、泥浆水必须经过沉淀池再排放至市政管道，在大门出口处设置冲洗车槽，每辆车必冲洗。 5、每天收车后项目部指派专人清扫马路，以达到环卫要求。 6、生活用品不得随手抛洒，保持现场环境清洁。 7、现场内施工人员禁止抽烟、随地大小便。 8、施工机械要经常清洗，保证外表干净。 附:土方开挖路线示意图 护坡示意图 11 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 下面的是2016年经典励志语录，需要的朋友可以欣赏，不需要的朋友下载后可以编辑删除～～谢谢～～ 1、有来路，没退路;留退路，是绝路。 2、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁! 3、做一题会一题，一题决定命运。 4、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。 5、拼一载春秋，搏一生无悔。 6、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。 7、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实! 8、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。 9、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获! 10、22.对命运承诺，对承诺负责 11、我自信，故我成功，我行，我一定能行。 12、不敢高声语，恐惊读书人。 12 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 13、高三高考高目标，苦学善学上好学。 14、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩、攀蟾折桂，舍我其谁。 15、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。 16、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。 17、遇难心不慌，遇易心更细。 18、乐学实学，挑战高考;勤勉向上，成就自我。 19、努力造就实力，态度决定高度 20、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。 21、精神成人，知识成才，态度成全。 22、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。 23、我高考我自信我成功! 24、23.再苦再累不掉队，再难再险不放弃 25、拼搏高考，今生无悔;越过高三，追求卓越! 26、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。 27、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦:追求! 13 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 28、学练并举，成竹在胸，敢问逐鹿群雄今何在?师生同志，协力攻关，笑看燕赵魁首谁人得。 29、快马加鞭君为先，自古英雄出少年。 30、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。 31、把握现在、就是创造未来。 32、25.我因X班而自豪，X班因我而骄傲 33、我心飞翔，路在脚下。 34、人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气 35、辛苦三年，幸福一生。 36、精神成就事业，态度决定一切。 2016年经典励志语录二 你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。 竹子用了4年时间，仅仅长了3cm，从第五年开始，以每天30cm的速度疯狂的生长，仅仅用了六周时间就长到了15米。其实在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。做人做事亦是如此，不要担心你此时的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根。人生需要储备!多少人，没熬过那三厘米! 能够比跌倒的次数多一次站起来的次数，你就是强者! 14 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 开始，去做，这是最难的一步。往往，突破了最难的一步以后，或者说，破除了想像中的困难以外，其他的事，可能反而容易。尤其有些事情，上瘾以后，形成习惯，不继续反而不舒服。再好的方法，对于彻底的、不想上进的懒人是无效的，但既然，生命是属于自己的，愿意行动与否，也还是自己的事。 成功与不成功之间，有时距离是很短的，你只要后退一步或再向前几步。 想得再多不如行动一次;说得再好不如立刻就做!人与人的距离是说与做的差别;人与人的差别是信与愿的有无!凡事实行则无瑕忧虑，空想则寸步难行。无论要做什么立刻行动!马上行动!开始行动! 做一件事情，只有最初五分钟热情的，叫失败者;最后五分钟仍有热情的，叫成功者。 当你周围都是米的时候，你很安逸;当有一天米缸见底，才发现想跳出去已无能为力。有一种陷阱，名叫安逸!别在最能吃苦的年纪选择安逸!没有危机!是最大的危机!自己不上进，危机无处不在吞噬你的理想和灵魂，混下去很容易，混上去太难了! 为什么成功的不是你。年轻的你，迷茫又着急。你想要房子想要汽车，想要旅行想要高品质生活。你不断催促自己成长，却沉不下心来认真读一篇文章;你急切地期待成功，却每次在遇到挫折时提前退缩。既然没有过那些汗水和拼搏，又何必在旁观别人的荣耀与成功时愤愤不平呢?所以，努力吧，别抱怨。 如果你要做一件事，请只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你的情况，也不可能帮你实现梦想。千万不要因为虚荣心而炫耀，也不要因为别人一句评价放弃自己的梦想。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。值不值，时间是最好的证明。 你可以没有梦想，但不能不知道现在要做什么，你可以长相平凡丢到人群里就被淹没，但不能随波逐流成为没有个性的复制品，你可以被压力逼迫得痛哭一百次，但哭完记得笑一千次给它看，你可以习惯为别人付出，但至少别忘了为自己而活，你可以学会假装，但最后不要变成你当初讨厌的那种人。 15 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 你比你想象中更勇敢，比你看起来更强大，也比你以为的更聪明。 2016年经典励志语录三 1、如果真的想活得悠闲，那么，为何不学着让自己释放心灵的重负，学着忘却，忘记那些无碍于个人原则的得失;无关大局的磕磕碰碰;无伤大雅的前嫌旧隙呢?学会让自己时时都轻装上阵，潇洒前行! 2、人格的完善是本，财富的确立是末。 3、古人云“隐忍不怒的人，胜于勇者”、“修己冶心的人胜于攻城掠地的将领”。生活中，宽容可以减少人与人之间的隔阂，可以让大家更好地沟通，彼此多一些体贴和关怀。 4、“一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹，聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外。”人的生命和精力是有限的，我们要学会将聚光镜一样，排除一切琐事的干扰，将所有的资料、精力、热情聚焦并锁定你的目标上。 5、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。不要等待机会，而要创造机会。 6、喜欢的最高境界是你可能为她去死，可爱的最高境界是你得为你爱的人好好活着。 7、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。微笑，它是甜美的歌声，能唱出生活的快乐;它是温暖的阳光，能驱散心头的阴影;它是无边的春风，能蓬勃事业的生机。 8、微笑可以减轻紧张的情绪和压力，不管面对多么愤怒或者冲动得人，只要微笑示之，都能坦然以对，微笑一把神奇的钥匙，可以打开别人心灵的窗户，传递心灵的善 16 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 意，退一步，海阔天空;退一步，瞒天过海;冲动是魔鬼，只要心平气和静下心来，相对而笑，一切都能化干戈为玉帛。 9、很多人找女朋友或者男朋友，把学历当作指标之一，既希望对方能够给他/她伴侣的温暖与浪漫，又希望他/她知识丰富、学历相当或更高，在事业上能蒸蒸日上;我想说，你找的是伴侣，不是合作伙伴，更不是同事，生活就是生活，这个人适合你，即使你是博士他/她斗大字不识一个，那也无所谓，适合就会和谐融洽，人比文凭更重要 10、听着一首歌，反反复复，琢磨不透，自己在想什么?难道真的爱她么?可为什么说不出口呢，爱情就是买卖，看透就好。痴情的人不会有真爱、让这一切随风，吹到天涯海角。不要再让我见到，对你，既然说不出，那就模模糊糊。或许，这样最好，谁都不会太累。 11、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。 12、人要想树立自己的威信，就要不断进行自我完善和修养、严于律己。你要求别人怎么样，首先必须自己先做到那样，身教的效果总比言传更为快捷。严于律己能使自己成为一个最可信赖的人。 13、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。 14、选几个自认为能靠得住的人组成良好、稳固、有力的人际关系的核心。这首选的几个人可以包括自己的朋友、家庭成员和那些在你职业生涯中彼此联系紧密的人。他们构成你的影响力内圈，因为他们能让你发挥所长，而且彼此都希望对方成功。 15、我们现在做的工作，也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮。但这就是工作，是生活，是成就人事的不可缺少的基础。对于敬业者来说，凡事无小事，简单不等于容易。 17 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 16、亲情是一种深度，友情是一种广度，而爱情是一种纯度。亲情是没有条件、不求回报的阳光沐浴，友情是浩荡巨大、可以随时安然栖息的堤岸;而爱情则是神秘无边、可以使歌至到忘情泪至潇洒的心灵照射。人生一世，亲情、友情、爱情;三者缺一，已为遗憾，三者缺二，实为可怜;三者皆缺，活而如亡。 17、如果你心中有阳光，就不会恐惧前方的坎坷;如果你心中有勇气，就不会畏缩不前;无论前方风多大，雨多大，闯过去就是一片海阔天空!孩子别忧伤，生命的美丽就是坚强的走过坎坷! 18、好心没有错，但也要分清是非，不分原则的善良，是“愚善”，就像东郭先生一样。因此，在没有搞清一件事是否值得做之前，要敢于说“不”，不要被他人利用，更不要一不小心成为他人的替罪羊。 19、其实路并没有错，错的是选择，爱并没有错，错的是缘分，所以无论何地，一路的风景总是有限的，终究会有美好的。生命不是一场赛跑，而是一次旅行。 20、什么是嫁得好?嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁给一个能给你安全感的男人。住在别墅里天天流泪的，你进的不是天堂而是地狱。真正嫁得好的女人，是住在单元房里却被老公哄的像只傻鸟，爱你一时，宠你一世，骗你一辈子!其实日子过得好，真的不是有多少钱，而是无忧无虑无烦恼。 21、想取得成功，不仅要吃“苦中苦”，也要相关条件的配合支持，那些光知道吃苦的人，那些吃了不值得吃的苦的人，那些把吃苦当成解决一切问题法宝的人，恐怕只能继续在“苦中苦”的怪圈里徘徊。 22、人往往是失去之后才懂得珍惜，可是为时已晚，即使是哭干眼泪也换不回曾经的拥有。多少人都是这样的感叹:拥有时不知道珍惜，失去时已无可挽回。 23、从不犯错的孩子长大后要么成为庸才，要么早晚要犯大错。因此，我们要适度降低对孩子的期望与要求，鼓励他们真实地面对自己的缺点和错误，鼓励他们在尝试中不怕犯错误，注重过程的体验和收获，摘掉“好孩子”的面具。 18 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 24、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 25、人生的最大遗憾莫过于错误地坚持了不该坚持的东西，轻易地放弃了不该放弃的东西，每一个人都有自己的理想，都有那个期望达到的目标，或许有这么一天我恩男狗狗成为一名教师，或许有那么一天我能实现自己的理想，达到自己的目标!生活还在继续!不要忘记微笑的对待每一天，不要忘记珍惜余下的每一天! 26、要始终保持敬畏之心。对时光，对美，对痛楚。仿佛我们的活，也只是一棵春天中洁白花树的简单生涯。不管是竭力盛放，还是静默颓败，都如此甘愿和珍重。 27、我们缺少的不是机遇，而是对机遇的把握;我们缺欠的不是财富，而是创造财富的本领;我们缺乏的不是知识，而是学而不厌的态度;我们缺少的不是理想，而是身体力行的实践。 28、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。 29、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。 30、能够刚正批评、指责我们缺点和错误的人是我们难得的诤友，善意的批评就像是一壶美酒，当我们开怀陶醉在这种朋友同事间畅饮的世界里，批评的因子仿佛蕴藏在每个直观的感觉细胞中。 31、没有人愿意和总是虚伪、圆滑的人打交道，但是一味的诚实，却也容易伤害人。所以，生意人讲究的是大诚实，即在适当的时候，对适当人，说适当的话。如果坦率无忌是一种伤害，那么，请选择机智的“谎言”。 32、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。路就在你脚下，只要走，就能到达远方。 19 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 33、做对的事情比把事情做对重要。 34、生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但我不会因此放弃，我会坚持不懈，直至成功! 35、以前喜欢一个人，可以任由招之即来，挥之即去。现在喜欢一个人，仍可以招之即来，但不再接受挥之即去。因为我现在知道，我很好，所以你爱我，也只有一次机会。 36、水的心是平静的，水的心是轻灵的，你看，水，一平如镜，云月其中，怡然自乐。水，怀着平静而轻灵的心，缓和的一淌而去，遇一些阻隔且轻轻的绕过，何必那么多计较，心平而轻流自畅;如一路顺直，那更好了，我也可以尽情的奔流，一望千里，波涛澎湃，我也会挥洒我的潇洒，我的纵情。 37、日子不动声色奴役我们疲于奔命，而我们还要为之稽首敛眉。 38、不要等待机会，而要创造机会。 39、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。 40、夫事未有不生于微而成于着，圣人之虑远，故能谨其微而治之，众人之识近，故必待其着而后救之;治其微则用力寡而功多，就其着则竭力而不能及也。人见识短浅，所以必等弊端闹大才来设法挽救。 41、人性最可怜的就是:我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。 42、古人说:“少成若天性，习惯如自然。”坏习惯是我们打不开的心锁;坏习惯是我们转不过的弯;坏习惯是我们看不见的障碍„„好习惯要保持，坏习惯要改正，永远别让坏习惯左右我们的未来。 20 天一建设集团有限公司 天津中心妇产科医院迁址新建项目土方工程施工方案 21 天一建设集团有限公司