苦瓜怎么吃减肥

苦瓜怎么吃减肥 苦瓜怎么吃减肥 苦瓜怎么吃 减肥 ，第一天 早饭：20个炸饺子。 中饭：一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。 晚饭：一 碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。 夜宵：一 杯酸奶，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。 凌晨 感受：小心翼翼地咬了第一小口，好苦，再吃下去，苦还好说，但那青涩的味道实在难以忍受。强忍着吃了一根， 实在吃不下第二根了。 苦瓜怎么吃减肥，第二天 早饭：酸奶(酸奶的减肥效用)一杯，面包和火 腿 各两片，苦瓜一根。 中饭：一笼小包子，一碗馄饨。 晚饭：一 碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。 夜宵： 苦瓜一根。 感受：味同嚼蜡，苦不堪言。昨天的两根没能吃完，所以今天决定分开吃，早饭一根，晚饭一根。 苦瓜怎么吃减肥，第三天 早饭：一碗面条，一只鸡蛋。 中饭：凉菜若干，一碗白菜汤(白菜可是减肥的好东西哦)，四个烤鸭卷(就是用薄饼卷烤鸭，卷好后的四个)，一 根 苦瓜。 晚饭：一大碗炸酱面，煮白菜若干，一根苦瓜。 感受：不知道这么和别的东西掺和着吃算不 算正确方丽，明天打算把苦瓜放在非吃饭时间吃。 苦瓜怎么吃减肥，第四天 2点才起床。 中饭：一碗饭，若干炒菜。 晚饭：一碗饭，若干 早饭：没吃东西，因为睡到下午炒菜，一个硕大的雪花梨。 夜宵：酱牛肉一块(估 计有3两重吧)。凌晨 今天的两根苦瓜分别在下午4 点和晚上11点吃的。 感受：看来之前3天真的是偷机取巧了，因为单吃苦瓜，而不与其他东西一起混合着吃，没有前3天那么顺利了，真 的是太难以下咽了，有N多口我是直接吞下去的，实在是嚼不下去。给自己打打气，看看前人都是如何用苦瓜减肥。 苦瓜怎么吃减肥，第五天 早饭：还是没吃东西，因为又是睡到下午2点才起床。 中饭：一碗 饭，若干炒菜。 晚饭：一碗饭，若干炒菜，一碗汤，两瓶啤酒和一 个硕大的雪花梨。 夜宵：红酒一瓶，酱牛肉一块(估计有3两重吧)。 凌晨 感受：今天的两根苦瓜同样分别在下午4点和晚上11点吃的，妈妈建议我把苦瓜打成糊糊喝下去，说那样应该会 比直接嚼好咽一些，于是榨了一大杯，怎么说呢……大同小异，还是那么苦。小编插话：要练习使身体有匀称之美 ，这位朋友的腰过粗，但她并没有孤注一掷的局部减腰，这也是对的。 苦瓜怎么吃减肥，第六天 早饭：面包火腿各3片。 中 饭：一碗饭，若干炒菜。 晚 饭：一大碗西红柿面。 夜 宵：麻辣小龙虾18只，凌晨 感受：今天的两根苦瓜分别在上午8点30分和下午6点吃的，苦瓜糊糊喝得我一直想吐。坚持没称体重，打算坚持 一周后再感受效果。不过感觉裤子没那么紧了，至少吃完饭不用松开腰带。 苦瓜怎么吃减肥，第七天