[说明]电脑豆沙绿护眼

[说明]电脑豆沙绿护眼 电脑豆沙绿护眼 本报讯 “将电脑屏幕、IE等原来的白色背景改为豆沙绿色就能保护视力。”网友“我爱红茶”通过QQ给记者传来网上盛传的“电脑护眼攻略”。“这是眼科专家配置的哦，网上说的。”修改一下电脑设置，就可以保护眼睛么,记者当即决定试试。 网友盛传:豆沙绿色能保护眼睛 按照网友“我爱红茶”传来的方法，记者点击桌面属性，然后按照“外观->高级->项目选择->(窗口),颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85;饱和度:123;亮度:205->添加到自定义颜色->确定。”完成这些步骤后，电脑屏幕显示的所有文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色。再打开IE浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打勾。经过这一系列的操作，浏览网页也都变成了柔和的豆沙绿色。 和先前单调的白色相比，观看电脑时感觉眼睛确实轻松不少。网友“我爱红茶”说，她是从论坛上看到这么一个帖子，帖子中说这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会有效地缓解眼睛疲劳，从而保护眼睛。如今，他们单位同事都把电脑屏幕重新设置过了。“网上这个帖子传得很热，很多论坛都转载了。” 眼科专家:豆沙绿色让人感觉柔和 昨日，记者在百度输入“豆沙绿色 保护眼睛”等一组关键词发现近5800多条搜索结果，还有人专门发帖寻求这一护眼法。“这个方法真的有用吗,相关部门为何不推广呢,”带着疑问，昨日下午，记者就此请教了萧山区第一人民医院眼科徐医生。徐医生说，单从色调上来讲，豆沙绿色会给人一种柔和与温馨的感觉。所以，大家会觉得眼睛看电脑屏幕比较轻松，不像看白底黑字那样刺眼，色觉上相差 大。“此方法是有一定效果的，最起码目前无实验证明对眼睛有坏处。”徐医生说。 据了解，由电脑引起的眼睛不适也叫电脑终端综合征。主要有两个原因造成。其一，终端荧屏亮光的眩目刺激和画面闪烁跳动，以及在操作中瞬目减少和过度紧张;其二，操作时不由自主地端坐、直腰，肘和膝关节呈90度屈曲的强制性姿势。 “所以，使用电脑时保持正确的姿势也很重要，用眼也不要过度，1—2个小时要休息一下。”徐医生说，“还要多吃一些富含维生素A、D和胡萝卜素的食物。” 保护眼睛:吃好用少 科学用眼 随着电脑的普及，人们在工作中对电脑越来越依赖。那长期使用电脑的朋友该如何保护眼睛呢, 记者搜罗了一些科学用眼的小常识。 1、要正确摆放电脑屏幕的位置，显示屏顶端要和眼睛处在同一或稍低的高度，尽量减少灯光反射和照耀，在用电脑时通过眨眼保持眼球湿润。每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时，要休息10~15分钟。休息的含义是远望物体，尤其不断运动的远处物体更好。 2、将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。 3、在饮食方面要多吃富含维生素A、D和胡萝卜素的食物。例如，豆类、蛋黄、瘦肉、胡萝卜、南瓜、红薯、菠菜、玉米和动物肝脏等;少吃甜食;喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。