[饮食增肥]多吃豆腐可以丰臀_7013

[饮食增肥]多吃豆腐可以丰臀_7013 健康大全 题目:[饮食增肥]多吃豆腐可以丰臀 编辑:小小 如果你的臀部松垮无弹性～那么腰部以下则会美感尽失～下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。 所以～千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。 朝九晚五的上班族～因久坐办公室不常运动～脂肪渐渐累积在下半身～这样容易造成臀部下垂。 而真正造成臀部下垂的最重要诱因～还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道～若摄取了过多的动物性脂肪～就很容易在下半身囤积～进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因～就让我们先从一日三餐着手～注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐～就是防止臀部下垂的最佳食品。 豆腐的烹制方法可谓多种多样～可以凉拌、红烧、炖煮等～花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷～除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等～现在更有豆腐新新类的出台～比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外～用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。 今日热点: 多数人都在为减肥苦恼～谁能理解长不胖的痛苦呢,你还在为找不到好的增肥方法而发愁吗,快来这里看一看吧„„[进入增肥频道] , 瘦人“速胖”的饮食搭配 , 健康增肥二十条饮食原则 , 增肌必看的李小龙饮食宝典 , 运动增肌正确的训练 , 百吃不胖～可能也是一种病 , 中医分析六种消瘦病因及疗方 , 蜂蜜——增肌增肉的灵丹 , 瘦人早餐食欲不好怎么办 , 三种运动让你想胖就胖 , 健美冠军的增肌饮食策略