想让孩子长高必须重视这三大因素

想让孩子长高必须重视这三大因素想让孩子长高必须重视这三大因素 专家说“遗传因素影响身高占到了60%以上”，这让矮个父母有点沮丧。其实40%的后天因素却是可以控制的。 第一是营养。 营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，我提醒妈妈们:牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。 第二是充足的睡眠。 老人说“孩子是一边睡觉一边长个”，有道理。医学研究表明，对一个处在生长发育时期的少年儿童来讲，身体发育状况的好坏，与睡眠质量的好坏有密切关系。 第三是体育运动。 体育锻炼促进...