温胃祛寒食疗

温胃祛寒食疗 清炖鲫鱼 原料:鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。 制法:将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加 入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。 服法:佐餐食用。 功效:温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。 砂仁肚条 原料:砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。 制法:按烧菜的一般方法制作。 服法:佐餐食用。 功效:温中化湿，行气止痛。主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。 干姜粥 原料:干姜3克，高良姜3克，粳米60克。 制法:先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。 服法:早晚各1剂。 功效:温中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。 冬季喝点祁门红茶很好,养胃。特级的很有韵味,初泡分上下层次。别泡太多. 养胃记住“红黄绿白黑” 何为“红黄绿白黑” 现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单，邱健行列出了九个字:“红黄绿 白黑”和“一二三四”。 所谓“红黄绿白黑”，是邱健行通过自己多年的医学实践，出来的五种对健康大有裨益的食物: “红”是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45%; “黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎;中年人 容易患癌症、动脉硬化;老年人容易眼睛发花、视力模糊; “绿”是指前面提到过的绿茶; “白”是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便; “黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了