弹响髋（髂胫束挛缩）术后康复程序

弹响髋（髂胫束挛缩）术后康复程序 弹响髋(髂胫束挛缩)术后康复程序 (在使用本指导练习前，应仔细阅读完全部内容，并经医生许可后再予执行) ※ 注意事项: 1. 本计划所提供的方法及数据均按照一般常规情况制定，具体执行中需视自身条件及手术情况不同，在医生指导下完成。 2. 功能练习中存在的疼痛，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平，则不会对组织造成损伤，应予以耐受。 3. 肌力练习应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感，充分休息后再进行下一组。练习次数、时间、负荷视自身情况而定，且应同时练习健侧。肌力的提高是关节稳定的关键因素，必须认真练习。 4. 除手术肢体制动保护外，其余身体部位(如上肢、腰腹、健侧腿等)应尽可能多地练习，以确保身体素质，提高整体循环代谢水平，促进手术局部的恢复。 5. 早期关节活动度(屈、伸)练习，每日只进行一次，力求角度有所改善即可，避免反复屈伸，多次练习。如屈曲角度长时间(>2 周)无进展，则有关节粘连可能，故应高度重视，坚持完成练习。 6. 活动度练习后如感到肿、痛、发热明显，即刻给予冰敷15—20分钟。 正文 一?术后0,3天 1( 观察患病部位出血情况及弹力绷带的松紧度，防止绷带过紧至压伤。有明显跳痛时及 时告知医生。 2(卧床自由无痛体位休息。 3(负压引流24-48小时拔除。 4(尽可能地减少下床活动，经允许可持拐不负重行走上厕所。 二、术后4-7日，扶双拐室内负重行走。 三、术后8日，扶单拐或去拐行走及屈髋(坐位)。 四、术后二周拆线，鼓励髋内收(翘二郎腿)，不用拐。 五、术后四周，检查无并发大转子滑囊炎可恢复训练。与医师协商后可适当提前某些训练动作。