五行蔬菜汤和糙米茶的做法

五行蔬菜汤和糙米茶的做法 五行蔬菜汤和糙米茶的做法 一、五行蔬菜汤的做法 鲜 干 牛蒡 350克 50克 白萝卜 500克 22克 白萝卜叶 250克 16.5克 胡萝卜 250克 35克 香菇 4个 4个 1、 蔬菜洗净后连皮切大块; 烹煮的锅子请用耐热玻 璃锅和不锈钢锅;放进蔬菜量三倍的水;水煮开 后，再用小火炖煮1小时;整个过程不要揭锅盖。 2、 并不是菜量放多就会好得快，请按本方配比，炖 煮时不得添加任何调料和药材，以免破坏其营养 的均衡。 3、 香菇用前需将其放在太阳下晒，这样会增加维生 素D。 二、糙米茶的做法: 糙米茶制作法 (糙米 = 仅去掉种皮的大米) 材 料:糙米 1杯、水8杯 制作法 : 1 1、 把糙米倒入未沾过油的平底锅中炒至变黄为止， 注意不能炒煳，不炒开花。 2、 请用耐热玻璃锅和不锈钢锅将水煮开后，放入炒 好的糙米，把火熄掉。如此放置 5 分钟后用筛子 过滤。 3、 再制时，先煮开8杯水，然后放入第一次使用过 的糙米，用小火煮5分钟，过5分钟后，用筛子 筛掉糙米，可以把第一次制作的茶和第二次制作 的茶混合在一起饮用。 三、服用方法和注意事项: 1、一天分三次饭前，空腹喝(建议早6点、上午10点半、下午3点半)，一次各200克温服，15分钟后服糙米茶，半小时后可服其它药或‎‎进餐。若先服了其它药则需隔一个小时后再服蔬菜汤和糙米茶。 2、煮好的蔬菜汤和糙米茶均应用玻璃器具存放，喝越新鲜的蔬菜汤和糙米茶效果越好，煮好的汤汁四个小时没喝完请放进冰箱。 4、 为了达到调理效果，最好不吃肉类、乳制品和面 包。 5、 喝蔬菜汤和糙米茶期间尽量避免接受乂光照射和 打点滴，若不得不作，则隔天再喝。 2