儿童营养早餐计划

儿童营养早餐 儿童一周营营早餐安排周一: 1、早餐:和草莓、牛奶，或豆奶,、煮荷包蛋一个馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒2、水果:夏橙或白卜一个馒馒馒馒 3、中餐:麦大米、香菇菜心、糖醋、豆腐血旺瓜馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒4、餐:豆粥、白菜猪肉包子、皮冬瓜馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒 周二: 1、早餐:玉米、牛奶或豆奶、五香茶蛋馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒1个、豆腐乳四分之一2、水果:枇杷或生果馒馒馒3—4个 3、中餐:花生米、肉末茄子、葱花土豆泥、子海馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒4、馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒餐:冬菜稀、豆沙包、菜椒榨菜肉 周三: 1、早餐:肉包、牛奶或豆奶、咸蛋半个、炒素馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒 三，笋、白卜、胡卜,馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒 2、水果:梨或西瓜馒馒馒馒馒 3、中餐:米、黄豆牛肉、干四季豆、金菇馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒 紫菜蛋、白卜海排骨馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒 4、馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒餐:三面、清炒菠菜、青椒土豆 周四: 1、早餐:苹果花卷、牛奶或豆奶、煮荷包蛋一个、炒泡豇豆馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒2、水果:香蕉或黄瓜一个 3、中餐:米，黑米或米,、香菇黄瓜黑木耳肉馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒 片、椒炒黄瓜、白卜海排骨馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒 4、馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒餐:豆稀、葱花煎、菜椒芹菜肉 周五: 1、早餐:肉包、牛奶、素炒三、蛋馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒2个 2、水果:猴桃或桃子馒馒馒馒馒馒2个 3、中餐:赤豆米、魔芋、椒炒花菜、香菇冬菜馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒4、馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒餐:芹菜猪肉包子、西柿炒蛋、肉末豆腐 周六: 1、早餐:面包、牛奶、煎蛋、五香豆腐干馒馒馒馒馒馒馒馒馒 2、水果:草莓或李子5—6个 3、中餐:二米，大米、小米,、五香耗儿、五彩、腿菇木耳菜猪肝馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒 4、馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒餐:玉米粥、蛋糕、香肉 周日: 1、芝麻花卷、牛奶、煮蛋一个、豆豉尾馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒 2、水果:苹果或菠一个馒馒馒 3、中餐:金，玉米米,、黑木耳笋子、糖醋白菜、豆南瓜馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒 4、馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒馒餐:韭菜猪肉子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆