如何防范冬季开车犯困

如何防范冬季开车犯困 进入冬季节～车内开空调很暖和～穿的厚厚的窝在车里特别容易犯困～但是开车犯困可是十分危险的事情～下面就介绍几条防困宝典给车友朋友们。驾驶员睡充足、吃水果、按穴位。冬天冷～大家喜欢睡觉～那就充分满足睡的愿望。冬白天时间短夜晚时间长～大多数人一天能够7-8小时睡眠。吃完饭半小时后再开车。因为吃完饭需要血管输送更多的氧分来消化～脑袋自然会显得供氧不足～愈发困乏～俗称“饭醉感”。多吃富含维生素的水果和蔬菜～如橘子、杏、大白菜、苹果等。开车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类～具有催眠作用的食物。穴位按摩防犯困。按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴以及鼻唇沟的人中穴各1,2分钟～出现酸、麻、胀的感觉即可～这些穴位都有抵御春困的能力。驾驶员朋友甚至还可以买个按摩器放在车内～当困意难捱时～停下车来～借助按摩器～彻底放松五分钟、十分钟～这或许比睡上半个小时还解乏。开车时尽量不要用吸烟、喝浓茶、浓咖啡等方式来提神～特别是长途驾驶。因为这些方式只能带来一时的兴奋～而短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。适度的用冷水洗脸可刺激皮肤。仰望蓝天白云～绿树芳草。车辆多光线、常开窗、听音乐。尽量让车内通透明亮～开车犯困时少戴墨镜。行车途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气～空气不流通更容易让人产生疲劳感。在车内摆放柠檬或薄荷味道的熏香～有助于春季里保持清醒头脑。嗅嗅清凉油、花露水～ 对消除犯困有一定帮助。选一些能振奋人心的音乐～也可伴随音乐的 主旋律唱唱～以保持清醒。