夏季养生减肥食谱 纯天然果汁鲜果减肥制作

夏季养生减肥食谱 纯天然果汁鲜果减肥制作 首先确定你身体脾没有问题，因为脾是导航身体肥胖的主要问题之一，你是不是发现身边有些朋友，喝水都会长胖，那她很可能是脾不正常，不能让身体正常的代谢，导致身体内脂肪储存过多。养生健康网lyse.cn认为如果脾没有问题，你家有榨汁机或果汁机，减肥就很轻松，不需要吃任何药物，只要有新鲜水果就行了，在这减肥期间，不要吃少吃零食、面食、甜食等含糖成份较高的食品，如果你控制不住怎么办，那每次你吃的时候，你就想想韩红吧，吃下去就可能变成发她那身材，呵呵，还吃吗～ 夏季果汁榨汁机食谱: 食谱材料:苹果、鲜橙、葡萄、草莓、蓝莓、桃子、胡萝卜、黄瓜、西红柿、红薯、西瓜、梨、番石榴、火龙果、芒果，任选三种共500克。 做法: 1、将榨汁机清洗干净，榨汁杯、果渣杯放好。 2、将水果清洗干净(有些要去皮的去皮、去核)，切成小块。 3、启动榨汁机，将切成块的水果，从榨汁机进料口放入，用推料棒向下推，汁和渣会自分离，并流入。 按本榨汁机减肥食谱做出的果汁，属于纯天然饮料，饮用时不要加糖，这样才能保证纯天然的成份，也只有这样才能达到养生、减肥的效果，坚持每天早晚各一杯，并且保持饮食在七成饱，坚持一个月。 减肥原理:饮纯天然果汁，就等于用植物的“血液”来清洗自己的身体，来排除身体的垃圾，这是身体最容易接受的，没有任何副作用。纯天然果汁成份含糖少，不会让身体有剩下更多糖的成份，也就不会有糖转变成脂肪的机会。生的果汁含有更多的能量，让身体在较长时间不会觉得饿。 。www.tianhuiip.com