【word】 更人性孕期新规则

【word】 更人性孕期新规则 更人性孕期新规则 更 一 ‘‘: 能安全健鼹地降临人世不过当我仔细阅诿若中那些”金科玉 律’时,不禁太吃一惊.躁来有太多的规则要遵守.仅就准妈 妈禁忌的食物这一部分内容,就足以把日房的四壁都贴满了, 而且萁中有些规定实在让我头疼,比如怀孕不能吃寿司.那日 本女人怀孕后就不吃寿司了吗’我不信船为什,厶她们能吃我 1门就不可以呢’ 准妈妈可能都有迎被孕期规则纠结的时刻.好消息 是,我0]笈现部分传统观念言B是无据可鲞的.专家也建议准妈 妈.其实不用特意地考虑是否港照孕期规则,大可按哺自 己的意愿做事 陈词滥调:要等怀孕3个月后再告诉大家 这个好消息. 孕律新则:想说就说 多数流产都发生在怀孕后的12周内.因此很多准妈妈都会 过3个月后再向亲朋好友宣布这个好消息.可以理解,突然告诉 犬蒙宝宝没有了这个不幸的消息是怎样的难以名状,但憋上3 个月后再宣布怀孕的善讯也太难;}{I了.所以.如果你想说就说 吧.不要因为这事儿让自己太纠结哦. 陈词滥调:与咖啡说拜拜. 孕律新则:每天一杯咖啡并无大碍 时不时地就台看到一则有关咖啡因与婴儿腱 腰的报道最终的结论是:透度才是关键.专霖 认为.每天一杯坟含有3?毫克的咖啡因对罐康 没有丝毫影鸺只是不建议喝特浓咖啡和含有六 一量咖啡因的饮料. _多牲E生认为怀’_目莓.目?一目?泣有研究证?_底多少酒?会起严 t一井l1.它还能派上太用场一位妈妈解释遘:”我怀孕时.部过了17周 孕吐依然严重,一罐可乐却能蒂我缓解孕牡.而且我的宝 宝也没有园此有问题,和其他孩 子一{芏的毽嚷.” 陈词滥调:怀孕期间 不可以染发. 孕律新则:怀孕3个月后. 你的头刳尔做主. 不错打理头发.逮让=;;_. ?t.一—? 你知道吗 宝宝肌肤尚未发育完全 干燥寒冷的秋冬季节 极易流失水分 导致小脸发红,发千,甚至皴裂 强生婴儿 9o ?叫 很多准妈妈只能买很多漂亮帽子采打扮自己.因为上世纪7Q年 代射染发剂的毒副作用比现在大很多.所以那时提出怀孕期间 不可以染发是有一定道理的.但现如当,书中部注明怀孕期间 蹦井无影响,尤且是怀孕3个月以后.宝宝器官已经形成,只 是染发时注意一些小细节就}亏了. 专家建议.使用染发剂日撮好戴上口罩减少对刺激性气味的 接触.如果一定要染发,最好去发廊 千净并且通风良好的环境,这佯做对母婴更有益.如果没有条件 去发廊黻,不妨让老公朋友或家里其他人代为效力. 坞女星一个个比着舞慧当上妈妈 红地毯上穿着平底鞋.实际上, 路 陈词滥调:怀 孕后禁止穿高 跟鞋. 孕律新则:只要你 觉得穿高跟鞋没有 不适.并且不容易摔 留,那就接着穿吧. 准蚂蚂一直被告诫 穿高跟鞋很危险.会让 你摔倒.特别是在孕期 最后几个月,你的平衡 力已经下降很多.穿着 高跟鞋魏和踩高跷一}羊 危险.但这几年.好幕 一 位妈妈对我们说”怀孕时我都是穿墓5,7Cm高跟鞋 去返儿去那儿.家人和朋友没少’批评教育’我,有时甚至走 穿高跟鞋的危险但我是从事瘴媒这 行的 况且 告诫我 题.我的儿子部很健康.我也没有 幄痛,静脉曲张的症状. 专家也同惫这位妈蚂的说 法.”只要采取有效的保护,穿 高跟鞋并不会对准坞妈和宝宝构 成威胁.脒非是苴接攘击腹 部.否则不太严重的捧 倒也不台影响肚里宝宝 的安全.I 不要锻炼,特别是前3个月. 孕律新则:你可以按照孕前的锻炼继续锻炼,除 非你属于离危孕妇. 老一辈人生孩子都讲究静养.以休息为主.不提倡庄何体 力活动.但一项新研究发现,孕前适当地活动对宝宝身体有好 处.并且能缩短生产进程.专家解晖说.如果准妈妈在怀孕 前有锻炼的习惯,孕期可以继续保持,甚至可以适当增加活动 ?.如集之前不进行锻炼.怀孕后也可以开始进行锻炼,只是 要注意蓿序渐进. 陈词滥调:熟肉制品一定要加热后食用. 孕律新则:要根据熟肉制品的卫生状况分别对待. 之所以建议熟肉制品(包括三明治里的肉制品)要加热后 食用,是因为有些肉制品没经过正确处理(比如室温下储存时 间过K)会被有害菌污染.对胎儿造成威胁.如果郯购受的是 并且及肘放人冰箱冷藏,那 菇没有问威.食用前不一定要微波加热.如果你发现某熟食店 卫生条件不好.就不要在返里购买肉食其实只要肉食新鲜卫 生.就对胎儿没有髟晌. 陈词滥调:孕期禁吃寿司. 孕律新则:有些寿司准妈妈吃是完全没有问题的.只 要你知道寿司里哪些食物不能吃,为什,厶不能吃 司主要是有两个原因:寿司里 有些鱼类汞含?过高,另外有些鱼类由于未经正确处理(如低 温)令藏),会产生大量有害病菌所以多数专家建议最好不吃 寿司.因为一旦出问题对胎儿造成影响遍悔其及如集你怀孕 多吃鱼类 安全的, 写覆的建议是.怀孕时应谚 但有些鱼是相射比较 怀孕时可以多吃,有些鱼就要少吃EE如生鱼受尽量 避免食用 是{良安全的.所以在吃寿司的时候蔓考虑 里面的食物,特别是生海鲜 怀孕要个榴侣口你可想吃什么就吃干寸,厶, 但币霉没有节制. 掌知搓,挂曼的管蒜操,\知体重增加对怀旱有 档.羟常加个餐,吃点橱的对你细宝宝却有 摇.但拓住龆口乞盘晕拄雇. 的安全性,如果不能 确定,最好吃那些夹 耆熟鱼勰司.?