仰卧起坐用哪种器材好

仰卧起坐用哪种器材好仰卧起坐用哪种器材好 仰卧起坐主要是锻炼腰部的,由于人类的特殊的结构,人的腰部是最薄弱的,最容易得病的也是腰部,锻炼腰部最好的办法是首选仰卧起坐,能做仰卧起坐的器材有仰卧起坐弓形板,弓形板很好的,但弓形板有一个弊端,那就是不能向两侧运动,也不能从上而下运动,一致不能锻炼腰部所有的肌肉群,同时也不太适合年龄大的人。 有一种锻炼器材,它不占用地方,老少皆宜,就光锻炼腰部的运动可以达到几种,全面锻炼腰部及全身的肌肉群,并且还可以做倒立运动,悬身等等,它就是运动健康床,它利用床侧安装的脚支撑方便的做仰卧起坐运动,荣获国家专利,它不...