莲子心泡水喝的功效

莲子心泡水喝的功效 莲子心指的就是睡莲科植物莲的种子长出来的嫩芽。莲子心在秋季在采收莲子的时候顺便采摘～从莲子中剥离开来～晒干后就可以用来泡水了。那么莲子心泡水喝的功效有哪些呢?下面是小编整理的相关内容～欢迎大家阅读! 第一:降低血压 科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶～这种物质能够起到短暂的降低血压的作用～但是如果转变成为季铵盐之后～降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。除此之外～莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9～这种物质也是具有比较强的降压作用。科学家在猫、狗还有兔子等动物身上进行了食盐～发现在这些动物身上注射之后会令身体快速的产生耐受性～起到快速降压的作用。所以通过实验我们也可以发现～莲子心中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺～令周围的血管进行扩张～起到很好的降压作用。 第二:强心作用 除了降压的作用之外～服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。上文所提到的莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用～对于心脏的保护作用也非常的出色。非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致 1 / 4 外周血管出现扩张的情况～并且对于神经也具有一定的作用。 第三:平滑肌肤 专家告诉我们～建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水～这样能够显著的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况～令肌肤更加的平滑有弹性～人也是越活越年轻。 第四:止痢疾 如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子～那么也可以将莲子心泡水喝～这样能够很好的起到止泻的作用～令身体快速恢复健康。 第五:安神 日常生活中～如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况～泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水～这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。 上文我们一直和大家说莲子心泡水喝的功效～但是很多人并不知道如何冲泡才是最为科学的选择。事实上～莲子心泡水喝的方法非常的简单～只需要将两克的莲子心准备好～然后放入杯子中加入适量的开水进行冲泡～盖上盖子～大约五分钟之后就可以开始服用。最好能够每天服用数次～代替茶水饮用～这样对于身体的保健作用更佳。 2 / 4 除此之外～也有人喜欢在将莲子心泡水喝的时候加入甘草～不过莲子心还有甘草的比例最好能够按照2比3～也就是莲子心2克而甘草3克～这样用开水冲泡～对于治疗心火旺盛所引起的烦躁还有睡眠不佳具有很好的治疗作用。 由于莲子心性寒～所以一些便秘或者是腹胀的患者并不建议服用。除此之外～莲子心也不适合长期服用～特别是一些体质偏寒的人群更是如此。 一般人群均可食用～无副作用 1、莲子心一般适合什么体质的人群食用呢?体质虚弱、心慌、还容易失眠多梦的人群更加适合食用～除此之外～还适合于脾气虚、腹泻、癌症病人、女性脾肾亏虚白带过多的人群食用。 2、平素大便干结难解～或腹部胀满之人忌食。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽～民间常用以泡茶饮～有清心火～止遗精的作用～对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者～食之最宜。从临床应用上看～莲子心适用于轻度失眠人群～如不见效～可适当使用安定控制～但长期服用安定对身体有较大伤害。另外～失眠患者应该培养起较好的生活习惯～如晚饭后多散步～平常多运动等等～这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。 3、缺点就是:莲子心是寒性的～不适合长期服用～会对偏寒性体质的人产生不好的影响～不利于健康。 3 / 4 4 / 4