高跟鞋怎么穿脚不疼？

高跟鞋怎么穿脚不疼？ 某公司人力资源部吴小姐:上市公司着装有要求，每天蹬个高跟鞋，大拇指都有点变形了。高跟鞋穿久了脚会疼，有没有一些既美丽，又不脚疼的偏方、秘方, 武汉大学中南医院骨外科主任医师喻爱喜:高跟鞋让女性身体线条更加完美，但穿高跟鞋会使人身体的重心前倾，长期处于这种状态，会使膝髋腰等部位正常的受力发生改变，引起相关部位的病痛，而且足弓的正常负重也会改变，重心前倾必然会使前足的负重加大，引起脚疼和脚部疾病。任何高度的高跟鞋都会引起足弓等部位受力的改变，只是改变的程度和大小的问题。穿高跟鞋时，可在前脚掌或脚跟等受压处垫个软鞋垫，降低脚底所承受的压力;高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，鞋跟不宜太尖太细，否则难以稳定地支撑体重且容易崴脚，鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。不过，这些只是辅助的做法，高跟鞋不宜每天穿，建议上班必须穿高跟鞋的女性，不妨在办公室准备一双平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。回到家之后，尽快换上舒适柔软的平底鞋，让双脚得到充分的休息，这才是最根本的方法。