引体向上引体向上

引体向上引体向上引体向上引体向上 引体向上 测试目的: 测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。 场地器材: 高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。 测试方法: 受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。 注意事项: (1)受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。 (2)引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其它附加动作撑起。 (3)下颔要过杠后才能还原为悬垂姿势。 (4)两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。 ...