冬季户外爬山注意事项

冬季户外爬山注意事项 ?装备准备一定要彻底 冬季山上寒冷。因为寒冷的空气和积雪,与其它季节相比,人体大约多消耗10-20%的能量。 -因此,要穿着轻便且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服。 -棉制品服装不适合冬季登山。因为棉制品服装,排汗和排水的速度慢,汗凉了以后,体温会急剧下降,会使身体处于低温状态。 -牛仔裤和灯笼裤也要尽量避免,因为湿后不易干。登山鞋也要选择防水、透湿、保温功能好的到脚腕以上高绑鞋,同时要选择厚底鞋,以便安装防滑鞋钉。 -为了防冰面路,要准备防滑钉。但是在一般雪道上不要使用防滑钉,以免伤害膝关节。 -此外,要走长段的雪道时,最好穿着可防雪卷入的保温效果好的下口紧的登山裤。 ?事故要事先预防 要沿着雪道上的脚印前行,没有脚印时,要用鞋底全力压地面行进。 -沿坡度较大的坡面下山时,步幅要减小,上体要稍微弯曲。 -大部分事故都在下山时发生。因此,下山时,要把身体重心放在脚后跟上,如果整个脚底踩在地面上的话,很容易滑倒。 -背包在摔倒的时候,可起到防止头部或腰部受伤的缓冲作用,因此一定要携带。 ?登山准备 -轻而大的物品放在背包下面,重的放在上面。 -上山的时候,鞋带要放松,下山的时候,鞋带系紧。 -休息时间安排,爬1小时,休息5-10分钟,在陡坡上,每20分钟休息1-2分钟。 -为了维持体温,最后多穿几层薄的衣服,以保证活动方便。 ?山行守则 -出发前一定要确认天气预报,早出发,早下山。 让体弱者走在前面,在感到饥饿之前,勤吃零食。 -紧随领队,不要单独行动。 -垃圾一定要带回来扔到指定位置上,同时禁止使用火源。 -要合理活动,不要太过激动,不要损坏树木等大自然。 ?山行礼节 摆脱日常,去山上散心是一件非常愉快的事情。因此,登山的时候,注意不要防碍他人,不要做不文明的事情,一路要关照他人。 ?山行的时候,要利用登山路 如果不走登山路而不注意踩到松石使石头滑落的话,后面的人可能会发生危险,因此,最好利用已有的登山路,一排行进。 此外,不要大声喧哗,保持安静,不要防碍别人。 要关照他人,保护公共设施,防止破坏自然环境。 ?不要堵塞登山路 山行的时候,可以看到有些登山客挡在登山路上安装防滑鞋钉或系鞋带。甚至有些人挡在路口吃饭。我们在登山的时候,要避免别人因为 1 我们受到影响,要保证登山路畅通无阻,要在登山路以外的地区重整装备或休息。 ?我先让行 经过登山路的狭窄处的时候,要让可能会踩到落石的下山人先行是一种惯例。但是,一般情况下人数多的队伍与人数少的队伍相会时,让大队伍先行为原则。 ?打招呼 在登山路上见到登山客而互相让路的时候,最好打招呼问候。 一般说“你好”、“一路顺风”、“加油”等,大队伍移动的时候,由前面的人代打招呼,其他人只要以微笑或点头的方式代替即可。但是,对气喘吁吁上山的登山客,则不要打招呼。 ?不要超越领队 山行的时候,有的人喜欢走在领队的前面。这样不好。即使放慢自己的速度,也不要离开队伍。如果等不及休息自己先走的话,领队就会担心。选择休息的时候,一般都会选择景观非常好的地方,因此,要安下心来,等候登山速度较慢的一行伙伴一同出发。 ?登山要领 ,登山 登山意味着不是走平地,而是长时间走弯曲的山路。平时不运动,然后突然就像做极限训练那样登山的话,反而会给身体带来负担。因此,平时要多做简单的散步等运动,登山的时候,慢慢地调节自己的速度。 ,速度、步幅 以慢走速度,步幅要小,心情要保持愉快。 ,调节速度 在平缓的上山路或下山路上,保持1公里20-25分钟的速度较好。 ,调节步伐 登山开始后,30分钟至1小时是最累的时段。30分钟以后,神经、血液循环速度、体温、新陈代谢等身体变化开始出现。此时,调控失败的话,肌肉力量下降,关节冲击加大,身体会出现难以适应的情况。所以登山20-30分钟以后,休息一下,重整背包、登山鞋等装备以后再出发较好。 ,调节体温 山是温差非常大的地区。随着高度增加,体温也会急剧下降。有报告显示,每上100米,体温就会上升0.6度。风力对体温的影响也很大。风速每秒达1米时,体温就会减低1度。不仅是冬季,夏季也要准备防寒服。 ,爬陡坡时 上坡路,以一定的步幅,步幅不易过大,,脚底完全平放在斜面上,使磨擦面积最大,以避免滑落,身体不要过于弯曲,以免增加腰部压力,尽可能保持身体平直。 ,下坡路,下山的时候千万不能大意。登山的时候,大多数事故都发生在下山的陡坡上。下山的时候,因为受加速度的影响,脚与鞋容易脱离,使脚部受伤,或产生水泡,因此,一定要系紧鞋带,安全下山 冬季户外爬山装备注意事项 装备, 2 一、排汗的内衣裤绝对重要,因为爬山出汗多,汗水拍不出去会造成人体失温严重会危及生命,因此尽快的将汗水排到体表之外是很重要的。 二、抓绒衣或者防风抓绒,你可以穿很厚的衣服但是贴身一件抓绒衣排汗又透气,保暖很重要。 三、冲锋衣裤,因为价格问题不是绝对必须,但是最好有,防风排汗。 四、帽子,人头部是感觉温度比较敏感的部位,因此冬季头部保暖很重呀。 五、魔鬼头巾,这个是因为人身体还有一个比较重要的地方就是脖子,但是登山出汗热了解开领子露出脖子结果很容易造成颈部受风,但是脖子上围一个魔鬼头巾又不碍事 ,相比起普通围巾,,还起到吸收脑袋留下来的汗水,还有保暖的作用。,最好选用带有抓绒部分的围巾,比常用的多出一节抓绒,价格稍高几块钱,。 六、雪套,这个东西在冬季可是很重要,如遇到下雪有这个就能保证你脚不会被雪水进入,其实还有一个就是保暖,多加一层脚踝部分多一层衣服会很暖和。而且不穿冲锋裤,如果出现雨雪那么裤子湿了,在冬季是一个很可怕的事情。 七、厚底高帮的登山鞋,冬天地面很冷,鞋底厚能够更好的抵御寒冷,高帮更好的给脚踝保温。 八、冰抓,这个是套在登山鞋上的万一出现路上有冰还是有必要的。携带也比较方便不用的时候收成一小袋。 九、厚手套,登山不可避免的用手,衣服保暖的手套必须的。 十、屁垫,如果需要坐在地上的时候垫在地面上,有这个能隔绝地面冷气,还是很有用的。,户外店又有5块一个, 食物, 一、巧克力,热量是很重要的尤其是冬季巧克力是高热量食品,没什么可说的必带。 二、热水,冬季户外吃东西喝风是一定的,肚子不舒服很难受的,能喝一杯热水还是很享受的。,当然带着炉灶就更爽了, 三、牛肉,牛肉热量高适合食用。 四、酸辣汤,如果带着炉灶一锅酸辣汤还是相当受欢迎的。 五、姜汤,没说的大鸦独门秘方。 希望以上文字能更好的帮助大家在寒冷的冬季玩的愉快 一定要在下午4时之前下山,不要穿牛仔裤、纯棉衣裤,要必备防滑鞋钉、手电灯等。 ?要选择短程登山路线 -因为冬季日短,登山之前一定要确认日落时间,一定要保证4时以前下山。 -选择当日登山路线时,日出后出发为标准,选择往返大约6-8小时的路程比较合适。为了预防紧急情况发生,一定要准备头顶灯。 -因为冬季气候变化无常,如果感觉天气有异常,一定要迅速下山,尽量避免单独下山,最好与登山经验丰富 3 的高手同行。 ?装备准备一定要彻底 -冬季出行,保暖最重要，冬季山上寒冷。因为寒冷的空气和积雪,与其它季节相比,人体大约多消耗10-20%的能量。 -因此,要穿着轻便且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服。 -棉制品服装不适合冬季登山。因为棉制品服装,排汗和排水的速度慢,汗凉了以后,体温会急剧下降,会使身体处于低温状态。 -牛仔裤和灯笼裤也要尽量避免,因为湿后不易干。登山鞋也要选择防水、透湿、保温功能好的到脚腕以上高绑鞋,同时要选择厚底鞋,以便安装防滑鞋钉。 -为了防冰面路,要准备防滑钉。但是在一般雪道上不要使用防滑钉,以免伤害膝关节。 -此外,要走长段的雪道时,最好穿着可防雪卷入的保温效果好的下口紧的登山裤。 ?事故要事先预防 -要沿着雪道上的脚印前行,没有脚印时,要用鞋底全力压地面行进。 -沿坡度较大的坡面下山时,步幅要减小,上体要稍微弯曲。 -大部分事故都在下山时发生。因此,下山时,要把身体重心放在脚后跟上,如果整个脚底踩在地面上的话,很容易滑倒。 -背包在摔倒的时候,可起到防止头部或腰部受伤的缓冲作用,因此一定要携带。 ?登山准备 -轻而大的物品放在背包下面,重的放在上面。 -上山的时候,鞋带要放松,下山的时候,鞋带系紧。 -休息时间安排,爬1小时,休息5-10分钟,在陡坡上,每20分钟休息1-2分钟。 -为了维持体温,最后多穿几层薄的衣服,以保证活动方便。 ?山行守则 -出发前一定要确认天气预报,早出发,早下山。 -让体弱者走在前面,在感到饥饿之前,勤吃零食。 -紧随领队,不要单独行动。 -垃圾一定要带回来扔到指定位置上,同时禁止使用火源。 -要合理活动,不要太过激动,不要损坏树木等大自然。 ?山行礼节 摆脱日常,去山上散心是一件非常愉快的事情。因此,登山的时候,注意不要防碍他人,不要做不文明的事情,一路要关照他人。 ?山行的时候,要利用登山路 如果不走登山路而不注意踩到松石使石头滑落的话,后面的人可能会发生危险,因此,最好利用已有的登山路,一排行进。 此外,不要大声喧哗,保持安静,不要防碍别人。 要关照他人,保护公共设施,防止破坏自然环境。 ?不要堵塞登山路,山行的时候,可以看到有些登山客挡在登山路上安装防滑鞋钉或系鞋带。甚至有些人挡在路口吃饭。我们在登山的时候,要避免别人因为我们受到影响,要保证登山路畅通无阻,要在登山路以外的地区重整装备或休息。 ?我先让行 经过登山路的狭窄处的时候,要让可能会踩到落石的下山人先行是一种惯例。但是,一般情况下人数多的队伍与人数少的队伍相会时,让大队伍先行为原则。 ?打招呼 在登山路上见到登山客而互相让路的时候,最好打招呼问候。 一般说“你好”、“一路顺风”、“加油”等,大队伍移动的时候, 由前面的人代表打招呼,其他人只要以微笑或点头的方式代替即可。 4 但是,对气喘吁吁上山的登山客,则不要打招呼。 ?不要超越领队 山行的时候,有的人喜欢走在领队的前面。这样不好。即使放慢自己的速度,也不要离开队伍。如果等不及休息自己先走的话,领队就会担心。选择休息的时候,一般都会选择景观非常好的地方,因此,要安下心来,等候登山速度较慢的一行伙伴一同出发。 ?登山要领 ?登山 登山意味着不是走平地,而是长时间走弯曲的山路。平时不运动,然后突然就像做极限训练那样登山的话,反而会给身体带来负担。因此,平时要多做简单的散步等运动,登山的时候,慢慢地调节自己的速度。 ?速度、步幅 以慢走速度,步幅要小,心情要保持愉快。 ?调节速度 在平缓的上山路或下山路上,保持1公里20-25分钟的速度较好。 ?调节步伐 登山开始后,30分钟至1小时是最累的时段。30分钟以后,神经、血液循环速度、体温、新陈代谢等身体变化开始出现。此时,调控失败的话,肌肉力量下降,关节冲击加大,身体会出现难以适应的情况。所以登山20-30分钟以后,休息一下,重整背包、登山鞋等装备以后再出发较好。 ?调节体温 山是温差非常大的地区。随着高度增加,体温也会急剧下降。有报告显示,每上100米,体温就会上升0.6度。风力对体温的影响也很大。风速每秒达1米时,体温就会减低1度。不仅是冬季,夏季也要准备防寒服。 ?爬陡坡时 上坡路,以一定的步幅,步幅不易过大,,脚底完全平放在斜面上,使磨擦面积最大,以避免滑落,身体不要过于弯曲,以免增加腰部压力,尽可能保持身体平直。 ?下坡路,下山的时候千万不能大意。登山的时候,大多数事故都发生在下山的陡坡上。下山的时候,因为受加速度的影响,脚与鞋容易脱离,使脚部受伤,或产生水泡,因此,一定要系紧鞋带,安全下山。 冬季登山户外装备, 冬季因为季节特点需要的户外装备比其他时候多得多。为了舒适尽量准备足。 一般规律,海拔每升高1000米,气温下降摄氏5-6度,冬季户外登山因为海拔等因素气温比城市低的多,冬季进山,保暖、排汗、防风尤为显得重要。 外衣,建议着有防风功能的冲锋衣、冲锋裤,或者防寒服。遵循一个原则,多穿几层,最好是方便随时穿上随时脱下的衣服。运动开始后,身体发热,可以适当的脱掉一些衣服,停止运动,开始休息的时候,要迅速穿上衣服,以防止受冻感冒等。 内衣裤,一定要选择化纤类的内衣,这类衣服不贵,西安的户外店也才卖100多一套,但排汗效果好,穿上它不必再受冰冷汗湿的内衣贴身的痛苦了。 登山鞋,最好穿带基本防水功能登山鞋,1千块左右的登山鞋,几小时浸在水里,里面也不会湿,特别适合在冰雪季节，个人认为如果经常参加户外运动的朋友,登山鞋是必备的，想和自己过不去的话就穿皮鞋出来吧， 袜子,脚是人身体的根,建议脚上保持穿厚袜子,并多备一双,保持脚部温度, 5 墨镜、防晒霜,冬季山野视线开阔,紫外线强,加上山地冰雪的反射作用,日光的照射比平地强烈。人在雪地里穿越行走、角膜大量吸收紫外线后6小时左右,容易造成雪盲。雪盲症状,初时似有异物颗粒摩擦,随后眼睛迅速发生严重的刺痛或灼痛,羞明、流泪、眼睑痉挛、视物不清,查体可见整个眼睛肿胀、球结膜明显充血、两眼睑痉挛、角膜有白色细点状的浅混浊,有粘液样分泌,瞳孔缩小,对光反应迟钝。 手套,最好是能防水的， 帽子,头部是体温散失最快的部位,戴个帽子保护好头部,非常有必要， 防滑,常备防滑鞋钉,没有的话,另一双备用袜子就起到了作用,套在鞋外面,防滑作用很明显， 冬季户外登山饮食 一定要带保温水壶,烧饼蒸馍咸菜牛肉干巧克力等容易吸收补充能量的食品。有条件的可以带上户外炉具悠然享受户外乐趣。 冬季登山行进安全 冬季登山最宜骨折骨裂、扭伤,常发生在踝部、腰部、颈部及手腕等处。冬季登山前最好先做些脚踝、膝、胯、腕等关节的热身动作,走路时尽量的平稳为妥,下山如果路陡而滑,请侧身45度角往下走，站着弯腰走实在艰难就坐着下溜,或者找领队或同行的山友帮忙,安全第一,步步为岗,走好每一步。最后就是要特别注意安全问题——走路不看景,看景不走路。 必须遵守下山路线,严格遵守时间。 要选择短程的登山路线 1、因为冬季日短,登山之前一定要确认日落时间,一定要保证4时以前下山。 2、选择当日登山路线时,日出后出发为标准,选择往返大约6-8小时的路程比较合适。为了预防紧急情况发生,一定要准备头顶灯。 3、因为冬季气候变化无常,如果感觉天气有异常,一定要迅速下山,尽量避免单独下山,最好与登山经验丰富的高手同行。 ?装备准备一定要彻底 1、冬季山上寒冷。因为寒冷的空气和积雪,与其它季节相比,人体大约多消耗10-20%的能量。 2、因此,要穿着轻便且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服。 3、棉制品服装不适合冬季登山。因为棉制品服装,排汗和排水的速度慢,汗凉了以后,体温会急剧下降,会使身体处于低温状态。 4、牛仔裤和灯笼裤也要尽量避免,因为湿后不易干。登山鞋也要选择防水、透湿、保温功能好的到脚腕以上高绑鞋,同时要选择厚底鞋,以便安装防滑鞋钉。 5、为了防冰面路,要准备防滑钉。但是在一般雪道上不要使用防滑 6 钉,以免伤害膝关节。 6、此外,要走长段的雪道时,最好穿着可防雪卷入的保温效果好的下口紧的登山裤。 ?事故要事先预防 1、要沿着雪道上的脚印前行,没有脚印时,要用鞋底全力压地面行进。 2、沿坡度较大的坡面下山时,步幅要减小,上体要稍微弯曲。 3、大部分事故都在下山时发生。因此,下山时,要把身体重心放在脚后跟上,如果整个脚底踩在地面上的话,很容易滑倒。 4、背包在摔倒的时候,可起到防止头部或腰部受伤的缓冲作用,因此一定要携带。 ?登山准备 1、轻而大的物品放在背包下面,重的放在上面。 2、上山的时候,鞋带要放松,下山的时候,鞋带系紧。 3、休息时间安排,爬1小时,休息5-10分钟,在陡坡上,每20分钟休息1-2分钟。 4、为了维持体温,最后多穿几层薄的衣服,以保证活动方便。 ?山行守则 出发前一定要确认天气预报,早出发,早下山。 1、让体弱者走在前面,在感到饥饿之前,勤吃零食。 2、紧随领队,不要单独行动。 3、垃圾一定要带回来扔到指定位置上,同时禁止使用火源。 4、要合理活动,不要太过激动,不要损坏树木等大自然。 ?山行礼节 摆脱日常琐事,去山上散心是一件非常愉快的事情。因此,登山的时候,注意不要防碍他人,不要做不文明的事情,一路要关照他人。 ?山行的时候,要利用登山路 如果不走登山路而不注意踩到松石使石头滑落的话,后面的人可能会发生危险,因此,最好利用已有的登山路,一排行进。 此外,不要大声喧哗,保持安静,不要防碍别人。 要关照他人,保护公共设施,防止破坏自然环境。 ?不要堵塞登山路 山行的时候,可以看到有些登山客挡在登山路上安装防滑鞋钉或系鞋带。甚至有些人挡在路口吃饭。我们在登山的时候,要避免别人因为我们受到影响,要保证登山路畅通无阻,要在登山路以外的地区重整装备或休息。 ?我先让行 7 经过登山路的狭窄处的时候,要让可能会踩到落石的下山人先行是一种惯例。但是,一般情况下人数多的队伍与人数少的队伍相会时,让大队伍先行为原则。 ?打招呼 在登山路上见到登山客而互相让路的时候,最好打招呼问候。 一般说“你好”、“一路顺风”、“加油”等,大队伍移动的时候,由前面的人代表打招呼,其他人只要以微笑或点头的方式代替即可。但是,对气喘吁吁上山的登山客,则不要打招呼。 ?不要超越领队 山行的时候,有的人喜欢走在领队的前面。这样不好。即使放慢自己的速度,也不要离开队伍。如果等不及休息自己先走的话,领队就会担心。选择休息的时候,一般都会选择景观非常好的地方,因此,要安下心来,等候登山速度较慢的一行伙伴一同出发。 ?登山要领 ?登山 登山意味着不是走平地,而是长时间走弯曲的山路。平时不运动,然后突然就像做极限训练那样登山的话,反而会给身体带来负担。因此,平时要多做简单的散步等运动,登山的时候,慢慢地调节自己的速度。 ?速度、步幅 以慢走速度,步幅要小,心情要保持愉快。 ?调节速度 在平缓的上山路或下山路上,保持1公里20-25分钟的速度较好。 ?调节步伐 登山开始后,30分钟至1小时是最累的时段。30分钟以后,神经、血液循环速度、体温、新陈代谢等身体变化开始出现。此时,调控失败的话,肌肉力量下降,关节冲击加大,身体会出现难以适应的情况。所以登山20-30分钟以后,休息一下,重整背包、登山鞋等装备以后再出发较好。 ?调节体温 山是温差非常大的地区。随着高度增加,体温也会急剧下降。有报告显示,每上100米,体温就会上升0.6度。风力对体温的影响也很大。风速每秒达1米时,体温就会减低1度。不仅是冬季,夏季也要准备防寒服。 ?爬陡坡时 上坡路,以一定的步幅,步幅不易过大,,脚底完全平放在斜面上,使磨擦面积最大,以避免滑落,身体不要过于弯曲,以免增加腰部压力,尽可能保持身体平直。 下坡路,下山的时候千万不能大意。登山的时候,大多数事故都发生在下山的陡坡上。下山的时候,因为受加速度的影响,脚与鞋容 8 易脱离,使脚部受伤,或产生水泡,因此,一定要系紧鞋带,安全下山。 一、行进着装, 1、冬季户外穿越着装, 一般是三层,内裤不算,有些人为了防止磨伤就不穿,,第一层,内衣裤,低海拔不太讲究,高海拔叫棉质内衣,做“死人衣”,,不过尽量不用纯棉内衣,下身甚至可以去掉这层直接抓绒裤。第二层,抓绒衣裤,最好不要找替代品,因为所有的替代品价格都要高于抓绒衣裤。抓绒的优点是,快干、排汗、重量轻巧、潮湿状态下仍有一定保温功能。第三层,外衣,一般所说的冲锋衣裤、防风抓绒衣、或者宽松党风衣服,等挡风作用的衣物,主要用于防止身体热量被风带走、阻隔冷气、防止雪水打湿身体等,这大家都能够理解就不再多说。现在上身一般我就两层,抓绒衣和冲锋衣合并成一件了,里层排汗内衣、加一件防风抓绒衣,透气性大大提高,随着科技的进步很多观念要改改。 2、鞋子,最起码要有登山鞋或防水好的军用靴子,最便宜的有,军用翻毛大头鞋,,身体热量很快就能融化鞋面的残雪,如果鞋子放水性不好或不够厚,隔热层薄,,就容易将鞋子打湿,大冬天走起来可能不觉得什么,一旦停下来时间稍长就不好受了,甚至容易冻伤。转天你的鞋子由于没有体温的支持就会冻硬成“铁鞋”。还有登山鞋、 鞋子杜绝烤火。 事实证明,好鞋是户外最最重要的装备之一。冬天出行,除了防水之外。如果没有雪套,那么登山鞋最好是高帮,这样可以避免积雪 9 过深进入鞋子,使鞋子潮湿。山里人冬季爬山穿解放鞋,如果有雪, 可以在里面加塑料袋。但是估计是非常的冷。 3、手套、帽子,人体很大部分热量从头部散发,比方说,一般头部容易出汗,就能证明头部的散热效。,,尤其是大风天。行走中好像无所谓,停下来就不行,所以你要有一个抓容帽什么的,现在的冲锋衣一般都有帽子。手套在行走的过程中不明显,有个薄的就行。 帽子的作用不用说了,个人觉得,除了防雨雪,还可以挡住树枝或石头对头部的伤害。关于手套最好带内层胶面,外层抓绒的手套。 4、雪套,很多人湿鞋不是鞋子不行,毛病出于鞋内进雪,有的冲锋裤有自带雪套,不过我觉得不好用,还是要有专门的雪套防止“灌漏”,也可以将冲锋裤左右裤脚帮根绳子,穿过鞋底,作用和雪套相同。 5、饮水,不多说了,最好有保温壶,停下来有口热水喝你就能感 觉什么是“幸福”的感觉,这是你在家里不能感受到的。 6、冰爪,虽然和冷暖无关,但涉及到冬季就不能不提,冰爪是走冰河、爬大角度山坡的利器,尤其在走冰河最为明显,山里的水纯净度高非常滑,并且都是由上向下流动的山泉,所以都有一定坡度,根本站不住人。没有冰爪行动受到很大限制,最主要是人身安全,有了 它很大程度提高了安全系数。 还有一点要提的是雪镜,好象是隐形眼镜会加剧白雪的折射作用。所以在大别上基本上我的眼睛因为受到白雪的刺激,一直流眼泪。所 以,如果再去雪山,一定要准备好雪镜。 10 二、冬季露营, 1、营地着装,到达营地后,首先换上羽绒服保暖衣裤,羽绒服冬 季必备,用处多多。,、干燥的袜子、防寒手套等。 2、帐篷搭建,北方的冬季风大,山里更是如此,发挥帐篷性能的极致是关键。一般的帐篷包括几个主要的部分,外帐、内帐、帐杆、防风绳、地钉,冬季冻土最好用的还是“长铁钉”,吕质的不好使。我现在一般就地取材,用坚硬的、足够粗的、足够长的树枝。,,有的帐篷可能没有内帐,单层帐,,也有没防风绳的,如迪卡农T1,。仅以最常见的“十字交叉”双杆帐篷为例,多杆、任何形状以此为例,,注意搭建的风向,尽量把迎风面小的一面顺风搭建,有的帐篷四四方方,就注意不要把风口对着帐篷门好了。,感觉交叉两杆的帐篷里,像225那种外支撑杆的抗风性比较好,单层帐也是那种支撑,四四方方的帐杆穿在外帐上。,将帐篷支撑好后,如何打地钉很关键,首先要让内帐每个角绷紧,地钉要斜着打入地下,地钉和帐篷的角度成锐角,地钉像钩子一样牢牢的将帐篷按在地上,防止拔出。防风绳以帐篷为圆心,放射状打入地钉,一定要绷紧绳子,将帐篷牢牢的按在地上,地钉的打入要领也是成锐角,如风大不放心,可在地上打地钉处挖一个小坑,将帐钉斜着打在“小坑里”在填土埋上,防止拔出。再有,在有树木的营地,可将防风绳拴在树上代替地钉。冬季在非常地带(如:小五台)因为冻土一般帐钉钉不进去,需要带3寸以上的普通木匠用的铁钉或者钢钉,要是嫌重,地钉又多,带一根也行,找好位置钉进去用钳子或者冰镐拔出来,在下铝地钉。地钉替代品,没有带地钉时, 11 也可以将一些物品拴在防风绳一端,埋在雪里或者沙子里,如,长树枝、冰镐等。,,雪很快就会冻硬很结实,就是转天取出比较费力。有石头的地方,可以绑在石头上替代地钉。如果地面冻的不硬,或者其他季节也可以用树棍用做地钉,讲究的截成一尺长,一头削尖,在山里要多少有多少,所以我一般现在出门都不带地钉。外部工作做完了,很多帐篷的外帐内侧有和帐杆固定的栓绳,或魔术粘扣,,从内部和帐杆绑紧。以上4点按做好后,你的帐篷应该每个面都是绷紧的,如果不是的话就再次调整地钉,再不行就是你的帐篷设计有缺陷,。好了,你的帐篷像大鼓的鼓皮一样“嘣”“嘣”的。这样你的帐篷在抗风性上就可以达到最佳。说点别的,双杆十字交叉的帐篷,很多都有内帐顶部和帐杆连接的栓绳,在两根帐杆栓绳部位,缠上医用胶布,为增加摩擦力,顶部的牢固对抗风多少有些帮助,别看我说的这些都是“小的”技巧,他们就像“一根筷子和十根筷子”的道理一样,能使你的帐篷 达到最佳抗风效果。 3、关于睡眠的问题,我想说说棉睡袋3季用的如何抗低温,对于有高克数羽绒睡袋的同志就不太重要了,。这项技巧不外乎两方面,一是隔热层的薄厚,当然越厚保也就越暖和,二是热源,人体本身就是热源,如何增加热源是抗寒的关键。一,最简单实用的方法是自制热水袋,用水袋、一般的水瓶等灌注热水就行了,但注意热水不要温度太高,很多水瓶怕汤。这技能防治你的水冻成“冰佗子”,也方便在夜晚起来饮水。也有用石头烧热后用衣服包裹的,我没用过不推荐。方法二,带了一条轻薄的床单,钻睡袋后将床单连睡袋一起罩住, 12 等于在帐篷里又加了一个“小帐篷”这样你就会又多了一个隔热层,帮助你保存身体散发的热量被带走,如果揭开会明显感觉冷。方法三,利用你所有的物品抗寒,穿着绒衣、袜子睡觉,其他所有的衣服都盖在睡袋外面,最好在身体下面也垫上几件,羽绒睡袋尤其要垫,也可以多带半张防潮垫,垫在颈部以下臀部以上。,,背包可以套在脚部,也可以放在防潮垫下面,增厚防潮垫隔热层,羽绒服盖在上面比垫在下面好,冬季活动羽绒服是比备品,户外的好压缩、重量轻最便于携带。方法四,两个人都是相互的热源,抱着睡比较暖和,当然这对恋人和夫妻部较合适,两条睡袋脚部可以套在一起,一条垫在下面一条盖在上面。方法五,睡前引用热饮料,牛奶、热巧克力等,最好睡前饮用板兰根,推荐,,预防感冒增加身体热量,是不错的选择,猛吃东西,口壮,能够摄入更的热量,保证一晚上的需要。方法六,睡前适当运动,让身体热起来在进睡袋,半夜冷了也可以作某些运动,如自我对抗等,两手全力用力推膝盖,膝盖全力抵抗手的推力,几分钟后就能产生热量。,方法七,婴儿的睡姿,这在动物中比较常见,我教你很简单,侧卧屈膝屈肘、勾头身体尽量团成“团”,这样睡觉最暖和就相应儿在母亲体内的姿势,猫狗等动物你要是仔细观察他们在寒 冷中也是这种睡姿,这是我们可以向他们学习的方法,哈哈~~ 三、冬季照明, 冬季电池的工作时间会大打折扣,所以寒冷会让户外工作的照相机、头灯、手台等电器的工作时间会缩短一半,要多准备一定量的电池, 13 尤其是需要走夜路更是如此。有条件的巧手同志可以自己制作外置 “电池盒”放在衣服里,用体温可保持电池工作时间。 四、冬季生火, 1、防火,冬季在装备不过关的情况下,现在炉具比较多尽量少篝火,但要掌握。,,没有火确实难以想象,篝火不但可以加热食品烧水做饭也可以取暖,但冬季天干物燥稍不注意就有可能引发山火,那是要坐牢的。所以一定不要在大风天玩火,篝火要远离草地灌木丛,要有必备的“消防设施”,那就是准备一些水、雪、沙子、泥土等用来灭 火。 2、磊灶,石头磊放成圆圈状,为了防止柴草北风吹走引发山火,保险起见最好挖坑或利用天然的坑凹,当然冬季的冻土很难挖。 3、柴火的摆放次序,,如果带有煤油等易燃物引火则不用这么麻烦,受潮的柴火一样点的起来。,篝火堆是架成“人”字形也,“井”字形也好,“二”字形也好,很多人点不着是因为摆放次序不对,点燃物摆放的次序是, 1、纸张、茅草在里,2、干树枝、细柴在外,3、大柴又在外,4、最后是难烧的,但又耐烧的大木头。点火时用火柴先点燃纸张,就会燃起树枝,以此类推一团篝火就着了，一根火柴就完成了，4、烫伤、冻伤药,冬季接触火的机会多,烫伤的概率就大, 带着“京万红”。冻伤膏,以备万一。 五、其他, 水源、汽罐、鞋子、打火机,冬季山里夜间零下14、5度甚至还要 14 低,是很常见的温度,除了白酒外其他的液体一晚上就算放在帐篷里一样会冻成冰陀,直接放进睡袋的脚下保温,也便于夜间口渴饮用。鞋子白天受潮一到晚上的低温就成了铁鞋,早上穿起来就很痛苦,所以要装进塑料袋放到帐篷里甚至睡袋里,不过你要是能忍受冰凉的“铁鞋”就无所谓了,穿一会儿也就软了。低温对很多汽罐的燃烧会产生影响,尤其是长罐和质量差的炉头,要想早上起来做点热的吃又不必放在怀里等待加温,那你晚上必须放进睡袋保温。冬季你不管抽不抽烟都要带不止一个的打火机,不要用电打火的打火机及ziop打火机,一次性的火石打火机和火柴最好用,一定要多带几个放在身上,也许出现意外的话,火还能救你的小命。 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26