宝宝从满月开始就要补钙

晒太阳时应选择适当的时间。孩子从2个月以后～每天应安排一定的时间到户外晒太阳。时间一般以上午9，10时～下午4，5时为宜。照射的时间要逐渐延长。可由十几分钟逐渐增加至l小时。最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。时间长短～应根据天气和季节的变化和孩子的体质及耐受性而定。 在太阳下暴晒～可在树荫下利用太阳的一些散射光线照射即可～亦可采用散步、做游戏的方式晒太阳。室外阴凉处太阳折射紫外线亦可为孩子吸收～紫外线穿透玻璃能力较弱～故不应隔着玻璃。 ～如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应～应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水～或用温水给小儿擦身。 上午8-10点,最多到10点半,否则阳光太强了,会把宝宝 晒坏的.现在的天气,下午要到5点左右出去比较合适.冬 天则要早些.但要错过中午太阳光强的时候,即2点以后. 但无论什么时候出去,就不要让宝宝接受太阳直射,避 免晒伤.可以选择树荫下或带蔗阳用品 小孩多晒太阳好呀～预防佝偻病 ～补充铁剂 1 晒太阳可以把VD转化成钙!!!紫外线具有杀菌的作用! 不要在烈日下暴晒,晒太阳不要超过45分钟!!小心回的 皮肤癌.但是要有个度啊～弄不好会中暑的啊。 时间长了会对皮肤和眼睛早成伤害. 阳光最强大中午 最好不要外出 ～ 还是早上出去空气清新～太阳微弱～很适益晒太阳滴～回 来后正好宝宝 玩累了～也困了～可以睡个美美的觉啦 你好。宝宝晒太阳必须是很单薄的衣服才行～而且最好的是皮肤裸露在外面～因为紫外线的光束照射的强度～没法穿过很多衣服的。照射的皮肤约占全身皮肤的25%左右就可以了～比如小屁屁～小胳膊～小腿。秋季一天一次～一次20分钟～光线强烈照射时间缩短～防止日晒伤。 带孩子经常晒太阳是对的～但是要掌握正确的方法。孩子的皮肤很娇嫩～容易受到伤害～晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射～带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方～也不要在太阳下暴晒～让孩子在树荫下就可以了。如果找不到树荫～可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。 婴儿晒太阳的时间根据季节而定～冬季太阳比较温和～适合多在户外晒晒太阳。冬季一般在中午11-12点左右,春、秋季节一般在10点-11点,夏季一般在9点-10点。晒太阳时间长短应由少到多～可由10分钟逐渐到30分钟。晒后注意补水。特别强调的是,照射的时间要逐渐延长～可由十几 2 分钟逐渐增加至1小时～最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。晒太阳时～如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应～应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水～或用温水给小儿擦身。 一般在上午10点左右～因为这时温度、紫外线都不太强～尽量穿的少～最好露出小胳膊小腿小屁股～抱出来晒一晒～不要超过半小时～可多晒几次～时间不宜太长。如果外面有风或天冷～可在窗前晒晒 按道理说是早上10点前～下午4点后。 但是现在傍晚会有好多蚊子吧～所以还是上午户外活动比较好。不过宝宝要是流脑乙脑那些预防针都打过了～也不爱得叮咬性皮炎～倒也没什么关系。 早上6点是有点早～我们这6点外面全是遛狗的～不知道你们那如何～那时候坐电梯既脏又不安全。 一般应该7点半以后再去。然后活动到9点多。毕竟要晒太阳～促进VD合成～怎么也得太阳出来再晒吧。 宝宝从满月开始就要补钙～建议一直补到2、3岁。 补钙还有一个吸收的问题～补得再多～不吸收也是白搭。同时补充AD,鱼肝油,能帮助钙的吸收～预防佝偻病～多晒太阳也会帮助钙的吸收～一定要到户外～不能隔着玻璃～因紫外线是不能穿透玻璃的。另外～婴儿胃肠道系统的不完善～ 3 也会影响吸收。 建议补钙的同时补充一些肠道有益菌～如妈咪爱、合生元等,放心～有益菌不是药～是多多益善的,～胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源～所以说小儿的大多数病～改善胃肠道是关键。 钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”～有一种花生油的香味～宝宝比较爱吃～而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒～多吃会中毒。 另外还有一种选择～“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的～要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分～故不必再另外添加鱼肝油了～鱼肝油不可以多吃～要中毒的。它非常易溶于水～极易被吸收～二来也省去了鱼肝油的费用～比较经济。 补充VD的误区——不要滥服鱼肝油: 有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D～多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。 孩子维生素A、D急性中毒～可引起颅内压增高～头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起～常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。 如发现以上症状～要停服鱼肝油～少晒太阳～立即到医院急 4 诊。 这位家长～如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳～主要是屁股、小手小脚～同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话～可以隔天吃一粒鱼肝油。其实主要看宝宝肠胃吸收好不好,若宝宝爱长湿疹也表示肠胃功能不好,～我的宝宝就是吸收不好～我每天都给他吃钙加鱼肝油～并且好天都带他出去晒很久太阳的。一、哪些症状表明宝宝缺钙, 儿童期尤其是婴幼儿正处于生长发育的快速阶段～对钙的需求也相应较大～因此～自宝宝出生后就需要不断提供充足的钙～才能保证正常的生长发育～并使骨骼和牙齿长得坚固结实。如果怀疑自己的宝宝缺钙～你可去医院检查一下～尽快加以纠正。因为缺钙不仅可影响儿童的生长发育尤其是身高的增长～也会引发一些其它问题。 宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状～如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等～缺钙严重者可引起佝偻病～甚至引起各种骨骼畸形～如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。此外～还可出现肌张力低下、运动机能发育落后～大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。这些症状也可出现于维生素D缺乏的孩子。宝宝缺不缺钙～你首先要分析宝宝的膳食～看看从宝宝的膳食质量中获 5 取钙的量是否充足～其次要了解宝宝的表现。 二、如何预防宝宝出现抽筋现象, 阳光充足的季节～人体皮肤经阳光照射可以产生较多的维生素D～维生素D可以帮助人体吸收食物中的钙～而且也有助于钙在骨骼中的沉积。如果在春天给孩子提供含钙的食品较少～而维生素D较多时～孩子血中的钙会向骨骼沉积～而引起血液中钙的浓度下降～从而导致孩子手足搐搦～也就是通常所说的 “抽筋”～这种情况也可见于服用较多的维生素D而钙摄入较少的孩子。 要预防抽筋的发生～一定要在补充维生素D的同时提供充足的钙。一般来说～每天摄入400，450毫升配方奶或牛奶的孩子～钙的摄入量是充足的。给孩子的食谱中还应包括其他富含钙的食品～如豆制品、虾皮等。喝足配方奶的孩子～可以隔天补充维生素D。如果天天补充～可能会造成维生素D的过量。 三、专家都说要在日常膳食中多给宝宝提供含钙丰富的食品～请问哪些食品含钙丰富同时也适合宝宝食用, 6 人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。根据中国营养学会1988年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是:1，6个月～母乳喂养儿300毫克/日～人工喂养儿400毫克/日,6，12月～400毫克/日,1，4岁～600毫克/日,4，11岁～800毫克/日,11，18岁～1000毫克/日。在日常生活中～钙的主要来源还是通过食补～即多摄取富钙食物～如牛奶及奶制品～大豆及大豆制品～虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而言～每天都要食用奶类食品～因为奶类和奶制品含钙量丰富～而且吸收利用好～如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右～要是每天能喝上1，2瓶鲜牛奶～就可得到200，400毫克的钙～再加上其它食物中的钙～合起来就能满足孩子1天的需要量。值得一提的是:奶酪含钙量也很高～家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包～以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子～可以改喝酸奶。另外～豆类及豆制品的含钙量也较高～最好能每天食用25，50克。 四、我的宝宝不满2岁～这么大的宝宝每天都要补钙吗,钙粉、钙片哪一种较好, 如果食品中不能给孩子提供足够的钙～则需另外补充钙制剂～如钙粉、钙片、或钙胶囊。目前市场上钙制剂五花八门～因此父母在选购时应仔细看清钙制剂的化学成分、钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率～不要盲目地跟着广告走。我们并不提倡对所有小孩子都要补钙～如果有的家庭一 7 日三餐能给孩子提供充足的钙～就不必再补钙。一般来说～钙的吸收都需要维生素D的帮助～以促进钙的吸收～所以婴幼儿可口服鱼肝油～预防量是400国际单位/日～另外要多晒太阳～暴露的皮肤尽量多一些～皮肤在阳光的紫外线照射下～可产生维生素D3。 目前有一类钙制剂～如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等都属于分子钙～它们可以被人体主动吸收～并不需要维生素D的帮助～但并不是说服用分子钙的孩子就不需要维生素D～因为食物中钙的吸收仍然需要维生素D的帮助。所有的钙制剂都可以提供钙～但有的吸收好一点～有的含量高一点～有的对胃刺激小一点～一般来说～家长可以听取有关医生的建议来购买钙制剂。 五、给小宝宝补钙还要注意哪些问题, 给小宝宝补钙首先要明确是否需要补钙～并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700，750毫升的配方奶～钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿～如8，12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外～经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。 8 9