第二阶段【测试量表】教师职业倦怠测量表.

第二阶段【测试量表】教师职业倦怠测量表. 你职业倦怠吗 ——教师职业倦怠检测量表 请您认真阅读下列问题，根据自己的情况填写下列数字。 1 代表从未如此 2 代表很少如此 3 代表说不清楚 4 代表有时如此 5 代表总是如此 1.对工作感觉到有挫折感( 2) 2.觉得自己不被理解( 4 ) 3.我的工作让我身心疲惫( 4 ) 4.我觉得我过度努力工作( 4 ) 5.面对工作时，有力不从心的感觉( 4 ) 6.工作时感到心灰意冷( 3 ) 7.觉得自己推行工作的方式不恰当( 2 ) 8.想暂时休息一阵子或另调其他职务( 3 ) 9.认为自己只要努力就能得到好的结果( 5 ) 10.我能肯定这份工作的价值( 5 ) 11.认为这是一份相当有意义的工作( 5 ) 12.我可以从工作中获得心理的满足( 5 ) 13.我有自己的工作目标和理想( 5 ) 14.我在工作时精力充沛( 5 ) 15.我乐于学习工作上的新知( 5 ) 16.我能冷静地处理情绪上的问题( 5 ) 17.从事这份工作后，我觉得对人变得更冷淡了( 1 ) 18.对某些同事发生的事情我并不关心( 1 ) 19.同事将他们的遭遇的问题归咎于我( 1 ) 20.我担心这份工作会使我逐渐失去耐性( 1 ) 21.面对众人时，我压力很大( 2 ) 22.常盼望有假期，可以不上班( 3 ) 计分: 这个测试包括了职业倦怠的三个方面:情绪衰竭(1-8)、低个人成就(9-16)、人格解体(17-22)。其中,9-16题为反向题，需要反向计分，即选5时计1分，选4时计2分，选3时计3分，选2时计4分，选1时计5分。其余题目正常计分。 将所有题目得分相加除以22得到平均分，即代表自己职业倦怠问题的严重程度。1分代表没有职业倦怠，5分代表职业倦怠问题很严重。得分越高表明职业倦怠的程度越重。 : 前八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以8是最后得分。 中间八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为5、4、3、2、1，分数总和除以8是最后得分。 后六题，按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以6是最后得分。 按照情绪衰竭、低成就感、人格解体三项得分，其中一项得分2.5即视为中度职业倦怠。 制作软件及相关的课件制作技巧 多媒体课件，就是根据教学目标的，表现特定教学内容，反映一定教学策略的计算机程序。它根据不同的学科特点，利用集图、文、声、像和动画于一体的多媒体手段与各学科整合，制作成课程软件，可以有效地解决各学科教学中出现的难点和重点。 选择多媒体课件制作软件应选用Windows版本，尽可能采用大型多功能软件，因为它们使用方便、较好支持多媒体课件集成创作。目前常用的多媒体课件制作工具软件有:Power Point、方正奥思(Founder Author Tool)、Authorware和Flash等。这些多媒体课件制作工具软件特点如下: 1.Power Point与powerpoint课件制作 利用PowerPoint软件制作的课件统称为powerpoint课件(又称ppt课件)。用PowerPoint 2003制作课件，可以添加表格和知识结构图，添加图形，包括绘制基本图形和复杂图形;可以在课件中加入声音(格式包括WAV、MIDI和MP3,以及 可以直接插入CD、录制的旁白)、动画(插入或链接到GIF和FLASH动画)和视频(格式为AVI和MPG视频文件)。 PowerPoint 2003制作的课件中，可以使用预设动画，来设置对象的进入方式;设置对象的强调方式;设置对象的退出方式;还可以设置动画的运动路径;可以使用自设动画，来设置直线路径动画和设置曲线路径动画。 在PowerPoint 2003制作的课件，还可以实现智能交互。使用视图下拉菜单中工具栏的“控件工具箱”，输入正确的代码，可以制作填空题、单项选择题、多项选择题和判断题，便于比较复杂的交互练习型课件的整合。 PowerPoint 2003简单方便，易于上手，但交互性较差。在多媒体技术不断提高的今天，PowerPoint 2003对于教师进行多媒体课件制作有一定的局限性。 2.方正奥思(Founder Author Tool) 方正奥思多媒体创作工具(Founder Author Tool)是北大方正技术研究院精心研制的一个可视化、交互式的多媒体课件制作工具软件。 直接面向各种多媒体创作人员，无需编程，易学易用，方正奥思具有中文环境, 整个系统操作简便、易于维护，大大降低了多媒体课件制作的开发难度。方正奥思具有很强的文字、文本和图形编辑功能，支持多种媒体文件格式; 提供多种声音、动画和影像播放方式，提供丰富多彩的图文过渡方式和动态特技效果，并具有强大的集成和交互能力; 支持光盘出版、多媒体数据库，提供网页输出,可以制作各种多媒体课件，满足教师教学工作的需要。 3. Authorware与authorware课件制作 Authorware是Macromedia公司于1991年10月推出的多媒体课件制作工具软件，由于它用途广泛、功能强大，掌握起来也较容易的，所以尽管价格不菲，仍迅速在世界各地被推崇和使用。 Authorware是一种基于流程图的可视化多媒体集成工具，它对多媒体效果的实现，采用了基于图标的方法，整个课件制作过程以流程图为运行顺序。图标包含了程序功能，流程图的上下、层次方向就是程序的运行顺序。 Authorware是一款优秀的多媒体课件制作软件，它有比较强大的文字和图像处理功能，还能够方便地引用已经处理好的文字、图像、声音和视频等多媒体材料，然后根据创造者的创作思想将这些材料连接起来,加以变化，形成交互，制作成精彩纷呈的多媒体课件。从Authorware 6.0开始，声音图标不仅支持WAV文件，而且开始支持高质量的MP3音频的播放格式。在插入视频时，数字电影图标不仅可内嵌式地引入FLC和 FLI格式的电影文件，还可以外挂式地导入Director、AVI、Quick Time For Windows、MPEG等数字化电影。 随着多媒体技术的发展,人机交互在其中扮演着越来越重要的角色。Authorware的交互功能强大，在Authorware中提供了十几种交互。在其他的多媒体课件制作工具软件中需要的大量编码才能实现的交互，在 Authorware中就比较方便实现，只需拉动几个有效的图标即可。正是由于交互功能的存在，使得教师能够选择自己所需要的信息，使它们在多媒体演示过程按照作者的意图运行。 Macromedia公司的Authorware还提供了5种动画运行的方式，轻松实现显示对象的二维运动。利用软件本身的函数变量可以更方便于高级用户实现课件制作中的各种创意，表达教师的教学思想。 4. Flash与flash课件制作 Flash是由美国Macromedia公司出品的用于矢量图形编辑和动画创作的专业软件。 Flash软件具有非常丰富的图形绘制功能，它不但能导入常见格式的图像(如文件扩展名为jpg、gif、bmp等的图像)，而且能导入专业级绘图工具(如Macromedia Freehand、Adobe Illustrator等)绘制的图形，并能使其产生翻转、拉伸、擦除、歪斜等效果，可以创建透明的图形;还能利用套索工具或魔术棒在图像中选择颜色相同的区域，并创建遮罩;将图像打散后进行编辑，可以使物体产生位置和形状的渐变等。可以设置图形的属性(如:产生平滑效果和质量无损压缩等)。在Flash中，可以处理自定义的字体及它的颜色、大小、间距、行距、缩进等的设置。在用Flash制作的课件中，可以加入各种各样的标题和动态文本;还可以将特殊字体转换为图形，从而避免了因客户端字体短缺造成作品输出时字体不能够显示。 Flash支持同步WAV格式的声音文件，Flash5.0以后的版本中，还支持MP3格式的声音文件。 Flash采用的是流行矢量技术，用Flash制作的课件，不但交互功能强大，而且动画效果丰富多彩。无级放大的矢量图可以任意放大和缩小，而不会出现马赛克现象。用Flash生成的交互式课件文件数据量小，传输快，用软盘或U盘可轻松搬运，方便教师们上机制作和教学使用，同时也便于上网发布和交流。 用Flash表现物体的运动非常容易，其产生的过程完全自动。利用遮罩及路径，可产生极好的动画效果。如果创作人员有较好的美术绘画造诣，还可以绘制帧动画，让自己创意的插上翅膀，在幻想的蓝天白云中，自由自在地飞翔。Flash采用精灵动画的方式，你可以随意创建动态按钮、多级弹出式菜单和复选框。Flash中的动作脚本是Flash编程语言，它以关键帧、按钮和电影片段剪辑为对象，采用事件响应来定义和编写动作脚本。它有自己的语法、变量、函数以及它的表达式等，它的结构与Java script脚本类似。如果创作人员熟悉VB、Java script等编程语言，那么作为Flash精髓的Action功能将把他带到一个创作的更高境界。 Flash美中不足是只适合制作矢量动画，对影像文件的支持不够，缺乏多媒体的集成控制功能，无法实现多种媒体资源有效的整合，而且对教师也提出较高的要求，既要有较好计算机基础，又要有一定的美工基础。基于时间帧的设计,使程序制作结构繁琐，给整理和修改带来了困难。在Flash中，交互功能的实现，需要使用Action Script脚本语言，对于一般的教师来讲是一次挑战。另外，利用Flash制作课件，教师需要付出更多的时间和更多的精力。 多媒体课件越来越广泛地渗透到学校各科教学当中，它作为辅助教学手段，可以帮助学生认识、理解和巩固所学的知识，提高教师教学质量。然而，多媒体课件制作却是一次艰辛的旅程。它是一项系统工程，课题的选择，课件的结构设计，脚本的编写，课件制作软件的应用，材料的遴选，课件制作等等，无不浸润着教师们的心血。 “工欲善其事，必先利其器。”只有选择了合适的课件制作工具软件，才能在课件制作工作中做到得心应手。因此，选择一款适合自己实际情况的课件制作工具软件，不能不说是每位创作者的渴求，特别是对于许多初试牛刀的新手来说，林林总总的课件制作软件，让他们目不暇接,究竟哪一款软件合适自己使用，莫衷一是。根据自己的计算机硬件情况，根据自己的课件制作的资源状况，根据自己的计算机知识水平，根据自己可利用课余时间的多寡，选择适合自己使用的多媒体课件制作工具软件，能起到事半功倍的效果。(摘自:《小学教学设计》2007.6，原文:“几款多媒体课件制作工具软件的选择”，作者:郭清邵) 课件制作的几个原则 1、教学性 课件的应用必须是能优化课堂教学结构，提高课堂教学效率的。 、可操作性 课件的操作要尽量简便)灵活)可靠，便于教师和学生控制，尽量避免复杂的2 键盘操作，交互操作层次不应太多。 3、科学性 课件制作要符合科学性，不要出现知识性的错误。 4、简约性 课件的展示的画面应符合学生的视觉心理。要突出重点，同一画面对象不宜太多，避免对学生注意力产生干扰。 5、艺术性 一个课件的展示不但要追求良好的教学效果，而且应赏心悦目，使人获得美的享受，激发学生的兴趣。 6、信息量 多媒体课的信息量自然比一般教学形式的信息量要大，但不能太大，要适当地留有时间、空间给学生思考、消化。避免因信息量太大产生“电灌效应”。 7、适度使用 “寸有所长，尺有所短”。要注意不同教学媒体的有机结合，优势互补，才能收到事半功倍的教学效果。 8、开放性 做过课件的教师都知道:制作课件要花大量的时间。若能对现成的课件作少量修改就能为己所用，那将是十分有利于课件的推广的。所以，制作的课件是否有开放性，这点也是要考虑的。 一位教师上课时，刚走进教室就看见同座位的小王和小张在打架，你推我拉，互不相让。这位教师没有慌张，也没有大声训斥学生，而是微笑着说:“怎么啦，你们俩，都已经是高中生了，有了小矛盾还不会处理,双方冷静一下，相信你们能够自己解决的。好，我们开始上课。”随着教师的话语，同学们松了一口气，小王和小张也松开了手，不好意思地低下了头。一场“龙虎斗”平息了下来。这种方法既避免了事态的激化，又没有浪费教学时间，更主要的是让学生自己解决纠纷，体现了这位教师的现代教育意识。 一次上课铃响过我刚出现在门口，正在舌战中的同学立即七嘴八舌地向我告状，说伟杰把沙子撒进了小丽的眼睛。伟杰矢口否认，小丽则边擦眼泪边嚎啕大哭，整个教室一片混乱。我通过观察，很快做出判断:伟杰欺负小丽，但小丽的眼里并没有沙子。她大哭只是想借老师的嘴批评伟杰为自己出气。怎么办,如果当堂查问，势必影响上课。如果不问，小丽则会泣个不停。我先叫同学们静下来，然后从口袋里掏出手帕，帮小丽擦眼泪:“不要哭，让老师帮你把沙子弄出来。”说着，一本正经地检查小丽的眼睛，并且帮她吹了几下，边吹边问:“还有沙子吗,还痛吗,”“不痛了。”小丽巴不得趁机下台阶。我进一步给她台阶:“不 痛就不要哭了。哭鼻子不是坚强的孩子～—这件事到底怎么回事，咱们 下课再说。现在上课。”小丽真的不哭了，教室立即静下来。课进行得 很顺利。 四年级语文上册第17课《长城》教学反思 《长城》这篇课文作为引领学生开始中国的“世界遗产”之旅的第一扇窗口，不但表现了长城的高大坚固与雄伟壮观，还赞美了我国古代劳动人民的勤劳、智慧和力量，抒发了作者的民族自豪感和对祖国的热爱之情。 长城同学们可能都知道，但是在情感上是有一定距离的，学生无法去真切感受劳动人民修筑长城的艰难。所以在设计本课的教学时，我把重点放在了如何拉近学生和文本之间的情感距离上。教学中我的大致思路是先引导学生找出作者对长城作出高度评价的句子“这样气魄雄伟的工程，在世界历史上是一个伟大的奇迹”。然后，以这句话为引子提出问题:“为什么说长城是一项气魄雄伟的工程，在世界历史上是一个伟大的奇迹呢,”，接着引导学生从远看长城、近看长城、作者的联想三方面理解感悟这个句子的内涵，从而与作者达到情感上的共鸣。教完后细细思考，有这样一些感受: 1、将抽象的数据形象化，有利于学生理解; 从远看长城引导学生感受气魄雄伟时，学生谈到了从一万三千多里感受到长城很长，于是我相机补充了一个在课外搜集到的资料，二十多年前有一个年青人曾徒步走这完了这一万三千多里，花了整整五百零八天，这样把“一万三千多里”转化为学生可感知的形象，对长城长的感受就更加深刻了。又比如在引导学生感受一块条石有两三千斤重时，我顺势告诉学生，这两三千斤重就相当于我们全班学生重量的总和，将“两三千斤重”转化学生可感知的形象，对条石的重量有了一个具体的感知，然后再来体会劳动人民修筑长城的不容易也就水道渠成了。 2、创设恰当的教学情境，有利于学生感悟课文内容; 在本课的教学中自己感受比较成功的教学情境创设有两次，一次是为了让学生体会句子“站在长城上，踏着脚下的方砖，扶着墙上的条石，很自然地想起古代修筑长城的劳动人民来”，我设计了这样一个教学情境:先是选择了一段曲子，在音乐声中让学生闭上眼睛听我的描述，“你此时来到了长城脚下，你吃力地登上了长城，走在十分平整的方砖上，沿着城墙上两米多高成排的垛子向上攀登，你在垛子前方形的瞭望口停下了脚步，蹲下身子去抚摸射口时，你若有所思地扶着墙上的条石缓缓起身”，尽量地通过语调和语速的变化带着学生进入这样一种情境，事实证明这样的情境创设是成功的，当我问学生:此时的你站在长城上想起了谁,学生答道:“我站在长城上想到了修筑长城的劳动人民，他们真是不容易”，于是我进 一步启发:是啊～这样的想法是你们站在长城上，情不自禁地很自然地想到的。 有了这样的一个情感经历，再来理解之前的那个句子可谓不攻自破了。第二次情 境创设是为了让学生感受到古代劳动人民修筑长城的不容易，通过一段音乐的渲 染，然后通过我声情并茂的朗读让学生想象当时的情景:仿佛听到了什么,看到 了什么,学生当时都比较激动，大部分学生都想到了古代劳动人民是在怎样的将 重重的条石运上山，修筑过程中遇到了哪些困难，在学生充分想象后我又即时补 充了段文字资料(古代劳动人民修筑长城所付出的代价)，在一层层引导学生感 悟后再让学生来朗读这段文字，这时候的朗读就非常动情了，接连点的几个学生 都读得特别感人，学生此时的情感是发自肺腑的。 首先～课后作业设计应有具体目标和针对性。 教师先要研究《课程》、教材～精心设计、选择练习题或练习项目。而且～针对什么知识类型～为了达到什么目标～都要考虑到。 同时～课后作业设计要系统～有层次。 作为语文老师～我们既要全面分析每一个单元教学内容的结构和要点～使练习具备完整性和连续性～让学生能得到系统的复习和训练～又要经常适量地练习相关内容～持之以恒～还要由易到难～由模仿到发挥一定的创造性～由单一的练习到综合性练习～循序渐进～逐逐步提高。 第三～课后作业设计应有整体性和适度性。 教师设计作业时～应面向全体学生～使不同层次的学生“吃得饱”、“吃得了”、“吃得消”。 第四～语文科作业设计应有启发性和多样性。 我们应通过一定量作业的训练～使学生受到启示～从而掌握方法～悟出规律～深化对知识的理解～达到举一反三的目的。 第五～语文科作业设计应有诊断性和补救性。 通过作业情况的反馈～对教师来说可以帮助教师了解学生对自己所教知识、技能掌握的程度和存在的问题～有效及时地采取改进教学的措施, 对学生来说～及时知道自己练习的效果和缺陷～既利于迅速纠正错误～习得正确的技能技巧～又能体验到成功的喜悦～增强学习的信心～提高学习兴趣。因此～要求教师准备好适量的备用作业～以便及时布置给学生～达到补救的目的。 在课堂教学中，每当学生回答问题后，总是望着老师，目不转睛„„当老师给予表扬时，学生脸上一定是灿烂的笑容，充满了自豪感，老师没有给予回答，学生的表情是麻木，一种失落感„„可见，教师对学生评价的重要性，是它帮助学生树立了自信心，是它帮助学生收获了成功的喜悦，也是它带给了学生失落与沮丧。在新课程推行的几年里，我们努力做到: 1、以激励评价为主 “孩子，你太富有想象力了～”、孩子、你演唱得太感人了～“、孩子，你的心思太细腻了”、“你是一个用心的孩子”、你是一个爱思考的孩子“、你是一个善于提问的孩子”等等用不同的语言，在课堂教学中根据学生的实际表现，挖掘出学生回答问题中的闪光点，而且给予及时的肯定和鼓励，这就是教学的结合点、兴奋点，学生注意力会更加集中，学习的兴趣就会更加浓厚，其主动性会得到最大限度的发挥。给学生一点鼓励，会带给课堂一片精彩。 2、注重过程性评价与终结性评价相结合 不过度重视一次性成绩，而更注重学生在学习过程中的点滴进步，并及时给与肯定与鼓励。这样可以使学生不断提高学科兴趣，逐步提高学科成绩。同理，也能关注到学生的退步及原因，及时补救，避免学生在学业测评时成绩一落千丈。 3、评价方法和手段的合理运用 在课堂教学中，注意评价主体的多元化，评价方式的多样化。引导学生进行正确的自评、他评、互评、师生互评等。将口头评价与书面评价相结合、精准评价与模糊评价相结合、过程性评价与终结性评价相结合。 在积极学习和完善自身评价系统知识的同时，也不免走入了评价的误区: 1、激励过度 一堂课，不管学生回答的是否正确，都非常肯定地说“好”，混淆了是非曲直，从整个课堂看来，有可能小手林立，看似气氛热烈，实则学生是为了得到“表扬”的心理在作祟。满堂泛滥的表扬，不仅达不到激励学生向上的热情，反而给学生造成不良的攀比心理。 2、不理不睬 教师对学生的答案不置可否，既不判断正确也不判断错误，给学生留下了不知怎么办这种悬念，学生也不知所以然，一头云里雾里的感觉。在时下的课堂中不时出现，美其名尊重学生独特的想法。 3、差异对待 只要学生稍微有点不合老师的口味，轻则批评，重则惩罚，更有甚则对学生的身心造成伤害。 一个问题，前面刚讲过，接着提问就答非所问，令人火冒三丈...... 其实“以评促教、评价教学” 同样也要掌握“度”，只有适当、适度的评价才能促进学生的成长与进步。 书中横卧着整个过去的灵魂——卡莱尔 人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远——普希金 人离开了书，如同离开空气一样不能生活——科洛廖夫 书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉 ——库法耶夫 书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者———史美尔斯 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料———雨果