时髦女人夏天要小心“人字拖”

时髦女人夏天要小心“人字拖” “” 这几天的高温让很多人都脱去了球鞋换上了舒适的凉鞋，各种各样的凉鞋出现在大 家脚下，尤其是人字拖的出现率极高。这几年的人字拖越发的主流，从开始只是晚上散 步方便穿着的出现到现在，即使是女性的上班过程中也不乏出现各种各样的人字拖。当 然现在的人字拖鞋也越来越好看，加入了很多时尚的概念。人字拖已然成为夏季最简约 的美丽风景。 前几天在一个论坛上看到一个女孩子在询问，为什么大家都穿着人字拖，难道只有 自己觉得不舒服吗。这个话题一经提出就有很多人给出了自己的意见，看情况还是有很 多人对人字拖有抱怨，所以大家不能因为人字拖的流行而忽略脚的健康。下面我们就详 细的了解一些人字拖的情况。 第一，人字拖的危害性被低估了 这不是危言耸听，人字拖虽然穿着简单舒适，但其实并非没有坏处。这也是我想要 告诉人们对于人字拖的最重要的问题，有专家提出警告：穿人字拖的女性，小心穿成“内 八字”。其实，试想一下，人字拖走路的问题，人字拖几乎不能给足部提供任何支撑， 一个小小的带子不足于支撑整个脚的重量，脚趾之间经常会摩擦，每当脚后跟离地时， 脚趾都会弯曲起来“钩”着拖鞋，这种属于不自然的施力情形。如果时间过长，会导致 1 小腿前方肌肉感到酸痛，为了避免掉鞋的尴尬，还要缩短步幅，脚腕向内侧转，也就是 形成了我们常说的“内八字”了。 足跟疼痛，甚至脚跟骨刺，这些也是经常穿着人字拖会出现的情况，人们穿着人字 拖走路的时候，由于不能抬高腿，而步幅的改变会导致身体动力链的一系列变化，从足 底开始，延伸到踝关节、小腿、膝盖、髋部、脊背，延伸到整个身体。这种走法会过度 使用跖腱膜和从脚趾到脚跟的结缔组织，因而导致脚底、脚后跟的炎症以至于髋关节、 脊背的疼痛。 2 第二，人字拖的挑选法则 虽然人字拖有一定的危害性，不过如果不是经常穿，而且也不是长时间的走动，人 字拖方便、清凉的优点还是可以体现的，尤其是在沙滩或是游泳池这样的场所，都是适 合使用，所以选择一双舒适的人字拖也很重要。 在人字拖的挑选上，鞋底与脚趾之间的鞋带是关键，最好鞋底不能是海绵的，这样 只会加剧上面所说的危害性。选择好的鞋底便会让人字拖的危害降低一些。对于鞋带的 选择，想要不让脚趾内侧柔嫩的肌肤受到伤害，有弹性却细软的最好。在人字拖的 选择上，脚型和人字拖的形状相配很重要。每个人的脚型不同，也适合不同的人字拖， 或者有些人的脚型就不适合人字拖，如果有这种情况，就最好不要穿人字拖行走，这样 更会伤害自己的双脚。 第三，穿着人字拖时脚部的保养 开始需要注意的是防晒的重要性，不要忽略脚面上被晒到的温度，有时候你穿着人 字拖走上一天，你就会发现脚面上起了红斑，这就是晒伤的表现，因为脚面的皮肤不同 于手臂与脸部，其实他们更容易被晒伤，所以在有太阳的情况下，一定要涂抹一层防晒 霜来帮助他们。还有一些脚部的问题，因为人字拖对脚踝没有支撑，所以扭伤脚变得很 普通，人们在走路的时候不要过快，注意不要扭到脚。针对脚上的保养，脚后跟可能会 出现生茧等情况，这个时候就需要保湿滋润的产品了。 3 穿着人字拖的时候一定要注意路面上的情况，有石子或是崎岖的路上就要缓慢行 走。人字拖的确穿着快捷方便，不过还是需要多备用几双，一般情况下的人字拖都不能 使用三个月以上，所以经常换鞋也是保养脚部的好方法。 看到这么多人字拖的情况，是不是自己心中也有了一定的准备，最后还是要提醒爱 美的女孩们，人字拖的确时尚好看，不过也需要适合自己的脚部，原本就是为了方便的 人字拖千万不要忘记了它的初衷。 4