血糖高不能吃什么

血糖高不能吃什么 ? 血糖高不能吃什么,血糖高不能吃的水果类有:红富士苹果,柿子,莱阳梨,肥城桃,哈密瓜,玫瑰香葡萄,冬枣,黄桃等，血糖高不宜吃这些含糖特别高的新鲜水果，这些水果每100克提供的能量超过100千卡，血糖高千万不能吃。 血糖高不能吃什么,血糖高不能吃干果类有:红枣,红果,特别是干枣,蜜枣,柿饼,葡萄干,杏干,桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。 血糖高不能吃什么,血糖高不能吃零食类有:各种糖,蜜饯,水果罐头,汽水,果汁,果酱,冰淇淋,甜饼干,甜面包及糖制糕点等，血糖高的人不能吃，特别容易血糖飙升。 血糖高不能吃什么,血糖高不能吃动物脂肪类有:动物的脑,肝,心,肺,腰,蛋黄,肥肉,黄油,猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化。 血糖高不能吃什么,血糖高不能吃的油类有:猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，血糖高的人比较适合用植物油。 血糖高不能吃什么,血糖高不能饮酒类，酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。 血糖高不能吃，其实血糖高还可以吃的东西有很多，比如说豆类有:腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、大豆粉等。蔬菜类有:西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等。五谷杂粮类有:莜麦面,荞麦面,燕麦面,玉米面等。 血糖高不能吃什么,其实糖尿病患者不要老是想着自己血糖高不能吃什么。为血糖高不能吃什么而烦恼。相信只要你去发现，你会知道血糖高吃的东西还是很多的。 豆制品、黑木耳、香菇、荞麦、燕麦、鱼、玉米、土豆、绿茶、牛奶、南瓜、黄瓜、茄子、苹果 1、首选豆制品。豆制品如豆腐、豆浆中不含胆固醇，含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇，含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在血管壁上形成动脉粥样硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。 2、常吃黑木耳、香菇。黑木耳和香菇不仅风味好，而且含有大量对人体有益的营养物质。黑木耳有抗血小板凝结和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用;香菇有调节人体新陈代谢、降血脂降血压作用，并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇 的含量。 3、荞麦、燕麦能降脂。荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低血胆固醇水平。血胆固醇高的人每天吃100克燕麦片、数周后血胆固醇可降低5%。 4、大蒜、洋葱亦降脂。大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和组织胆固醇合成的作用。洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，有降血脂、降血压和抗动脉硬化作用。 5、常吃鱼也有降血脂作用。鱼中富含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白和抑制血小板凝集，防止动脉硬化。尤其是海鱼，因富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)，调脂作用更好。 6、其它:如玉米、土豆、绿茶、牛奶、南瓜、黄瓜、茄子、苹果等也都有一定的降脂调脂作用。 你好,核桃.花生.芝麻可以适量的吃的.可以用中西医结合治疗,在医生指导下用降血脂的药.同时生活上要注意,饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂.同时要加强锻炼