酸枣仁汤的做法 酸枣仁的几种食用方法

酸枣仁汤的做法 酸枣仁的几种食用方法 学习辅助网 www.5730.net 酸枣仁汤的做法是什么?酸枣仁的几种食用方法是什么?马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧! 一、酸枣仁汤的做法 原料:酸枣仁末15克、粳米100克。[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。 用法:早晚温服。 作用:养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。 注意:酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。推荐阅读:酸枣仁汤的功效 二、酸枣仁的几种食用方法 1、酸枣仁人参粉 准备材料:酸枣仁中量，人参少量，茯苓偏多。 可行做法:共研为细末。每次5~6g，温水服用。也可入粥中煮食。 提示:注意去除硬皮，也就是酸枣仁外面的壳，没用处。可以在买的时候先把壳挑掉，再磨成粉。 2、简单的酸枣仁粥 酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。 准备材料:酸枣仁少许，生地黄少许，粳米或白米偏多。 具体做法:酸枣枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。 3、酸枣仁人参汤茶 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载:“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”。 准备材料:酸枣仁少许，冷水约一壶。 具体做法:水煎去沉淀物，入暖水瓶当汤或当茶喝吧。 提示:沉淀物可以放在锅里煮一下，喝煮来的汤即可，这样就再次利用了。推荐阅读:酸枣仁的药用价值 三、酸枣有什么功效和作用 1、在崇尚绿色健康饮食的今天，酸枣用它丰富的营养物质征服了许多人。酸枣不仅有其他水果所具备的钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素，更含有大量的维生素C，含 —3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到86.3%，甚至比猕猴桃的量是红枣的2 单位含量还高，被誉为“维C之王”。 2、酸枣浑身都是宝，可以“安五脏，轻身延年”。酸枣有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。患有神经衰弱的人可以用酸枣仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果。 3、酸枣的树皮和根皮可治疗神经官能症。树叶可提取酸叶酮，对冠心病有较好的疗效。核壳可制活性炭。果肉可制酸枣面、酿酒、做醋，有健胃助消化的功能，还可能防暑饮料——酸枣露。人们已将酸枣果实加工成酸枣浓缩汁、酸枣果酒、枣糖、枣酱等食品，具有促进消化、安神养心等功效。有的还用酸枣粉配制香醋、酱油等调味品，清香爽口。 4、在医学上，酸枣仁早就被列为我国名贵的中草药之一，具有养肝宁心、开胃健脾，敛汁理气、延年益寿之功效。酸枣仁还有持续降低血压的作用，对子宫有兴奋作用。酸枣还是很好的开胃健脾、生津止渴、消食止滞的食物。 医通无忧网为您解忧，酸枣仁汤的做法，酸枣仁的几种食用方法，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题! 。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net