广州市社区养生保健气功开展的现状及影响因素分析

广州市社区养生保健气功开展的现状及影响因素分析 广州市社区养生保健气功开展的现状及影响因素分析 摘要目的:对广州市社区养生保健气功开展的现状进行调查并在此基础上分析影响养生保健气功开展的因素为广州市社区文化建设提供参考和依据。方法:利用问卷调查法在广州市随机调查参加养生保健气功习练的居民5名包括居民一般人口特征以及养生保健气功开展的现状并进行单因素与多因素分析。结果:影响养生保健气功开展的因素为场地限制宣传不够缺乏科学指导等。结论:政府应从主要影响因素入手推动养生保健气功的全面开展达到真正的全民健身全民健康。 关键词养生保健气功现状影响因素 养生保健气功是中医传统养生学的一个分支是一门涉及身心相互作用的复杂生命现象和规律的人体科学。它通过姿势调整、呼吸吐纳、意念控制实现伸筋拔骨、通筋络、活气血、理脏腑从而起到防病、治病、益智、延年益寿的作用。为此本文以广州市地区为例对养生保健气功开展的现状进行调查并在此基础上分析影响养生保健气功开展的相关因素旨在为广州市地区的养生保健气功的发展和完善提供参考依据推动养生保健气功的全面开展达到真正的全民健身全民健康。 资料与方法 一般资料:1年6月,1年9月在广州市天河区、白云区、荔湾区等5个区利用问卷调查法随机调查参加养生保健气功习练的居民5名每个区9名居民共得到有效问卷份回收率为9.。另外与部分指导 人员进行访谈收集一些问卷中无法获得的信息。 调查方法:采用自行设计的问卷调查法调查居民的一般人口特征以及养生保健气功开展的现状包括习练场地、运动目的、时间等。 统计学方法:书面调查结果采用epidata.进行录入并采用p1.软件进行检验ogistic回归分析筛选影响养生保健气功开展的影响因素。 结果 人口学特征:本次共调查的有效样本人其中男18人(86)女人(571)。5岁以下1人(8)5,5岁5人(8)6,55岁168人()56,65岁15人(6)65岁以上5人(186)。文化程度:文盲半文盲6人(857)，小学人(1)初中58人(181)中专高中85人()大专及以上198人(71)。职业:退休人员16人()工人85人()农民9人(99)教育工作者15人(571)其他人(76)。 习练养生保健气功的类型:结果显示习练的类型多种多样太极拳8人(1976)五禽戏5人(18)八段锦95人(6)穴位按摩操1人(857)筋络动功7人(1667)。习练的时间基本在8:,9:早晨6:,7:的较少。 习练养生保健气功的习练场所:结果显示习练不受场地大小的限制大部分人都选择固定的场所进行习练如公园、广场、宽敞的空地等;少数人无固定的场所。结果见图1。 养生保健气功的习练的目的:结果显示习练养生保健气功的目的出现多元化趋势以强身健体为目的89人(96);休闲娱乐为目的1 人(5);防病治病为目的86人(919);打发闲暇时间为目的8人();广交朋友为目的68人(1619)。以上数据显示以强身健体和防病治病为目的的排序分别居第一、第二比例分别为96919;而打发闲暇时间的比例为。表明人们懂得如何安排自己的闲暇时间从以前的打麻将、打牌、聊天等形式转变为健身的锻炼这说明人们充分认识到健康的重要性拥有一个健康的体魄成为居民的首要选择。而以广交朋友为目的的比例为1619可见养生保健气功既能增进居民之间的友谊丰富业余文化生活也提高了人际交往能力。这表明随着物质生活水平的提高人们对生活质量也有了更高的追求。 养生保健气功的习练的年限:结果显示参与养生保健气功的习练的大多数在1年以内占65;年以上占少数仅8;1,年占15;年占1。这说明养生保健气功起步晚但由于明显的健身功能受到越来越多居民的欢迎加入锻炼的人数不断增多队伍不断壮大成为广州地区的一道亮丽的风景线。 养生保健气功的每次习练的时长及频率:结果显示每天都跳占每周,5次占5每周一次1偶尔一次1。锻炼时长,6分占66, 9分占59,1分占55。这是因为体质及身体状况不同每个人因根据实际需要选择锻炼时长时间短达不到运动效果过长身体容易超负荷。 影响养生保健气功开展的因素分析:根据专业知识对所选性别、年龄、文化程度、职业、参与目的、参与方式、运动效果、打发时间、场地限制、组织不力等16个可能影响养生保健气功开展的因 素赋值是定义为“1”否定义为“”。 单因素分析:对16个肯能影响因素进行检验筛选出年龄、文化程度、职业、个人惰性、组织不力等1个影响养生保健气功开展的因素。见表1。 单因素分析:经ogitic逐步回归分析自变量选入水准取5剔除水准为1筛选出5个影响养生保健气功开展的因素分别为场地限制、缺乏科学指导、运动效果、宣传不够、指导人员缺乏。结果显示几项偏向回归系数均为负数表明居民对这几方面越不满意越是影响养生保健气功的开展。从标准偏向回归系数来看以场地限制和宣传不够两项对养生保健气功的开展影响较大。结果见表。 讨论 场地限制设施落后锻炼环境无法保障:人是社会的主体当人产生体育需求之后就需要在一定的活动空间满足自己的需求所以现场条件将成为开展社区体育必须的基本条件之一。调查结果显示场地条件限制是制约养生保健气功开展的重要影响因素之一人们一般都以离家就近的原则选择在本小区空旷的空地或公园健身几乎所有的健身运动设备都非常简单均为电源接一台dvd和个小喇叭相邻两组音响干扰大而且是室外露天受天气(刮风下雨)的影响居民只好停止健身运动。因此对相关领导在建设规划管理部门应注意改善居民生活环境住宅区内居民的合理布局提供更为广泛为健身人群运动合适的地方;同时也应为健身气功广泛开展创造一定的条件改善训练环境提高人的积极性与参与热情。 加大宣传力度提高居民对养生保健气功的认识使之合理利用闲暇时间:从参加者来看年龄以6,65岁居多为中老年人范围比较狭窄。而5岁以下的年轻人较少参加仅为8这可能与他们认为自己不需要锻炼还年轻有关也可能与他们工作忙、家务忙没有时间锻炼有关。而经常中断不能坚持者也很多这样会严重影响锻炼的效果。因此社区居委会应充分利用电视、广播等媒体加大对养生保健气功的宣传力度提高居民的体育锻炼意识;在健身点设立“健身周”或“健身标兵”等相关活动调动居民的积极性使之合理利用闲暇时间;培养和激发更多人投身到健身运动中使之成为居民生活中的一种时尚一种新理念。 加强对居民健身的科学指导:在调查中发现进行养生保健气功习练的居民大多都是中老年居民他们对习练方面的认识会有一些误区如有小病也坚持;忽视准备活动;不根据自己的身体状况盲目健身等。这就需要专业的指导员科学的指导为了取得预期的良好效果首先要制定循序渐进根据不同人的年龄、体质、身体、健康状况及锻炼史加以区别对待安排不同的心率控制运动和实践内容积少成多同时也要加强医务监督5。 参考文献 1陈胜.养生保健气功治疗临床常见疾病调查[j].医学与社会，1，(8):6. 陈胜.养生保健体育[m].北京:体育大学出版社，7. 尚志强.试析影响我国社区全民健身体育发展的若干因素[j].山 西师大体育学院学报，5，():9-. 陈冬.渝西地区广场健身舞开展现状对策与研究[d].西南大学，1. 5王美存.衡阳市区广场健身舞对女性中老年人健身实效研究[j].科技信息，1(1):66.