孕妇能吃甘蔗吗

孕妇能吃甘蔗吗 奇异120网 孕妇能吃甘蔗吗 很多人都喜欢吃甘蔗,甘蔗富含充足的糖分和水分,还具有清热润喉的作用,深受人们喜爱,这也包括正在怀孕的准妈妈们,但是,孕妇能吃甘蔗吗？在怀孕期间孕妇有很多禁忌,孕妇可以吃甘蔗吗,是很多孕妇怀孕期间常常咨询的问题。关于这个问题,我们先来看一下甘蔗的营养价值。 甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,有人称:“秋日甘蔗赛过参”。甘蔗的营养价值很高,它含有水分比较多,水分占甘蔗的84%。 甘蔗含糖量最为丰富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量达12%。此外,甘蔗还含有人体所需的其他物质,如蛋白质 0.2克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1.3毫克。 另外,甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸,以及维生素 B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种水果中,雄踞“冠军”宝座。 甘蔗的营养价值高,还含有对人体身体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。但是孕妇可以吃甘蔗吗？甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供孕妇所需的营养和热量。所以说孕妇可以吃甘蔗,但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。 甘蔗还可做成茅根马蹄竹蔗糖水、竹蔗茅根荸荠排骨汤、玉米红萝卜竹蔗猪骨汤等食物,更是让甘蔗的营养价值发挥到最大限度。 但是要注意的是,孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病哦!孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容 奇异120网 奇异120网 易引发皮肤起小疖子戒疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。 奇异120网