明星瘦身绝招

明星瘦身绝招 明星瘦身绝招 jc 明星瘦身绝招… 嶝炎就址爱rl——准小愿意卉满身赞l匀过卜lf,fr.-~,l11'1微"点爱茭意 部会爰侏特I竹条体念,IJll剃减f1=.l_争.减l肥瘦成1r受炎摹?健康的 通人尚ll_~uilL,JJlj,tlI棒貌11i外肜作为抢眦牌的H』】f『J,址亦步亦 的就是fl瘦,峦的就址骨'感足,厄沦址从梦幺J之地女r蔽坞,还址IJl|尚之嗣5 剑群fl:聚fl~+lL求,炎HI,jIJLI蚶的iUJJi乖ll体怠婀娜的倏特们,个个怀0揣? 经,这lIl滋味比址m,结足址磐,减肥拊数淮绝妙,我们小妨来 孙11ql~:昕敢的"竦"妹 风险指数:???? 成功指数:??? 可实行指鼓:-k? 艮孙菲菲吃过饭的^都知道,她吃辣椒的劲头真叫吓^ 孙菲菲嗜辣多年,覃时辣离口,隔三差五还要去吃一顿 麻辣火锅,吃辣锅蘸辣酱,觉得不过瘾聍,连火锅里的耘汤乜 不放过.每次Jl^外景地R-IL京的孙菲菲.在熬迂了辫椒酱泡方 便面的剧组苦日子后.总是会到火锅城里太块朵颈地慰劳自己 一 番.别看她吃辣的功夫令人发指.让人大跌眼镜是.这也 是她慑持完美身耐的减肥维招l 评论:她的独特喊肥方法.造?完美身耐,乜成就了《亮 美》中那个身材高挑的敢于和《北京,我的爱》皇那A清瘦苗 条杨雪.为此.观众记住了外形演技俱佳的清纯女孩孙菲 菲尤其是她玲珑有致的高刁身材.不仅迷倒了无数国内观 众,就连韩国的男女乜为之倾倒不过.耩概虽然能够燃 烧脂肪但嘻辣过多也会刺激肠胃功能,更有肝火旺者,能引 发青春痘毁容.看来,这"辣"出身材的减肥方法,很多 .怕辣人士都只能望而却步了. 性女肆55 3US 李静:把减肥当工作对待 风险指数:?? 成功指数:????? 可实行指数:???? 平素大大咧咧的李静,对待工作十分敬业,为了表示对观众的尊重,树立健康,积极向 上的美丽主持人形象,她把减肥以工作的名义来完成.从怀孕到生产,易胖体质的她增重60 多斤,急于减肥的她不相信昂贵的纤体中心,而是听从美容师的专业意见.给自己制定了一 套完整的绿色减肥,更勇敢地尝试"台湾月子料理",在亲友的担心下,固执地放弃传统 的坐月子方式,产后十几天就出去逛街散步,开始轻微的运动;更没有大补,而是采用"台 湾月子料理中心"为她提供的全套方案.她用3个月的时间减掉了3O多斤体重,这几乎是常 人不可能完成的事. 评论:要想成功减肥,光有勇气和想法是不够的,更重要的是自主的思路,科学的态度, 坚韧的毅力,勤奋的行动.李静是一个智慧的女人,她非常了解自己,减肥的思路也非常清 晰,有判断力,决不跟风和一味地盲从,正是她的这种"敬业"精神,使得她在最短的时间 内取得了最有效的成果. 麦娜:好材"舞"fIl米 风险指数:?? 成功指教:???? 可实行指数:?? 性巷女神麦当娜曾公开承认.自己努力保持性感和苗条身 材的原因是为取悦爱的男人.年岁已高的她仍然精力超常,身 材保持得犹如妙龄女郎她热爱日本食物,外出时总是带着一名 日本厨师,她的生活非常健康,吸烟不喝酒.吃健康食品. 更重要的是,曾学过芭蕾的她非常喜欢跳舞和练习瑜伽.跳舞成 了她的生活乐趣,更是她47岁仍然穿着性感紧身衣演出热辣劲 舞,展现优美身材成功秘笈. 评论:一个普通人要像麦当娜那样经常一连跳四五个小时 舞蹈.似乎不太客易.怛我们仍然可以从她的身上学习养生之 道.以及爱护自三的生活态度=女为悦己者瘦,或许我们没有麦 当娜那么多的追醢者.但我们仍然可以为自己.也为爱自己的人 保持终身美丽不是吗7