孕妇DHA

孕妇DHA 斯利安 亿万妈妈信赖的品牌 www.ianbaby.com 孕妇DHA “斯利安”孕妈妈知识库 目录 一、 DHA的人体分布 ..................................................................................................... 1 二、 斯利安DHA对孕妇的作用 ..................................................................................... 1 1. 高水平的DHA可以提升宝宝的智商 .............................................................................. 2 2. 高水平的DHA可以提升宝宝的视力 .............................................................................. 3 三、 补充DHA有哪些途径 ............................................................................................ 3 1. 日常膳食 ........................................................................................................................... 3 2. 鱼油制剂 ........................................................................................................................... 4 3. DHA藻油 .......................................................................................................................... 4 四、 补充DHA应该从孕早期开始 ................................................................................. 5 五、 斯利安DHA黄金准则 ............................................................................................ 6 1. 安全 ................................................................................................................................... 6 2. 足量 ................................................................................................................................... 6 0 斯利安 亿万妈妈信赖的品牌 www.ianbaby.com 一、 DHA的人体分布 DHA是脑部和眼部中主要的结构性脂肪，占大脑中ω-3的97%以及眼部ω-3的93%。从DHA在人体中的分布和比例来看 ，是名副其实的脑黄金。 二、 斯利安DHA对孕妇的作用 DHA是提升宝宝智商的关键，是最为重要的脑部营养素，它也被俗称“脑黄金”、“聪明因子”、“智力发育的推进剂”，其占大脑脂肪总含量的35%-45%，人体无法自身合成，需要通过外界膳食摄取才能直接获得DHA。 胎儿期，是脑细胞发育的关键期，数量急剧增加，平均每分钟约高达25万个～这个阶段的重要性在于:一旦错过将造成终生脑神经细胞数量不足。孕妈妈补充充足的DHA将有助于胎儿大脑神经系统和视网膜的发育，提升智力和视力，同时已经证明DHA还能帮助妊娠接近完整，降低产后抑郁症的发生～ 1 斯利安 亿万妈妈信赖的品牌 www.ianbaby.com 1. 高水平的DHA可以提升宝宝的智商 婴儿期补充足量DHA的宝宝，比没有摄入DHA的宝宝，在18月龄时智力发育指数(MDI)高7分，最新跟踪研究结果更显示，这群婴儿期补充了足量DHA的宝宝在4岁时的IQ仍然高7分～ 2 斯利安 亿万妈妈信赖的品牌 www.ianbaby.com 2. 高水平的DHA可以提升宝宝的视力 莫里研究实验证实:婴幼儿每天补充高水平DHA，在13月龄时对比没有添加DHA的同年龄的宝宝，视力度显著提高，相当于于在标准视力表上看多1.5倍。 母体缺乏DHA，将严重影响胎儿脑细胞和视网膜的生长和发育，出生后的视力及脑反应速度、记忆力、思维能力的影响最大，甚至产生弱智儿和弱视儿～ 三、 补充DHA有哪些途径 DHA无法 在人体自行合成，而且对孕妇胎儿都非常重要，人体摄取DHA主要有以下三种方式，孕妇应该如何选择呢, 1. 日常膳食 1、海鱼 鲔鱼、鲭鱼、鳗鱼等大型深海鱼所含的DHA较日常所吃的鱼类 3 斯利安 亿万妈妈信赖的品牌 www.ianbaby.com 所含DHA更为丰富。但海鱼一般多含有EPA，具有降低血液粘稠度、稀释血液的作用，在孕妇和婴幼儿体内积聚容易引起非正常出血现象。且由于海洋污染严重，我们所吃海鱼体内多含潜在污染物:甲基汞、二恶英、多氯联苯等有害物质，过多摄入对孕妇和胎儿存在安全隐患。 2、亚麻酸的食物 孕妇通过食用含α-亚麻酸的食物如坚果类核桃、花生或植物油如花生油、豆油等也可以转化少量的DHA，但α-亚麻酸转化成DHA比率不到1%，远不能满足胎儿发育的需要。 按照国际推荐量，孕妇每天需要300mg的DHA，按照亚麻酸的转化率，相当于每天需要进食1734g山核桃仁或7500g花生油!显然，孕妇是不可能每天食用如此大量的食物，所以还需考虑在膳食基础上再额外补充DHA补充产品。 2. 鱼油制剂 鱼油类 DHA 制品是由鱼类脂肪中提取，同样存在海洋污染如甲基汞、二恶英、多氯联苯等有害物质。并且含有EPA，EPA可以降低血液粘稠度，软化血管，适合中老年人服用，但是不适合孕妇，会造成非正常出血。 3. DHA藻油 海藻是DHA的原生体，深海鱼通过吃海藻获取DHA。而DHA藻 4 斯利安 亿万妈妈信赖的品牌 www.ianbaby.com 油是直接从海洋藻类中提取出来，未经食物链传递，没有重金属污染。DHA藻油从海洋单细胞海藻直接提取，不含EPA，安全易吸收。直接补充藻油最符合孕妇需要。 所以，提取自海藻的DHA是最适合孕产妇、婴幼儿服用的DHA补充剂。 四、 补充DHA应该从孕早期开始 由于胎儿对DHA表现出主动吸收转运，令妊娠期、哺乳期母体DHA含量持续下降，最低时哺乳期仅相当于非孕期正常值的38%，这对胎儿和婴儿大脑发育极为不利，高水平DHA是宝宝营养启智的关键。因此从妊娠早期开始补充DHA是十分必要的。 5 斯利安 亿万妈妈信赖的品牌 www.ianbaby.com 五、 斯利安DHA黄金准则 1. 安全 斯利安DHA藻油是由美国马泰克生物科学有限公司(Martek)生产，采用专利技术生产的DHA藻油，是通过美国FDA食品安全认证(GRAS)和中国卫生部与国家食品药品监督管理局共同批准的保健食品。 2. 足量 国际脂肪酸和类脂研究学会(ISSFAL)1999年正式向全球公布孕产妇及婴幼儿体内的DHA调查状况，证实DHA很难通过日常膳食足量获取，同时一致推荐DHA补充标准为:怀孕及哺乳期妇女DHA摄取量为300毫克。 斯利安官方网站:www.ianbaby.com 6