[Word]很多新妈妈都有乳腺不通或者乳头内陷

[Word]很多新妈妈都有乳腺不通或者乳头内陷 很多新妈妈都有乳腺不通或者乳头内陷，甚至乳腺炎的经历，妈妈痛苦，宝宝也辛苦。 因此，有学者提出，在孕期做好乳房检查，尽早发现乳头凹陷或偏平等问题，并适当使用手法纠正，对产后哺乳有很大的好处。 为了产后顺利地进行母乳喂养，需要对乳房进行按摩。按摩乳房，不仅可以加速血液循环，还能促进母乳分泌，对于预防因母乳滞留而导致的乳疮也有一定的疗效。 另外，每天坚持用温毛巾擦乳头，让它的皮肤 不那么娇嫩，并坚持按摩乳房，让乳腺导管通畅，也有帮助。 具体方法: 1、从孕5个月起，乳头中一般就能挤出初乳，平时就会在乳头上结成痂。先将乳痂清除掉，然后用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净。 2、热敷，用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷。 3、按摩，用手做按摩，将拇指同其他四指分开然后握住乳房，从根部向顶部轻推，将乳房的各个方向都做一遍，最后挤压乳晕和乳头就能挤出初乳，每天这样做就能保证乳腺管畅通。 4、进行表面皮肤养护，用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，这次按摩的重点是乳头，要给她一定的压力，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，使乳头的皮肤滋润，这样当宝宝咬住它并用力吸的时候就不会裂开，从而避免造成额外的伤痛。 摇篮提示:如果你已经荣升为新妈妈的行列，那么在哺乳之前经常按摩乳房，可使母乳分泌更顺畅，分泌的量增多，使乳头的抵抗力增强。借助婴儿吮吸的力量，还能够预防乳头 龟裂等疾病。 按摩和挤奶的要领是手法要轻柔，只要轻轻地推和扯就可以起到按摩的效果。因为此种按摩仅靠妈妈自己就可以轻松、便捷地进行，所以在每次哺乳时都应坚持实施。 孕妇该怎样正确按摩乳房, (我要宝宝配图) * 向内侧靠拢乳房 1.手指并拢托住乳房。 2.然后用力把乳房向内侧靠拢，同时向上托起，3~5次。用力要轻、要慢，不要弄痛乳房。 * 向上托起乳房 1.双手重叠放在乳房的斜下方。注意不要握住乳房。 2.双手把乳房向斜上方托起的同时，慢慢向乳头方向拉伸3~5次，主要靠外侧的手用力，用力要适度，不要弄痛乳房。 3.双手重叠放在乳房下方。 4.双手自下而上托起乳房，同时慢慢向乳头方向拉伸3次左右。 * 仰卧移动乳房 1.双手放在乳房的根部，外侧的手用力，上下左右移动乳房3~5次。另一侧方法相同。 2.轻轻握住乳房的根部，自右向左移动乳房，各3次。 孕妇该怎样正确按摩乳房, 仅供参考～