坐月子试试这些调理菜谱

坐月子试试这些调理菜谱 用户名 密码 记住密码 忘记密码, 宝宝一生下来，就喝鲫鱼汤催奶;新妈妈身体很虚弱，生完宝宝马上吃补品„„这是很多新妈妈在月子里的饮食误区。母婴养生馆中医养生专家吴明教授说，产妇的饮食需要根据身体状况来决定，总体应该遵循先清再调后补的原则，太补的东西不要急着吃，等身体准备好了再进补也不迟。 而针对新妈妈在月子里遇到的身体不适，吴明教授认为最好还是用中医理疗来调理，体质辨析和经络检测等科学辨析技术以及中药熏蒸、穴位温灸和推拿按摩等外治法都被运用到中医理疗中。在喜月，医生们会使用相关仪器进行经络检测，从而分析产妇的经络能量高低、十二经脉是否通畅等等，同时还会针对每个人进行细致的体质辨析，“这样，才能够实现养生调理的个性化。”吴教授说。 母婴养生馆根据产妇各阶段营养需求及体质，遵循产褥期的饮食配备原则，为每一位产后妈妈量身定制月子调 养食谱。产后饮食一般分为四个阶段，完整的月子周期一般需要42天，一般每个阶段都是7-10天左右，我们选取了四个阶段中简单易学的部分，在家你也可以轻松DIY。 第一阶段推荐菜谱:小米红糖粥氽蛋、桂花蜂蜜南瓜盅、清蒸鲫鱼、莲子红豆汤。 第二阶段推荐菜谱:山药芡实粥氽蛋、芝麻豆浆、清炒荷兰豆、豆腐鲫鱼汤。 第三阶段推荐菜谱:南瓜丝饼、菌菇牛柳、桂花糯米糖藕、黄豆猪脚汤。 第四阶段推荐菜谱:芝麻菠菜、芡实饭、芝麻核桃奶露、鲍鱼乌鸡汤。 全棉不规则简约大摆裙长裙半身裙 最近成交:1749件110.4元 大童连衣裙 2011新公主裙女童 最近成交:2717件88元 特价 爱制造男童t恤纯棉2011新款短袖欧美风韩版翻领 最近成交:1098件46.9元 Herbella倾婷 深V带文胸蕾丝提臀连体塑身衣 三角束身衣 最近成交:42件208元 网站地图 | 关于我们 | 亲贝声明 | 亲贝招聘 | 联系我们 | 亲贝动态 特聘法律顾问:北京市博儒律师事务所 范璟仪律师