老中医奶奶的故事（十）

老中医奶奶的故事(十) 2013-06-26 曾乐 老中医奶奶的故事(258) 湿气太重病痛多 排湿健脾脱湿气 感谢各位博友的关爱，最近询问病情的明显减少，可能是心疼我太累，许多温暖人心的纸条，让我几乎感动得流泪。 当然，也有一些博友，还有一些问题，比较典型的，我做了回答，也有一些过于疑难的杂病，比如象关于胰腺炎的，我根本回答不了，就没有回答，请这些博友谅解，我说过多次，面对鲜活的生命，我们必须慎之又慎，知之为知之，不知为不知，是万万不敢打胖脸充胖子随意乱说的，这就是说，不是我不愿意回答，而是我根本回答不了。 下面这几位博友的询问，具有一定的代表性，拷贝过来，以供各位参考。 薄荷清新说: 曾姐姐:您好～无意中看到您的博客，爱不释眼。谢谢你的无私～姐姐，我想问下，我有比较深的黑眼圈，会有些浮肿，会青、黑，也有眼袋，已经刚刚去药店想买你博客中说的维生素E、维生素C，药店的人说不能吃那种几块钱的，有药性，要买那种100多块钱的才好，所以想:姐姐可否推荐下，或者告知应该买哪种价位的比较合适，谢谢姐姐 曾乐说: 别听他们的，只要是正规的产品，都是可以的，我就一直是服用那种几元钱的。他们是为了能够赚到更多的钱。祝你美丽～当然，VE还是买那种天然的好。 薄荷清新说:谢谢姐姐这么神速的回复～很感谢～那就是说维C服用几块钱的，维E就用那种几十元或者上百的比较好，对吧, 也祝姐姐美丽，奶奶身体健康～ 曾乐说: VE用那种纯天然的好一些，当然不一定只是价格了，有些天然的VE也不是很贵的，十多元。 薄荷清新说:姐姐，我今年22岁，但是从初中就有黑眼圈了，现在大了伴随眼袋浮肿，眼睛周围会青、黑，眼里有血丝，听说是脾胃虚，看到姐姐博文里面写艾绒泡脚，想问下姐姐我只要艾绒泡脚就可以了吗，还需要其他辅助治疗吗,在此先谢谢姐姐和奶奶了～谢谢～ 曾乐说:泡脚是给全身保健、调理，效果不会那么快和明显，但凡是坚持泡的人，一般都会回头购买和坚持泡脚的，因为他会尝到甜头，也可以说出许多的好处来。这个我是有信心的。因为我、我们自己的家人就长年坚持泡脚。一般泡脚有个准儿，就是泡到要微微出汗就可以了，天热时泡得时间短，天凉可以多泡一会儿，但每次时间不要超过半小时。夏天几分钟就行。若是为了驱寒治风寒感冒，那当然是要泡出汗来，最好是大汗淋漓，注意补水。 关于这一点，在第78节中，有相关内容:“奶奶说，经常用陈艾草泡脚可除黑眼圈。中医认为，肝肾阴虚导致黑眼圈，而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈的最好办法，也有人泡荷叶茶来清虚火，但效果没有这个好。用陈艾水泡脚能有效地除去体内虚火，同时温暖肾脏，暖腰护胃，使清气上升，浊物下排。每次泡脚泡到微微出汗即可。 现在某药研所有三年以上陈艾绒成品销售，不但有无仿布包着用起来方便干净，而且价格也便宜，我自己就买过一小箱，天天泡脚时，有一股清香味儿，挺不错的，十包，能泡200次，一个冬天泡下来没有问题了，才卖290元，且免费快递。这个泡脚保健，好处很多，不但能除黑眼圈，也能活血安神呢。”(相关链接，点击可查) 小叶子对你的博文《老中医奶奶的故事(255)》发表评论: 博主您好!偶然间读您写的老中医奶奶的故事，一读便被吸引住了，真是很 激动。我也立挺中医!我家宝宝7个月了，下巴湿疹四个多月了一直不好，发红出水，看宝宝很难受。我也看了您写的关于湿疹的治疗，请问这么小的宝宝该怎么办呢?期待您的回复，万分感激! 曾乐回复说: 现在治疗湿疹的方法，最好选用中医的三个方法进行组合，这样才能在治好湿疹的同时，防止复发和提高身体素质，这是得到很多博友的实践证实的，前面我说过，有一个北京的博友，她的女儿几个月就得上湿疹，现在都上初中了，一直在各大医院求治未能治愈，她现在每天在女儿写作业的时候，她都得在旁边给她抓痒，其痛苦由此可见啊。后来使用这三个方面进行组合，治愈了，现在已经有半年多没有再发生，当时她高兴地跟我反馈这个信息的时候，我激动高兴得不得了～如果这些简单的方法，就能够把这么疑难的顽症给解决了，那真是一件善事啊～ 这三个方法是:一、治标的方法，这个方法跟西药的激素类药效果一样，一搽就见效，效果来得快，但不治本，不搽了，就又发，或是一边搽，一边还有新的出来，但这个方法比西药激素安全，没有副作用。这个方法就是在已经起来的湿疹上抺醋蛋液或是醋泡花椒水;二、治本还是要排掉内湿和健脾理气:1、健脾的方法:30克(大人50克)红豆、20克薏米(大人30克)一起煮，煮到开花了，再煮一会儿，放置后，小儿可喂服上面的清汤，大人可将红豆薏米一起吃 掉;陈艾绒煎水泡洗，大人最好每次在泡洗之前，先熏蒸双腿和双脚，以加强排寒排湿气，小儿只要用温水洗身洗患处就可以了。 小儿用陈艾绒水来洗，不但袪湿，还对皮肤大有好处，可以提高小儿皮肤的抗病能力，以前的小儿出生后，一般有经验的接生婆，都会用陈艾煎水来洗几次小儿的，这样洗过的小儿，一般不会得皮肤病。 zhoulirong3352对你的博文《老中医奶奶的故事(五十八)》发表评论: 我患得是过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫斑、过敏性皮疹，鼻子失嗅，真的很痛苦，一年四季喷细雾剂造成喉咙有时说话都困难，曾大夫能帮我问问奶奶有啥更好的办法吗,衷心的感谢您～ 曾乐回复说: 之所以发生这么多的过敏症，关键是体内有湿，湿入肺则鼻不通啊～外用喷雾剂只起缓解症状的作用，病根一直还在，怎么能够真正治好呢,奶奶建议你试用陈艾绒泡脚排掉体内的湿气，提高身体素质，再配合用陈艾叶水洗鼻或是内服，调理一段时间后，可能会见效。你试一试吧。 尽管我没有得过这样的疾病，但从所述可见，痛苦自不必说了。希望这位博友能够提高身体素质，彻底摆脱疾病的困扰，过无病无痛的快乐生活～真的，每一天，我都在祈祷和祝福，祈祷和祝福天下无病～天下人安康快乐～从生活方式做起，从每一天的良好生活习惯做起，摆脱疾病困扰，摆脱药物困扰～ 老中医奶奶的故事(259) 巧用花椒除湿通气 调味美食调理治病 现在正是湿疹和点状牛皮癣的高发季节，为什么,奶奶说，因为这两样病，都是由湿气造成，现在正是梅雨季节到来，湿度很大。当然，除了湿，也还有湿热型的，寒湿型的，有些不单单是湿气重。湿热型的，往往表现为点状牛皮癣，象那些起红点点之后，冒水的，往往会在刚起的时候，里面有白头儿，这是因为身体内有肠胃湿热，尤其是胃热。寒湿型的，往往会表现为湿疹。奶奶说，居住的房子绝对不能潮湿，长期住居在潮湿的房子里，一定会生各种病，或者风湿，或者湿疹，或者骨痛颈椎痛，或者腰肌骨质增生等等。 现在大家都住居、生活和工作在水泥房子里，装修用大理石、磁砖，这些寒性很大的建筑，对人其实是非常不利的，因为它们比热过大，就没的温度调节能力，而只有放大能力。什么意思呢,就是天热的时候，它更热，天冷的时候，它 更冷。而现在有空调这个东西，天热的问题算是解决了，但如果没有良好的起暖条件或是起暖设施，人总是处在这样的环境下，年轻的时候，还无所谓，但只要年龄稍长，就会变得体寒，所以现在体寒大便不成型的人就特别地多，腿冷的人就特别地多，冒虚汗的人就特别地多，都是由生活环境和生活方式造成的。所以，我主张经常泡脚来进行调节和对抗，就算不是天天都泡吧，三天也应该用陈艾绒水来泡一泡脚，让身上的寒气散发，热气排掉，达到一个平衡。也让身体内的经络保持畅通，这就是现代人最好的防病保健方式。养成习惯了，不得病更好，就算是得病，一般也只是小病，好对付。 奶奶说，排湿除湿的药物很多，只是用法各有不同。象健脾袪湿多用红豆薏米煮汤来服，温经通络排湿多用陈艾绒泡脚洗浴，过去也有在室内燃烧苍术来燥湿的，但现在这个方法肯定不行，因为住在楼房里，排烟不方便，而且有些装修得也特别讲究。 今天，我们来介绍一下另一种常用的袪湿通气中草药，也是一种常用的调味品——花椒。花椒去湿气的作用，在调料里，是最强大的。四川、重庆、贵州、湖南这些地方湿气大，雨季时间长，所以这些地方的人，最喜以花椒调味做菜，这个不但让菜好吃，关键的是能够帮助排湿通气，这是智慧的中国先人们的伟大创造，一举两得。 现代人身体里一般都湿气很重，为什么呢,一是不爱运动，总是坐着，体内的水分堆积了，二是爱吃滋腻补品或是厚味食物，大鱼大肉，不好消化。有一个博友，她儿子得湿疹，就是一个由厚腻之食物造成的典型。她儿子8岁了，还身材瘦小，她不知道，这可能是由营养过剩，造成身体器官负担过重，导致生长速度慢，所以才比同龄人瘦小。为了让她儿子快快长高，他们就给他儿子多吃肉，今天让他吃猪肉，明天让他吃牛肉，后天后让他吃鸡肉，心想多吃肉能长高，加快生长速度，赶上别人。她不知道，这反而是害了他。第一，他不长个儿本来就是营养过剩，器官负担过重，你反而还要让他吃肉加重负担，你说他能不生病吗,这一吃不打紧，吃出湿疹来了，奶奶说，我跟你说，这种湿疹很难治，因为这是一种内湿。 万事讲均衡，失去平衡就会出事儿，古人早就发现，凡事过则伤～补过头儿了，长期过这样的生活，就会得所谓的富贵病。不是湿疹，就是牛皮癣，不是糖尿病，就是高血脂高血压，血管不通，经络不通，你不病谁病啊,生活方式出了问题呀～ 所以，做菜的时候，可以适当放一些花椒来除湿气。在做菜的时候，怎样使用花椒呢,这个是有讲究的，不然很难吃的，本来是想调个美味，弄不好调出个难以下咽的怪味儿。炒菜的时候，先不要放油，在锅里放几粒花椒，开小火，把花椒干焙一下。等花椒的香味儿出来了，再放油，依然是小火，把花椒稍微炸一下。然后，用漏勺把花椒捞出来，留下油，这就是花椒油了，你也可以一次多制作一些，以后就直接可以用了。留下花椒油，再开大火炒菜，这样炒出来的菜，吃不出麻味儿，又增添了香味儿。 用花椒水泡脚，也可袪湿气，方法很简单，拿一块棉布或是纱布，包上一包花椒，大约是跟自己脚掌差不多大的一包，用棉绳系好口，放在锅内煮开半个小时，就可以泡脚了，一包花椒可以煮好几遍。 用花椒泡脚不如陈艾绒的是，它只除湿顺气，通经活络的作用不如陈艾绒，而且花椒药性较猛，而陈艾绒药性平和，如十年陈酒一样温和醇厚。花椒还有通气作用，你要是觉得一口气憋住了，胸闷或者是所不顺，可以嚼几粒花椒顺顺气。不少人有这样的经验，肚子受凉以后，会感觉肚子里边有气在涌动，有的人随后还会腹泻，或者是感觉腹痛。这时就可以吃点儿花椒。如果还觉得肚子痛，或是腹泻了，可以取七粒花椒，加一碗水煮几分钟，放点儿红糖，喝下去。但要注意的是，适当地吃一点儿花椒是通气的，吃多了却会闭气。因为花椒有麻味儿，会麻痹咽喉部位的神经，所以，我们用花椒时要有一个限度，这个限度非常关键～ 老中医奶奶的故事(260) 博友反馈交流 感谢各位关心 感谢各位博友的关心，有两位博友特别让我感动，他们主动代我回答了一些博友的提问，这两个博友是“冬雨662622”和“聚散离合、随遇而安”，在此再次感谢理解支持～博友“虫嬷的手工生活”在评论栏中，向我们反馈交流了她为老公治牛皮癣的经历，看了真地高兴。现将她的评论拷贝如下: 虫嬷的手工生活对你的博文《我对中医的认识来自家庭和实践》发表评论: 首先衷心感谢老中医奶奶和曾老师! 一个多月前受到曾老师文章中，牛皮癣用大蒜和艾灸治疗的启发，我试着用大蒜和艾灸治疗，使我老公腿上的皮肤病到了有效的控制，解决了瘙痒的问题(喝酒了以后更严重)，老公腿上的皮肤病已经有七、八年了，从没有去医院看过(觉得去了也解决不了问题，害怕用含有激素的药膏)，由于发展到现在局部皮肤表面粗糙、干裂、痒就常用一些润肤的软膏。也不知是什么皮肤病，两处的皮肤病，一开始都是局部出现小米粒大小的小红疹子发痒，然后就不由自主的去抓它，然后皮肤受损的面积不断增大，发展到现在，一处有苹果手机那么大的面积，另一处有苹果手机一半大的面积(这里不能上照片)。这几年，由于局部病变皮肤(皮肤表面增厚干裂)痒，不方便直接抓痒时，有时就隔着裤子抓痒，已经抓坏了若干条裤子了。为了止痒用过大蒜液、月见草油、马油、鱼石脂、红霉素软膏等，能想到的都试着用。每天都得要把局部病变皮肤润肤一下，自打一个月前用大蒜艾灸病变皮肤，痒的问题解决了。我先是用大蒜汁涂在病变皮肤的表面，然后用艾条灸近一个小时，第一次灸完就没有痒的感觉了，有一处还起了水泡，之后还有点担心，怕愈合不好，老公埋怨(当时老公有点不愿意灸)，因为正好在小腿下段胫骨皮肤的表面，担心了4、5天后水泡逐渐吸收，又过大概一周，水泡上 的那层干皮退掉，露出新鲜的皮肤(当时真让人高兴)。第一次灸完以后，每星期天灸一次，因为平时没有时间灸。以后还准备继续灸，希望能彻底治疗好。不出家门就能自己治病，我忒开心了。现在一想到要到医院看病，就觉得是件头疼的事。再一次感谢老中医奶奶和曾老师～ 你回复说: 你做得很好，他那是牛皮癣呢。祝他完全康复～ nanpanda对你的博文《老中医奶奶的故事(259)》发表评论 曾老师:一直在拜读您的文章，深为佩服。我爸爸去年十月查出右肺中心型肺鳞癌，一直找不到很好的治疗方法，目前爸爸行动与正常人一样，只是偶尔咳嗽，每个月在做一次CT，肿瘤在慢慢长大，家里都很着急，不知奶奶可有较好的方法或药方,我已经不相信开刀、化疗与放疗了，我家里的2个亲人就是这样在一年内去世的，去世时很惨。 你回复说: 你好～非常同情你家人的遭遇～奶奶说，癌症的确是人类的可怕疾病，但若是得上，也没必要恐慌。注意保持良好的情绪，也可以加强身体的自愈力。 奶奶说，这有一方，曾经治好了不少患者的肺癌，可以试一试:半枝莲30克，白英30克。水煎服，每日一剂，分三次服用。坚持治疗几个月，治疗期间可以作CT进行观察。三个月若有效，可以继续服用，若无效，可换下方:金荞麦30克，薏苡仁20克，桃仁12克，臭壳虫6克，通光藤15克。水煎三次，每次煎20分钟，合并药液，分三次服，每日一剂，半月为一个疗程。本方清热解毒，消痈散结，化痰排脓。这两个方子都曾经治好了肺癌患者，当然，是否适合你的家人，也只能说试一试了。 snailful说: 曾乐，你好。知道你时间紧，所以一忍再忍，今天还是没忍住给你发纸条。一直在跟着你的博客看，学到了很多东西。也开始给我妈妈做醋蛋，醋豆吃。吃了没多久，我妈妈就说以前腿抽筋的毛病没有了。真的非常感谢你和奶奶。我妈妈的腿脚特别怕冷，冬天的时候在屋里穿棉拖鞋还要垫好几双棉鞋垫，后来让她用艾叶泡脚, 她说，泡完脚好些了，可能是艾叶上火，头发沉，发混。就没再泡了。有时说肩膀缝疼，贴上伤湿止痛膏，肩膀不疼了，腿就疼，贴上腿，脚就疼。现在一走路脚就疼。平时腰部总是发僵，按摩尾骨附近她说腿有一乍一乍的感觉，双腿无力。我想是不是经络不通，或者是里面有寒气在串,不知道奶奶有没有什么好办法。望回复。先谢谢了。 曾乐说:陈艾绒泡脚可以调理，艾叶会上火的，这两样药性不一样，陈艾绒通经活络，性温和，但艾叶会上火，性烈。 奶奶说，为什么宫寒的人要用陈艾叶来煮鸡蛋呢,为什么风寒感冒的人要用陈艾叶加生姜和红糖来煮水喝呢,为什么脾胃虚寒的人，也要服用几天的陈艾叶、生姜片加红糖煮水来喝呢,就是因为艾叶性温，加上通经效果，一般用来驱寒，尤其是胃寒、宫寒、脾寒，都很好，就是利用了艾叶性烈的特点。当然，这 儿的性烈是相对而言的，也就是相对于陈艾绒来说的，陈艾绒有艾叶之功，而无艾叶之猛，所以用来泡脚和针灸，就非常地合适。这正如酒精和茅台酒，尽管里面的主要成分都是乙醇，但它们的物理性质是完全不一样的。一个性烈而不可服用，一个喝了并不会引起酒醉，即使是醉了，也不会引起头痛，道理是一样的。 老中医奶奶的故事(261) 花椒是女性的良友美食 用好花椒可保女性健康 前面我们说到了花椒的袪湿作用，其实，花椒还是一味女性良药，用得好，可解决不少的女性问题。 奶奶说，史记载，在汉代的时候，宫廷中喜用花椒和上泥来涂满皇后卧室的墙壁，利用花椒的温香之气，来驱散风寒，暖宫助孕，以便皇帝能够有更多的皇儿皇子。现在我们是不可能这样来装修房子了，但我们可以通过服用花椒姜枣茶，或用花椒煮水泡脚，或是用陈艾绒水泡脚来达到相同的目的。用花椒煮水熏洗，不仅能够袪寒湿，还有杀菌止痒作用，可调理妇科炎症。可以用煮好的花椒水放在一个盆里，先利用水的蒸汽熏蒸一下，然后再泡洗，若是有难言之隐，或是肛痒的患者，也可以用上这个方法，效果还是不错的。 但是必须提醒的是，在例假期或是母乳喂养宝宝的妇女，不能吃花椒，这个是必须注意的。 说到生姜红枣茶，大家可能知道它是冬天体寒者和老年人的宝物，为什么,可以暖身驱寒啊。记住，若是家中有老年人，或是体寒的人，冬天可以常常喝这个茶。但现在不是冬天，为什么又提到这个生姜红枣茶呢,这是因为生姜红枣茶只要在里面加上几粒花椒，它就成了生姜红枣花椒茶了，其作用又进一步了，它袪寒湿的作用更强，还能止腹痛。立夏时节喝姜枣茶，可以排毒、袪寒、暖胃。而花椒姜枣茶，更适合下焦寒湿重的人来喝，象白带多而清且长期痛经的宫寒女性、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以试着泡来喝一喝，但要注意，每次量不可太多，最多五到八粒，多了一是会上火，二是味道太冲，受不了。 为什么说花椒还是一味女性保健食材,这是有原因的。过去的人喜欢把花椒泡在红酒或是黄酒里，有的也泡在白酒里，制作成花椒酒，花椒酒是一种妇科圣药，它可以散风寒、袪风湿、化瘀通络，它还有一个好处，含在嘴里，可以缓解牙痛。 你看，说来说去，花椒都与寒与湿有关，这说明它性热，所以有阴虚火旺，或是内有实火者不要用，有虚火者，也要注意用量小，不然，也会引起虚火上浮于面，或是虚火上浮于头，引起头痛、便秘。 说花椒是一味好的食材，还包括花椒叶是可以做菜来吃的，我曾经让四川的某家酒店开发出这道菜，非常受顾客欢迎。有句话说“花椒叶香赛香椿”，就是指 吃花椒芽了。春天来了，花椒树长出嫩的芽和叶来，这个时候，就可以采食了，它有一种特殊的辛香味儿，并且不像花椒那样麻口。具体方法是:采下花椒嫩叶或是嫩芽，锅里烧开水，将嫩叶或芽放里面焯下，再根据自己的口味凉拌，也可以将此焯好的花椒菜做为调味品来使用，配上肉丝呀什么的，都很好。花椒叶是温胃散寒的，它能顺胃气，所以胃寒的人吃这个就非常好，也可以用焯好的花椒菜炒鸡蛋，香且味美～如果有人受寒以后会胃痛，或胃里有胀气的感觉，或是受寒就打嗝，就最适合吃这个花椒菜了。 花椒叶跟花椒的功效是相似的，都能袪湿，顺气。只不过花椒叶偏于走心肺，化痰湿的作用比较强，而花椒偏于走肾，袪下焦寒湿和通肠气的作用比较强。 老中医奶奶的故事(262) 博友献方治疗白癜风 天气潮湿可多吃薏米 最近全国普遍下雨，中国大地进入雨季，天气潮湿，那些个体内湿重的，寒重的，风重的人，就都会难受，天气闷热时，会更难受，一旦遇到桑拿天再加上感冒，那人就会要崩溃了～痛苦自不必说，还会引起一系列的并发症，象湿疹趁机暴发，象胃痛呕吐，腹泻等等，麻烦很多。 怎么办,奶奶说，可用三仁汤。所谓的三仁汤，就是薏米仁、杏仁、和白蔻仁。薏米仁可以袪湿，这是大家基本上都了解的，那杏仁和白蔻仁是干什么用的呢,杏仁入肺经，运化上焦的水湿，肺为水之上源，水气不降反升的时候，人就会生病难受，此时用杏仁就可以使水气往下运行。白蔻仁进入中焦，所谓“中焦”大致上可以认为是脾胃这一部分，白蔻仁有醒脾的作用，能振奋脾阳，从而使水气分布全身。薏米仁进入的是下焦，可以把下焦的水泻掉。三仁汤这个方子里还另外配了一点儿厚朴、竹叶和通草，通草和竹叶都是利小便的。这些药物配在一起，就能让体内的湿气往下焦走，通过小便排出去。对症服用三仁汤以后，患者排出的汗都会有点儿黏黏的感觉，这就是湿被排出来了。 很高兴昨天有一个博友在评论栏里，说了一个治疗白癜风的方子，我看是食品，想来也没有什么副作用，就拷下来让更多的人看到吧。 苡挪对你的博文《老中医奶奶的故事(260)》发表评论: 非常非常佩服曾老师的勤力，我刚2天没来就更新了这么多文章，而且回复纸条这么快，真是难得。最难得的是中医故事和财富故事都超喜欢，写的特别棒。 因为工作忙，上网时间少，又着急给孩子找药方，没看全就提问，不好意思。 今天看到有博友问治白癫风的药方，我知道一个偏方，希望对博友有帮助。好多年前，我同学的妹妹得了此病，先从腰部两侧和后脑头发根部长的，她妈妈找的偏方，每天煮一小盆红豆，连汤带豆吃掉，连续几个月，奇迹般地治好了，再也没犯过。 感谢这位善良的博友～ 共享和分享是人类的美德，如果大家都把自己了解到的好的治病方法说出来，与大家分享，我想，这不但能够帮助他人及时摆脱痛苦，还能够促进社会和谐，多么好呀,可惜的是，调养堂里治疗白癜风的两个保密方，我也查不到，了解不到，很是郁闷。问过奶奶多次，但奶奶说，一个家族的传世之艺，必得有镇店之宝，这是一种文化的传承和延续，尽管现在调养堂形式上没有了，但不意味着调养堂就消失了。它还在，它就在人们的心里和文化传承里。调养堂的镇店之宝，就是这许许多多个保密方。不是调养堂的真正的传人，是不可能了解到的。看来，任何东西，也都有它的局限性啊。 奶奶说，提到薏米，我就想多说几句，这个薏米，可以治疗不少的由湿气引起来的病呢。薏米仁，又叫薏苡仁或薏米，是我国古代食用最早的一种粮食。薏苡仁有一个跟大禹有关的神话传说。大禹的父亲鲧，娶了一位叫女嬉的姑娘，但是结婚很多年，女嬉都没有生孩子，大家都很着急。有一天，女嬉在山里看到了一种植物，觉得很喜欢，就采下来吃了一些，后来女嬉就怀孕了，生下的孩子就是大禹。女嬉吃的这种植物就是薏苡仁。 跟薏米仁有关的还有一个发生在汉代的故事。东汉时期，有一位将军叫马援，号称“伏波将军”。有一次，他带兵去攻打南方，士兵因为水土不服，得了一种病，腿受到湿气的侵袭而出现肿胀，严重者甚至被夺去了生命。这种病在部队里蔓延开来，受此影响，士兵的战斗力开始下降。当地就有人拿出了薏苡仁来给士兵们服用。薏苡仁能够除湿气，身体内的湿气没有了，士兵们的病也就好了，马援顺利地攻下了南方。班师回朝的时候，马援带回了一车 的薏米仁，但是车子用布蒙着，大家都不知道车里到底是什么。朝中有人嫉妒马援，在马援死后，就有人同光武帝刘秀进谗言说，马援当时从南方带回来的是一车珍珠，并不是薏苡仁。皇帝听到这些谗言，非常不高兴，下令不让马援的尸体葬在城里，只能葬在城外。这个典故流传下来以后，就有人把受冤屈叫明珠薏苡谤。 这两个故事，同时告诉了我们，薏米仁第一是一种补药，第二是可以除湿气。《神农本草经》记载，薏苡仁可以袪湿气，“薏苡仁味甘，微寒。主筋急，拘挛为可屈伸，风湿痹痛，下气。久服轻身益气。” 老中医奶奶的故事(263) 简单方法可缓解痛经 寒湿太重是痛经主因 奶奶说，女性在未结婚前，凡是体寒或是宫寒的，一般会痛经，有些结婚之好会缓解，但有些结婚之后，依然会痛。所以凡是女性，平时要注意小腹部保温，不要随意吃冷饮之类的过冷食品，更要注意不要在雨天淋雨，若是淋过雨了怎么办,赶快用热水洗澡。这是一代一代向下传的女性保健经验，非常正确。 我们一直在说，寒湿太重，会引起很多病，这些病有些非常顽固难治，象湿疹、象牛皮癣，象风湿骨痛，象颈椎病，象腰椎间盘突出症，都与寒湿相关，且顽固难治。所以，平时做好保健不吃亏。前面我们介绍了花椒对于女性的好处，主要就是指身体有寒湿的女性。而对于体热或是体内有实热的，都不适合，这是要特别注意的。那么对于体热或是阴虚的怎么办,这个在最前面都介绍过的，用荷叶茶、绿豆汤都是不错的选择。 有个博友发来纸条，说了他活学活用中医知识的经过和感受，看了感觉挺有意思的。他说:我四月底出差到西宁，在出差前，我已经感冒刚好，还在咳嗽，但已经快好了，当时在家妻子就是蒸冰糖香蕉，效果非常好。可是，在咳嗽还没 有完全好的时候，必须得出差。出差时，没有顾上带止咳的药，当然，也没有什么好的止咳药可带。我每次感冒之后咳嗽都顽固难好。这次一样，出差的头两天挺好，但从第三天开始，大发作，咳个不停，咳出许多的清痰。我想，这就是你所说的寒了。怎么办,当时坐在回程的火车上，我是买的卧铺，白天还好说，夜晚怎么办，要是不能止住，那还不吵得别人也睡不了,当时就想到了生姜可以止住这样的咳嗽，但车上没有啊。这时，为车上卖东西的推车过来了，我一看，上面有咸水凤爪，这个特别地辣，大家都知道的，我平时不敢吃，可是这时没有别的办法了，试一试吧，没有生姜，就用它来对付一下。我先买了一袋儿吃了，很过瘾，一吃，果然把咳给止住了。等我吃完第一袋，加上喝开水，已经辣得满头大汗，人很舒服。吃完后，我又买了一袋，两袋尖辣凤爪吃完，不再咳了，晚上也没有再咳。一直到回家，也没有再咳。不过，后来便秘了很长一段时间，脸上也起了小疙瘩，辣出火来了。感谢曾乐老师，从你的博客中，我学到了不少中医知识，这次就是一次具体应用啊。 这个博友挺有办法的，从清痰想到了生姜止咳，又由生姜止咳想到了辣椒凤爪止咳，真地不容易啊～ 有的女性朋友可能会说，你说女性痛经常常是由寒引起，那痛经的时候，我能不能吃一些辣椒来止痛呢,万万不可。你不知道，辣椒固然可以缓解眼前的痛苦，但还会带来新问题，它会引起上火导致头痛呢。那么寒湿引起痛经怎么办呢,除了一些治疗痛经的方子，也可以经常泡脚来排掉寒湿，改变寒性体质，也可以用红糖陈艾水，或是生姜红糖水，或是花椒生姜红枣茶都不错的，这些方子你一看，全是除湿暖宫的。所以，凡是痛经者，都要注意保暖，注意服用一些暖腹暖胃暖宫的食物茶类。大家已经知道了，红豆薏米汤，是典型的排湿食品。也可以经常做一些来喝。 如果身边这些东西都没有怎么办呢,还有一个最简便的方法可以一用，但正如麝香可止头痛一样，这个只是治标不治本的，根本的方法，还是改变寒性体质。这个简便方法是:取药棉适量，放在75%的酒精里浸透，然后取出塞入患者的外 耳道，若有鼓膜穿孔，就不要过深地送入外耳道。外耳道有排异作用，一般经过数小时后，药棉能自动排出，如果不能自行排出，可次日取出。值得注意的是，药棉不可过快地送入外耳道，以免因接触鼓膜而引起暂时性的头晕，最好是先把药棉放在耳孔边数秒钟，头不要倾斜，用小棒慢慢推入外耳道。这个方法是在万不得已地情况下才使用，而且要在医生指导下再使用最好。 老中医奶奶的故事(264) 常见病可以用常用方 女性最喜洗面如玉膏 最近，博友反馈使用本作品中所介绍的，一些常用方以后的一些感受的，越来越多了。为了不让大家感觉我有故意炒作的嫌疑，我没有将这些反馈都拷贝过来，但是，在此，还是对各位博友的热情称赞和热情反馈，表示深深的感谢～ 广州市一位博友反馈说，她是一个十多年的扁平尤患者，因为扁平尤影响面容，她一直心情不好。曾经用过很多的治疗方法，基本都没有效果，去医院做过激光治疗，也做过冷冻治疗，当时是搞掉了，但随后长得更多。钱花了不少，就是没有最终治愈。她去年8月，用奶奶说的几个方法后，一个月内，满脸的扁平尤都发红之后脱落了，当时她很高兴，但又怕过几个月后，再患。但直到现在，脸上不但没有再患，而且原来浅浅的印痕也全部消失了。感到非常开心快乐～我们也祝福这位博友天天快乐～可惜的是，这位博友没有重复一下，奶奶所说的这些方法是哪些方法，我也忘记了当时是怎么说的。 也是去年十月的时候，有一位广西博友说，一到夏天，她就经常发作胃肠感冒，不但腹胀、腹泻、没有食欲，而且大热的天，还流清涕，鼻塞、低热、咳嗽，她问有什么好办法可以进行预防,我们让她服用陈艾叶煎红糖水服用两天后，再吃一段时间的红糖鸡蛋，她说，今年一直到现在，她还是很好，往年是四月底就开始反复发作的。看来，这个预防方法很好。如果有类似的患者，也可以借鉴一下这个预防方法。 夏天又到了，再在这里顺便介绍一个治疗肠胃型感冒的方子，供大家参考选用。选陈皮12克，绿豆120克，将绿豆和陈皮洗净后加1000毫升水同煎，大火煮沸后，改小火再煎半小时，等到绿豆开花烂熟时，加红糖30克即成。喝此汤三天，一般的胃肠感冒可愈。 辽宁的一位博友说，她用我们所介绍的陈艾绒加明矾法，洗好了她儿子六年来，时好时坏的过敏性荨麻疹，孩子现在舒服了，她也非常高兴～以前每次间隔时间一般是差不多一个月就是不错的，这次已经四个月没有再患了。她非常感谢。我们分析，她的儿子患的很可能是湿性风疹，也就是体内有湿的那种，这种湿热型的荨麻疹，就是时好时坏，经常发作，若不将内湿排掉，只要病根儿在，单靠抗过敏，是不能完全治好的。祝她的儿子健康成长～ 河北一博友说她用我介绍的方法，治好了自己二十年的头痛病，一再表达感谢。其实，只要用对了方法，中医的一些简单方，完全可以药到病除，象这个头痛病，若是因内火太大引起，我前面所介绍的方法，用后效验特好，这是实践一再证明了的。当然，若是因寒凉感冒一时引起头痛，可以用热姜水泡脚泡手来缓解。切十多片生姜，加几千毫升的水煎好后，泡脚泡手，这样可以温通血脉，解除头痛。 象这些头痛脑热的常见病，可以用中医的常用方来解决，很好～所以，懂点儿中医不吃亏。 下面，再介绍一则美容养面方——洗面如玉膏。说起这个洗面如玉膏，奶奶说，还有一段历史故事呢。据说这个方子是西周美女褒姒所用的美容养颜方，故事就不讲了。 洗面如玉膏的制作方法是:取丁香、麝香各3克，白芷6克，白酒200毫升。将三味药研成细面儿，入锅用白酒熬成膏状，入瓷瓶中密封保存，每日早晚用少量此药膏化入温水中洗脸，可以袪风增白，润肤香肌。 在此方中，白芷具有芳香袪斑、润泽皮肤的功效，是中医中的美容要药，历代常用。现代医学研究也发现，白芷可减少人皮肤中黑色素的生成，因此有去黑 增白的作用。丁香有杀虫辟秽、消肿香身的功效，其所含的挥发油成分，可扩张皮肤上的毛细血管，改善皮肤上的血液循环，使人面色红润。麝香可通十二经，可以活血化瘀、通络排秽。诸药配方，久用可令人面生华色，皮肤细嫩滑腻如脂。 老中医奶奶的故事(265) 理解中医精神 运用中医防病 昨天有个博友发纸条给我，说:“是药三分毒”，说中药是不是也不能喝多了。这个当然是的啊。下面我将我和他的对话拷在下面，我觉得，这些理解可以帮助我们更加深刻地理解中医，方便更好地防病治病。 839474431说: 曾老师:您好，我看了您关于中医的文章，觉得写得很好。想请教您一下，人常说，是药三分毒，中药饮多了，是不是也伤身呢,我自己同时患有耳鸣和肾结石，都比较严重，患病多年，医治无果，您能给我提个建议吗,谢啦～ 曾乐回复说: 是的，是药三分毒，这是对的。 为什么这么说呢, 第一，在中医里，人们对药的理解，药是帮助身体纠偏的，也就是帮助身体纠正错误运行机制的，这个理解非常准确。因为身体只要发生了运行机制的偏向，就会偏离正常状态，这就是病了。所以用药来纠正，纠正过来以后，必须得马上停药。如果过头了，也会有危害。这叫凡事过则伤。从这个意义上来理解，就是“是药三分毒了”，这个毒就是用过头了，也会导致疾病，这类疾病，现在叫药源性疾病。 第二，人体自身本来是有自我调节的能力的，但是如果这个引起身体偏向的因素过于强大，也有时正好赶上身体处于各种不利因素(比方过于劳累的情形下)之下，也会没有力量来纠正这个偏向，就是自愈能力减弱，这样，如果发生了运行上的错误而得不到及时的纠正，它就会向更严重的方面转变，到极点就是人生病和病死了，所以，用药救人，就是用药帮助身体纠偏，让身体的运行回到正常的轨道上来。回到正常的状态了，就是康复了。所以，中医讲平衡，所谓的平衡，就是让身体在正常状态下运行，不偏离轨道。 第三，身体除了发生运行上的错误以外，也会发生动力不足和代谢原材料不足的情况，这就是营养缺乏了，这种情况下，就得补或是调整膳食结构了，以补足身体所需。 当然，现代人不是营养不足，而是营养过剩的问题，这也会导致严重的疾病发生，象高血压、高血脂、高血糖这三高症就是所谓的“营养过剩症”，也叫代谢综合症，就是营养过剩过偏而无法正常代谢了，甚至破坏了人体的代谢功能和代谢系统。这就是中医所说的，生活方式出了问题，是生活方式病。比方有很多糖尿病人的发病过程就是胆出问题，到大便出问题，到饥饿，到发胖，再到发生血糖过高症，也就是糖尿病。这个过程清楚地表明了，这是典型的吃出来的病了，就是不会吃导致的对代谢系统的破坏，代谢功能受到影响。肾结石，胆结石，还有痛风等，也是一样的，是身体无法代谢某些本来应该代谢排掉的物质而无力排 掉。所以，凡是乱吃者短命，每顿六分饱者长寿，道理都是一样，凡事过则伤。 就是安全的中药也不要饮多了啊，凡事得有度，过则伤的。 所以，我们主张用食物进行调理呢，因为食物一般性居中，或寒一点儿，或热一点儿，一般不会大热大寒，时令蔬菜和时令食品，因为有季节的原因，寒热正好发生了中和，这就是中医最高明的发现和智慧。象现在这个季节，天气潮湿有时闷热，所以，有人喜欢吃一些象姜呀辣椒呀花椒呀什么的，这些东西本来火大，热性大，但因为有发散解表的作用，就把湿气给散掉了，蒸发掉了。还有冬天吃狗肉和羊肉，利用这两样肉性热这一点，反而起到了保暖的作用。 为了防病于未然，中医是主张有科学的生活习惯和科学的生活方式的，奶奶将此叫中医的生活方式。我们以防治糖尿病为例，为了不加重身体代谢的负担，中医主张细嚼慢咽，每次吃饭时间不得短于20分钟以上，每口食物最好嚼20次以上，而且吃饭要专心致志，不分心，而且要保持喜悦的心情，每顿饭只吃六分到七分饱，不过饮、不过食。别小看这些主张和细节，因为如果你养成了这些良好的中医生活习惯，你是不可能得高血压、高血脂和糖尿病的。 奶奶说，我们研究糖尿病时发现，糖尿病最爱发生在吃饭快，每餐都吃得过饱，晚上吃得多的人群中。而且发病也有一个过程，首先表现为越吃越饿，有时甚至饿得心慌，伴有口渴多饮等表现，这是第一个阶段，这个阶段有的持续几年，有的持续十多年，如果有意识地进行控制，不会发展为糖尿病。 为什么会发生越吃越饿呢,奶奶说，有些人在患糖尿病之前，会经历一段时间的高胰岛素血症，或是胰岛素在进餐后不能及时分泌，分泌的高峰向后延迟，时间刚好与下一餐前相对较低的血糖水平相重叠，这就会引发饿感增强或低血糖的发生。 一般的情况是，不加控制，越饿越吃，导致越吃越胖，进入到第二个阶段。由于机体细胞对胰岛素作用的敏感性下降，血糖被送到细胞内燃烧产生热量利用的效率也下降了，过多的血糖会转化为脂肪储存起来，人就会变得肥胖(显性肥胖)或体内脂肪增加(隐性肥胖)。 如果这个时候，你懂得了中医主张的节制食欲，定时定量只吃六分饱的生活习惯要求，你就会不管它是多么饥饿，也不会多吃一点儿。糖尿病就可以避免了。所以，凡是懂得这个道理的人，他就不会跟着饿的感觉走，而是坚持每餐定量定时，细嚼慢咽，进餐时间在20分钟以上，给大脑一个充分的时间，以便发出饱食信号，和发出分泌足够的胰岛素的信号，以免摄入过多热量导致体重增加，造成恶性循环，产生糖尿病。 研究发现，40岁以上的2型糖尿病友中，体重超过10%以上者占大部分。为什么肥胖与糖尿病关系如此密切呢,奶奶说，肥胖让人的脂肪细胞变大了二到三倍，单位面积上的胰岛素受体数目明显减少，胰岛素与受体结合的效率下降，细胞对胰岛素的敏感性下降，胰岛素控制血糖的作用发生障碍。还有，肥胖者体 内脂肪组织积聚，导致释放过多的游离脂肪酸，从而抑制胰岛素基因表达和胰岛素合成，导致胰岛细胞凋亡等病理改变的发生。 所以，你看，如果及时改变生活方式和适当进行调理，糖尿病前期的患者，完全可以回归正常而远离糖尿病。可惜的是，很多人不懂得中医所主张的这些生活方式的科学性和重要性，把越吃越饿当做胃口好，越饿越吃，越吃越胖，最后被迫成了糖尿病人。 你患有耳鸣和肾结石，引起耳鸣的原因很多，肝亢也会引起耳鸣，肾亏也会引起耳鸣，耳病也会引起耳鸣，必须查明原因，方可对因下药，不然，难有效果。肾结石这个不是太难治的病，有些排石的方法和药就可以解决的。文中有介绍，不再多说，麻烦你自己查阅一下。 老中医奶奶的故事(266) 黄褐斑女性多气滞血瘀 女性要保持快乐的心情 今天，有一个用陈艾绒泡脚的女性朋友，给我留纸条说:“曾老师，我用陈艾绒泡脚几个月，现在不但睡眠好，人精神，还有一个可喜的变化，就是我脸上的黄褐斑淡了，现在几乎看不见。这是为什么,是不是跟陈艾绒泡脚有关啊,因为我除了坚持泡脚，也没有用其它的方法。” 奶奶说，这个朋友说得对，跟泡脚有关。 奶奶说，有黄褐斑的女性一般多是寒性体质，寒性体质的人，往往容易气滞血瘀，所以，治疗黄褐斑多从活血化瘀入手，养肝护肝。建议这些朋友在泡脚的同时，平时少食生冷的水果等食物，等把寒凉的体质调理过来以后，再吃不迟，因为水果大多寒凉，会加重体寒，也会使气滞血瘀的情况加重。下面再介绍几个中医袪黄褐斑的所谓秘方吧。 第一个是疏肝健脾法，就是在饭前服用乌鸡白凤丸，饭后服用逍遥丸，这两种药，都是女性的常用药，可惜的是，很多女性不知这些中成药到底是干什么用的，我告诉你，这些药一半治病，一半是用于美容养颜的呢。但要会用，象月经量大，身体有虚热的，最好不要服，这些女性可以多喝益母草膏。 服用乌鸡白凤丸和逍遥丸的用量，可以根据药品上给出的量来服用，也可以适当减量服用，因为你服用这个只是为了调理身休，不是用来纠正身体的大偏来治病的。 第二个就是服用玫瑰花茶。每天用玫瑰花五朵，红枣两颗，泡茶喝。这个方法简便实用，而且超安全。 第三个方法是中药方:川芎、归尾、赤勺各10克，丹参15克，桃仁、红花各6克，白芷5克，水煎服。 第四个方法是泡脚法。除了陈艾绒泡脚外，还可以在用陈艾绒泡脚时，加进鸡血藤50克，以加强活血化瘀的效果。 第五是VE涂抺法。将片剂VE研细，用温开水调成糊状，每日抺在脸上有斑处，一般两周见效，慢慢会消退，但若不改变体质，日后会再生，这个方法只是治表，也可以配合泡脚一起进行标本兼治。 奶奶说，肝喜乐不喜郁，女性养生重养血，而肝又是调血和解毒排毒的最重要的器官，它每天分泌大量的消化代谢酶，来降解各种体内毒素。所以，女性更应该保持乐观快乐的情绪，以疏肝解郁。你看，那些乐观向上，总是笑吟吟的女性，往往显得比同龄女人漂亮，而且容易显得青春焕发，让人过目难忘。其原因就在于肝喜乐不喜郁，肝好，血气就旺，血气旺，就会脸色红润有光泽，这是一致的。 下面这些大师的话，对于我们平时劝导自己，有一定的作用，写在这里，也是最好的美容“秘方”了。 世上的良药，每一种往往只能治疗一种病，而心灵的良药，智慧与慈悲，却可以治愈一切的病苦。 人总以为拥有的越多，就会越是快乐，事实是要求的越少，才会越快乐。分享你的快乐给别人，分享你的成功给别人，一份快乐就变成了两份，一分成功就变成了多赢。你的快乐在增长，你的内心会安宁。 人生最大的财产是健康，最大的财富心足，最大的胜利是无嗔，最大的成就，莫过于不论在何时何地，都能够悠然自得。 过一种简简单单的生活，做一个实实在在的人，快乐的秘密不过如此而已。 人有时想得到的太多，而实际能够实现的太少，所以该要看开的时候，一定要看开，那种心中有自我的女人，无论嫁给谁，她都会快乐，因为快乐始终就在她的心中。 有人说过“如果你是对的一方，你没有必要发脾气，如果你是错的那一方，你没有资格发脾气。发脾气往往不解决任何的问题，解决问题的关键在想出办法，这才是真正的智慧。 相信自己，快乐生活～祝天下所有的女人都美丽如花～ 老中医奶奶的故事(267) 发汗解表治疗感冒 中医如何看待出汗 大家现在都知道了，发汗解表可以治疗风寒感冒，不但效果好，而且没有副作用和后遗症，是一种简单、高效、安全的治疗方法，而且治疗成本还非常低，一是生姜红糖水，二是紫苏茶，三是大葱姜汤水，这些都可以发散解表，治疗风寒感冒，这是大家也都普遍采用的方法，也有人服用这些进行解表却出不了汗的，怎么办呢,配合一下陈艾绒泡脚，可以马上解决疑难问题。 那么，为什么我们的老祖宗，会想到这么多的简便方法，以解表治疗风寒感冒呢,这除了生活经验以外，实践经验以外，其实，中医对于人体出汗的认识，也是非常深刻的。今天，我们就来谈一谈中医是如何认识人体出汗的, 奶奶说，出汗是人体的一种生理现象，正常出汗，可以调节阴阳平衡，排出体内的废物。也是人体进行体温调节的一种方法，当外界温度太高，剧烈运动或是吃了辛辣刺激食物之后，就会使气机外散，这时应该伴有汗出，这是身体在向外散热;当天气寒冷，人体气机回缩，应该周身无汗，这时人体的毛孔缩紧，这是为了保持身体内的热量不致过快地散发。 但是，当人体的阴阳失衡、脏腑失调的时候，则会发生反常的出汗。这些情况分别是: 一、体内阴虚或有实热，人体会异常出汗。阴虚常表现为盗汗，就是人睡着以后出汗，需要滋阴收敛，此时除了一些有效的单方验方可以选择以外，还可以选用中成药麦味地黄丸或当归六黄汤来进行调理。 二、内热的出汗。这又可以分为两类，若没有湿邪，体内充斥着一种无形的热气，往往伴有发热口渴，并且全身出汗，治疗可以选用白虎汤或竹叶石膏汤来清热。如果体内有湿热，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗，并伴有口中发黏，舌苔黄且厚腻，腹部胀满、大便不爽等症状，可以用龙胆泻肝汤来治疗。 三、如果思虑过度，损伤心脾，也会造成出汗。此时常伴有心慌气短、失眠多梦、面色无光等，可选用归脾汤来健脾养心。 四、久病之人，常有淤血，淤血也能化热导致出汗。此种虚汗的特点是，午后或夜间发热，且局部出汗，伴有舌下淤点或淤斑，这个可以用血府逐淤汤来治疗。如果病人出现冷汗淋漓，面色苍白，四肢厥冷、脉微弱欲绝等，这是正气暴脱、生命垂危的表现，要赶紧送医院进行抢救。 也有该出汗时，不出汗的人，这要么是阳气虚弱没有蒸腾的动力，要么是体表有邪使毛孔不能张开，要么是阴津枯竭没有汗的原料，都需要进行调理。 最应该注意的是，现在随着空调的普及，夏天很多人都不出汗了，这样人体的气机就不能正常张开，会给健康带来极大的隐患。所以现在产生了一种病，人称空调病。就是感冒反复发作，还有人表现为鼻炎，迁延不愈，随后发展成各种疑难杂症。 由些可见，只有顺应自然规律，才是养生的第一要则。 老中医奶奶的故事(268) 认识我们的脾脏 以利于好好保养 脾脏既是身体内的消化器官，更是人体的免疫器官。下面这些症状，反映了脾脏的一些状况。 第一，女性白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。大便溏稀黏性大，也是脾脏虚弱的表现。 第二，脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。 第三，面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。为什么中药茯苓可以消斑呢，其主要的作用就是健脾排湿的功能，也就是加强脾脏的功能起了重要的作用。 第四，口气明显，嘴唇周围长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。 那么，如何才能帮助脾脏排掉毒素呢, 第一，吃酸可以帮助脾脏排毒。例如乌梅呀、醋呀，都是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时，酸味食物还有健脾的功效，可以很好地起到抗毒食品的功效。有人服用醋蛋液之后，感觉饥饿感很强烈，就是因为脾脏功能突然间加大了的原因。也有人服用醋蛋液之后，大便成形了，变成了香蕉便，这说明这人的脾脏功能恢复到了他的正常状态，但马上又变成了原来的样子，甚至变得更黏糊，这是为什么呢,这是身体在通过大便在向体外排掉湿气，过一段时间，还会变成香蕉便。 第二，薏苡、红豆、茯苓都有健脾的作用，所以凡是体内湿气太重的人，服用这些东西煎出来的汤，会起到排湿的作用，其原因就是加强了脾脏的功能。也 有人用过之后，表面的湿疹有加重的反应，原因是原来这些湿疹的湿毒一直被用药压住了，现在脾脏功能加强之后，这些湿毒会排到皮肤表面，湿疹便会加重，但是，如果了解这个原理，就知道这种加重，其实是一种好的现象，它使湿毒，经皮肤排出体外了，避免了身体发生更严重的疾病。 第三，身体上有一个商丘穴，这个穴位在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉此穴，保持酸重感即可起到健脾理气的作用。每次按揉三到五分钟，两脚交替着做，很好。 第四，餐后走一走。餐后是最容易产生毒素的时候，食物如果不能及时消化或是吸收，毒素就会积累很多。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，但必须长期坚持，效果才会更好。 除了饭后走一走，因为甘味健脾，所以，也可以每次少吃一些饭，然后吃完饭一小时后再吃一个水果，帮助健脾排毒。 奶奶说，值得提醒的是，小孩子每次吃得不要过饱，只要营养均衡，就可以，每次吃得过饱，或是零食吃个不停的孩子，往往会因为脾脏负担过重，而会发生睡觉流口水的现象，还有难以长高，所以保护小儿的脾脏非常重要，一是保护脾脏就是保护孩子的消化排湿能力，避免不长个儿，避免得湿疹等疑难杂症。 写作此文，参考了李岩先生的文章，特此致谢。 老中医奶奶的故事(269) 认识我们的肝脏 给我明亮的双眼 肝脏既是运血的器官，更是分泌各种解毒物的器官。肝脏是否健康，不但直接关系到我们的生命安全，而且还会影响我们的容颜。中医认为，肝目相连，眼睛是否明亮，是否有神，全靠肝脏;眼睛是否水汪汪，全靠运水的肾脏。所以，中医里有养肝明目、养肾润目的说法。若是肝火过旺，肾水不足以制肝火，则会眼目发红，眼角会出现红血丝或是红眼角。 下面这些现象，反映了肝脏的一些情况: 一、偏头痛、脸部两侧长痘痘、痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院会先着火。 二、乳腺出现增生，经前乳腺胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血充盛而变得胀痛明显。 三、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”。指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 四、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。或生气或伤心，或变得容易发火，总有无名火起。 那么，如何养肝呢,下面这些方法，可以对肝脏的排毒提供必要的帮助: 一、灵芝排毒法。研究发现，灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。 二、绿豆可以帮助肝脏解掉肝脏内的火毒。绿豆的解毒作用得到普遍公认，它和甘草一样，可以解毒并调和肝脏功能，帮助肝脏解掉身体以及肝脏内的火毒。还有决明子，也可以帮助解除肝脏蓄积的毒素，所以，决明子往往可以用来降压明目，火大血压高的人，经常服一点儿决明子茶，对降压和明目都是有帮助的，但每次量要小，十克左右即可，不可过量，过量则伤肾阳。那些肾阳虚的人，或是脾胃虚寒的人，最好也不要喝。 三、规律生活是最好的护肝方法。晚上11点到凌晨1点之间是肝脏排毒时间，此时要熟睡才可以，不要熬夜，熬夜伤肝，就是这个道理。 四、不要过食重油。肝胆相照，肝分泌的消化液中，就有分解油脂的胆汁，如果过量食用重油，不但会伤害胆的运化功能，还会伤肝。因为负担过重时，肝胆都会出现问题，也会影响到结肠和其它的器官的功能，危害很大。经常生闷气和发脾气的人，也会严重伤肝，所以凡事看开，喜悦为上，这既是对人文环境的爱护，也是对自己的保护，喜悦对待事物、保持良好的情绪，乐观向上，对肝是一种滋补。 五、多吃青色食物。青色食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解不良情绪的作用，属于帮助排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或是青柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。 六、眼泪可以帮助排毒。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实，作为排泄液的泪囊，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时，委屈时、压抑时就干脆哭出来，请把伤心的泪流掉，不单是一句劝解人的歌词，也是一种护肝的方法。 七、按压肝脏排毒要穴。这个穴就是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按楺5分钟，感觉轻微酸胀即可。两只脚换着按揉，不必用力过大。 八、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 写作本文时，参考了刘岩的相关文章，特些说明并致谢。 老中医奶奶的故事(270) 认识我们的心脏 活得更加地健康 在中医看来，我们的心脏，不仅是一个泵血的器官，而且还是一个与大脑配合最为紧密的器官，可以帮助思考和情感表达。所以，凡是心理活动的汉字，都有心字旁或是心字底来表示。 我们知道，人在不剧烈运动的状态下，百分之七十的能量，都供应到大脑，被大脑利用，而这些能量的运输，全靠心脏。所以，心脑二字，在现代医学里，也被经常地联系在一起，比方“心脑血管疾病”，就是将心和脑一起说的。心脑血管，正是血液流动运输能量的最大通道，所以也最容易出现问题，必须加强保护和经常打扫，保持血流的通畅，人就会舒服。所谓脑供血不足，其实是能量供应不足，凡是有颈椎病的人，常常会头晕头痛，为什么,因为颈椎骨头或软骨一错位，就会压迫动脉血管，导致血液流动到大脑的通道受阻，自然就会供血不足，引起头痛了。你看，古人对于人的身体机能的认识，其实不但到位，而且还超先进呢。 下面这些情况，往往可以反映出心脏的一些状况: 一、舌头溃疡。中医认为，舌和心脏的关系极为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火的表现，或是火毒内浸心脏，找到舌头或是人的额头作为出火点。 二、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾起来，长出痘痘。 三、失眠、心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠质量就会变差，睡眠受到极大影响。 四、胸闷、刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的，则会出现刺痛。人在极度失望和悲伤的时候，往往会发生血瘀于心，所以，有些失恋的人，胸部会有刺痛感。还有冠心病人，也是心脏血液供应不足，这是另一种瘀血，就是给心脏供血的动脉过于狭窄，堵塞，无法正常供应心脏所需要的血液，也会有胸闷的感觉。 那么，如何帮助心脏排毒，保持血液通畅，保护心脏正常运转呢,下面这些方法，可以一试。 一、经常按摩心脏排毒要穴。这个穴位就是少府穴，位置在手掌心，第四、第五掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间，按压时，用点儿力，左右手互换着按压，每次十分钟。天天按，坚持按，心脏会安全。 二、吃苦食利于心。苦食首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。凡是心火引起失眠者，服用莲子心茶后，一般两到三天，心火降下去，睡眠安稳。莲子芯泡茶喝，是降心火的常用方，有些人为了更好喝，会加一些淡竹叶或生甘草，这样既能增加莲子芯的降火排毒作用，也可以调淡苦味儿。 三、绿豆利尿排毒效果好。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或是绿豆汤，绿豆糕的效果会差不少。 四、醋泡黑豆或醋蛋液可以帮助心脏疏通血管，加强排毒。凡是服用醋豆的冠心病人，一般两个月后，胸闷的感觉消失，这就是帮助心脏疏通了冠状动脉的缘故。 五、某些扩张血管的中草药，也能帮助通血管减轻堵塞，加强心脏排毒。 六、我们特别提醒大家，中午11点到下午1点，是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等，对心脏非常有好处，很多长寿老人，之所以健康长寿，与他们常常食用这些食品有关。 写作此文，参考了刘岩相关文章，特此说明并致谢。 老中医奶奶的故事(271) 认识我们的肺脏 使我们皮肤更美 在人体中，肺是最可怜的器官了，它与皮肤、大肠和我们的情绪，有着紧密的关系。一、肺是大气污染的受害者;二、肺是吸烟的受害者;三、肺还是灰尘的受害者;四、肺更是天气变化的受害者……所以，肺，可能是人体内最可怜的器官，必须加强保护，才会使们的皮肤更美，身体更加健康。 在损害肺脏的各种因素中，吸烟可以说是最大的一个。正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被烟熏黑了～尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质，都可以看作是附着在肺上的脏东西，肺肯定是所有器官中，最脏的一个。 其次是空气污染。你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒带进体内。虽然肺叶上排列着细小的纤毛可以将一些污染物、细菌等清扫出去，但如果长期处于空气污染的环境中，即使再坚强的肺，它也会受不了。煤矿工人和打眼钻孔工人的尘肺，就是这样造成的。 此外，人们的衣食住行、四季交替都对肺有影响。如果不注意，就可能引起支气管炎、哮喘、肺结核等，严重的还会导致癌变。 下面这些情形反映了肺的一些状况: 一、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白晳、都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。所以，养好肺，才是养好皮肤的前提。很多注重皮肤保养的女士朋友，并不知道保养皮肤与保养肺的关系，在此有必要提醒爱美女士们，要想皮肤好，必须呼吸好。好空气，好水，是皮肤最好的营养。那些住在大山里的女孩子，之所以长得有红细白的，就跟她们天天呼吸新鲜的空气，高质量的空气有关。 二、便秘。中医认为，肺脏与大肠是一套系统，当上面的肺脏有毒素时，下面的肠道内也会有不正常淤积，出现便秘。当下面出现便秘的时候，肺也会受到影响，导致上火和鼻子不通气，这二者相互影响，形成恶性循环。怎么办,调理过来，让它们建立正向的循环，保持鼻子通畅，养好我们的肺脏，保持大肠通畅，以利于全身排毒，以促进肺脏功能。所以，凡是便秘者，都应该积极治疗，用食疗的方式，让自己的大便正常起来。多喝温开水，是一个不错的好办法，既保养了大肠，也保养了肺脏，一举两得。 三、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅，胸中的闷气被压抑，人就会变得多愁善感起来。凡是喜多愁善感者，皆要注意肺部的功能了。这二者也是一个相关体，喜悦的人，往往肺脏功能良好，肺脏功能良好的人，往往情绪乐观喜悦。所以，保持良好的情绪，少生闷气，是对自己的肺负责的行为，值得提倡～ 如果肺中有毒素和垃圾，不能得到及时的清扫，它就会象房子一样，越来越脏，那么，如何帮助肺来清扫肺中的垃圾呢, 一、萝卜首推为肺脏的排毒食品。萝卜有明显的平喘作用，就是因为萝卜有清肺的作用。在中医看来，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜通气，能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。所以有萝卜上了街，药铺不用开的说法。 二、百合可以提高肺脏抗病毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴作用，可以帮助肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。 三、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第一、二掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。 四、排汗解毒。为什么我们感冒了，一发汗就会好呢,这是因为发汗是一种非常好的排毒方法。肺管理着皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来，除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。 五、深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来说，也是一种毒素。只需要几个深呼吸，就能减少体内的残留。 六、多吃草果。经常吃苹果的人和经常吃萝卜的人一样，咳嗽、生痰的几率明显下降。这是因为苹果中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。 七、多喝水，少吸烟。如果经常处于吸烟环境，一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。有数据显示，八成的肺癌成因是吸烟，所以不吸烟是防止肺癌的关键。 值得的提醒的是，肺脏最活跃的时间是早七点到九点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候，进行慢跑等有氧运动，能够强健肺排出毒素的功能。 为了我们的好身体，好皮肤，让我们保护好我们的肺脏～ 写作此文，参考了刘岩先生的相关文章，特此说明并致谢。 老中医奶奶的故事(272) 头脑清人精神 上清丸让上清 中医认为，上清下温人精神，上热下冷人生病。什么意思呢,就是人的头部一般是不怕冷的，热量需要及时地散发。保持头脑的清醒和清爽，非常重要，如果头闷脑热，那一定会生病。而寒从脚下生，脚下必须温暖，人才会身体状况良好。 所以，在中医里，有许多带有“上清”二字的中成药，如“上清丸”、“芎菊上清丸”、“黄莲上清丸”、“牛黄上清丸”等等。其实，这些上清丸的功效比较接近，它们之间是“大同”和“小异”。 什么是它们的大同,这四种上清丸，从它们的“上”字上，就可以看出，它们都是用来治疗人体上焦部位的疾病，而且它们的成分也大体上相同，都含有黄芩、栀子、防风、白芷、荆介等一些质地轻浮，又能清热解毒的中药，均可治疗上焦，如肺部、上呼吸道的疾病，达到清上焦之火的效果，这就是“上清丸”系列名称的由来。 小异是指各有所长，用法各异。 一、上清丸因含有大黄等药物，因此不但对感冒所致的轻度发热、咽喉肿痛效果较好，同时对小便黄赤、大便秘结等疗效显著。用法是每次6克，每日1到2次，温开水送服。 二、黄连上清丸在上清丸的基础上，加了黄连、石膏、蔓荆子、旋覆花，可用于上焦风热、头昏脑胀、牙龈肿痛、口舌生疮、咽喉红肿、耳痛耳鸣、暴发火眼、大便干燥、小便黄赤等症。用法是每次9克，每日1次，温开水送服。 三、牛黄上清丸是在黄连上清丸的基础上，加牛黄、冰片而成，适用于头痛眩晕、目赤耳鸣、咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛、大便燥结者。用法是每次9克，每日2次，温开水送服，值得注意的是，老年人、便溏者、孕妇不宜服用。 四、芎菊上清丸是在上清丸的基础上，去大黄、黄柏、加羌活、藁本而成，有袪风止痛的作用，对各种头痛、如偏头痛、三叉神经痛、丛集性头痛、癫痫头痛等有效。用法是每次6克，每日2次，温开水送服。 我们之所以主张经常服点儿荷叶茶或是清上火的中药茶，主要是保持上清，上清就不容易感冒，上清就不容易得高血压这些热病。我们之所以主张经常泡一泡脚，除了血活通络的作用以外，还主要是为了保持脚下和双腿小腿部的温暖，这样，就可以帮助肝肾及时进行身体内的垃圾清理，使应该代谢掉的尿酸、血糖等代谢掉，同时排解体内的寒湿，避免得类风湿、痛风这些个疑难顽症。 好的生活习惯，就是好的养生习惯，所以奶奶将此叫做中医的生活方式呢，因为象这些下面泡脚，上面服用清上焦之火的清火茶的生活习惯，可以保持身体的正常代谢，也可以保持身体始终处于一种健康的状态。 写作本文时，参考了祝建材的文章，在此特别说明和致谢。 老中医奶奶的故事(273) 湿疹皮炎怕吃蘑菇木耳 脾胃虚弱少碰冬瓜莴笋 有好几个网友说，中医经常讲发物，发物到底是什么概念啊,请问一问奶奶，谢谢～ 我们在看中医时，经常碰到中医嘱咐病人忌吃发物，理由是发物可以加重病情。那么，什么是发物,这种说法有道理吗, 奶奶听了这样的问题，推荐我看尹振兴《中医讲“发物”究竟是什么》一文，此文根据刘喜明主任医师的介绍，对此问题进行了解答。下面就是此文的主要内容。 中医认为，食物之所以能防治疾病，是由于它本身特有的性味所决定的，这就是食物的“食性”，在中医里，药食同源，药有药性，食有食性。但如果不懂得食性，对某些特殊体质的人或患者，食性就会诱发旧病，或加重已发疾病，或消弱药力，这是食物的“发性”，也就是民间所说的“发物”。 多了解发物和忌口的知识，能够避免很多由饮食不当引起的不良后果。中国中医科学院广安门医院内分泌科刘喜明主任医师介绍，发物分六种。 一是动火发物。能助热动火，伤津劫液，如烟、酒、葱、蒜、韭菜、卤制品、油炸物等。发热口渴、大便秘结的人，不宜食用，高血压者应忌口。 二是动风发物。多有升发、散气、火热之性，能使邪毒走窜，如茄子、木耳、猪头肉、鸡蛋、蘑菇等。有荨麻疹、湿疹、中风等疾病者不宜吃。 三是助湿发物。多具有黏滞、肥甘滋腻之性。如糯米、醪糟、米酒、大枣、肥肉、面食等。患湿热病、黄疸、痢疾等病者忌食。 四是积冷发物。多具寒凉润利之性，能伤阳生寒，影响脏腑运化，如冬瓜、四季豆、莴笋、柿子等。脾胃虚弱的人要慎食，过食会造成胃虚冷痛、肠鸣腹泻。 五是动血发物。多活血散血，能动血伤络，迫血外溢，如羊肉、菠菜、烧酒等。月经过多，皮下出血、尿血、痔疮出血等人忌食。 六是滞气发物。如大豆、芡实、莲米、芋头、薯类等。这些食物多具有滞涩阻气、坚硬难化之性，积食、诸痛者不宜食。 发物之所以会导致旧病复发，或者加重病情，原因有三: 一是因为其中动物性食物含有某些激素，如糖皮质激素，若超过生理剂量，可引起感染扩散、溃疡出血、癫痫发作等。 二是某些食物所含的异性蛋白，易成为过敏源，如海鱼虾蟹会引起或加重荨麻疹、湿疹、牛皮癣等顽固性皮肤病。有些人的牛皮癣或湿疹，就直接由吃肉太多而引起，或是由吃肉过多而加重。 三是刺激性较强的食物，如葱、蒜极易引起炎症扩散，伤口难以愈合。 老中医奶奶的故事(274) 夏季身体易湿寒 中医食疗袪湿邪 最近奶奶到美国走亲访友去了，打国际长途没有原来方便。所以，通话就少了。今天，看到曾文写的一篇题为《夏季身体易湿寒，中医食疗袪湿邪》的文章，觉得挺好的，就抄在这儿，以供大家参考。同时，特此说明并对曾文表示感谢。 时下正是雨水多的季节，对于南方来说，更是湿气较重的季节。有句古话叫:“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起，叫寒湿;与热在一起，叫湿热;与风在一起，叫风湿。湿邪不袪，吃再多的补品、药品都如隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。虽然可享一时之快，但同时也给身体健康，埋下了隐患。湿在中医里，又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候，最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最容易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。 古人发现，干燥发酵后精制的陈艾绒配合一些中药，用来泡脚，不但通络效果良好，而且对于护脾阳，袪湿邪，有良好的效果。除此，还有许多的食疗方，也有非常不错的效果，下面这两则偏方，可供选用。 一、老黄瓜云苓煲乌蛇:老黄瓜一斤，云苓50克，乌蛇一斤，猪脊骨一斤，生姜4片。先将老黄瓜洗净，切块;云苓稍浸泡，洗净;乌蛇宰洗净，切段状，置沸水中稍滚片刻，再洗净(即“飞水”);猪脊骨洗净，用刀背敲裂，然后将以上四样与生姜一起，放进瓦煲内，加入清水3000毫升，大约相当于12碗的水量，武火烧开，文火煲2个半小时，调入适量食盐便可。此量可供三到四个人用。 二、泥鳅豆腐汤:鲜豆腐一块儿，泥鳅数条。将泥鳅放盆中养1-2天后取出，宰洗干净，切成寸段，与豆腐共放锅中，加水适量，煮至烂熟，吃泥鳅豆腐喝汤，每日一次，每次一小碗儿。此方还可以用于急慢性黄疸型肝炎，对转氨酶高者，有降低作用。 老中医奶奶的故事(275) 脾虚湿盛人生病 脸黄嘴黑鼻尖暗 最近，我们多次谈到了脾这个脏器，为什么对它突然发生了这么浓厚的兴趣呢,这是因为，临床发现，很多的疑难杂病，都与脾虚脾湿有关，中医有句话叫脾虚湿盛人生病，症状可见脸黄嘴黑鼻尖暗。其实，有很多的女性朋友，肤色暗淡无光泽，皮肤颜色不娇嫩，月经量少，小腹冷痛，痛经，不孕等，也常与脾虚湿盛有关。最近查看资料，发现辛文先生对此有比较通俗全面的论述，引在此，供大家参考。 黄皮肤是我们中国人的重要特征。不过，黄色有正常的黄，也有病理的黄。正常的黄色应是明亮、润泽、含蓄的，并且有红色掺杂其间。如果黄色太过、黄色不及、黄色一色独显，或者与青黑等颜色一起显现，那就是病色。 中医认为，出现了病色的黄，首先要考虑是脾胃出了问题。 脾胃出了毛病，症状主要可概括成8个字“纳呆、腹胀、腹泻、便溏”。“纳呆”的意思就是不想吃饭，也吃不多、吃不香，这是脾胃功能减退最明显的特征。腹胀的特点是不吃不胀，吃一点东西就发胀。腹泻，就是拉肚子，如果水和粪能分开叫腹泻，水和粪均匀地混合在一起，叫做便溏，便溏的人，是典型的有内湿困脾胃的人。如果你发现自己有这几种情况，就该怀疑自己的脾胃是不是出了问题，尽快就医。 脸色发黄还分好几种。一个人脾虚了，面色淡黄，如果没有及时治疗，就会逐渐出现“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能营养身体造成的。与萎黄相反是黄胖，即面色发黄有虚肿。这种表现一般源于两种情况，一是既有脾虚又有湿邪，二是体内有寄生虫。 当我们看到一个人脸色发黄，且不太明亮，不太润泽，基本就能判断这个人脾虚。这时候还应该看两个地方，一是看看嘴唇，特别是嘴唇四周的“唇四白”，就是嘴周围一圈黄白无毛的部位，大约一毫米宽。中医认为，脾开窍于口，脾之华在唇和唇四白。如果唇四白不明显了，那脾功能肯定衰退了;如果唇四白的颜色特干黄，说明脾胃功能衰退严重;如果唇四白发黑发青了，这个人就有生命危险了。脾虚的病人还要看一个地方，那就是鼻尖，鼻尖的情况能提示病情的发展。 实际上人的鼻尖不是尖的，而是有一个小坑。以这个小坑为中心，周围就是反映脾脏的生理功能、病理变化最明显的区域。病重的时候，比如有的人脸上发青发黑了，一点光泽都没有，但只要他的鼻尖是明亮、润泽的，就说明他的脾胃运化功能还在，还能吃饭、吃药、所以就有救，所谓“有胃气则生，无胃气则死”。 另外，如果患病时黄色代替了其他病色出现在脸上，比如由黑转青，而且变得明亮、润泽，说明脾胃恢复了，病情出现转机。 出现脾虚，就要调养和治疗。古代发明了很多易消化的食物，如藕粉，对于脾虚的人来说，很适合，老年人更应该家中常备。另外，把面粉炒熟了冲水喝也 ”，也能用来健脾益气，用党参或人参10-15有健脾的作用。治疗气虚的“四君子汤 克，炒白术10克、茯苓30克、甘草3-5克，熬在一起，补益脾胃的效果很好，且药性平和。 老中医奶奶的故事(276) 脾胃虚寒者可多喝四味汤 夏季胃肠感冒用绿豆红糖 夏季天热又潮湿，脾胃虚寒的人，常常会觉得胃部不舒服，不是胃部寒凉和疼痛，就是腹泻拉肚子，有时还会呕吐，得上胃肠感冒。 怎么办, 前面我们介绍过肠胃感冒的一些简易治疗法和食疗法，那些方法都是大家从实际生活中，出来的，不但方法简便，效果好，而且高度安全。 奶奶说，脾胃虚寒的人，可以服用四味汤来调理脾胃，注意每顿吃饭时，只吃六分饱，因为脾胃虚寒，很多是由脾胃负担过重造成，奶奶曾经说，几乎所有的脾胃虚寒者，都曾经有吃得过多的时候，吃得过多，脾胃负担重，脾胃自然就受不了。 四味汤是干姜、白术、炙甘草、人参各15克，水煎频服。 有个博友曾经问，如果是得了胃肠感冒，有什么方便的食疗方没有,如果有，请写出来与大家分享，让大家用起来更方便。谢谢曾乐和奶奶。 奶奶说，有，倒是有，原来调养堂这样的方子很多，现在说一个大家记住平时好用吧。这个方子是夏天胃肠感冒的常用方，就是绿豆红糖方:绿豆150克，陈皮10克，绿豆洗净与陈皮一起放入锅中，加水1000毫升，月大火煮沸后，改小火再煮半个小时，等到绿豆开花烂熟时，放入红糖25克左右，调匀即成。每天早晚服用，连服3天，一般胃肠型感冒即可治愈。 还有博友问胃肠感冒有哪些症状,奶奶说，一般在鼻塞、流涕、低热、咳嗽等感冒症状外，还会伴有腹胀、腹泻、食欲差等消化道症状。有的严重的，还会呕吐。 有个博友说，我奶奶今年65岁了，住在农村，每次打电话回家，奶奶总是跟我说，晚上看不清东西，问有什么好方法,因为买过一些药回去让奶奶喝，奶奶说，没有什么效果。结果上次问过曾老师，曾老师说可以用红薯藤煎水喝，这个可以清肝明目。奶奶用过几天就有好转，我昨天打电话回去，奶奶说现在眼睛晚上能够看清东西了，特别感谢。 关于红薯藤，的确有些药用价值。红薯藤能够入肝经，明目。红薯藤炒猪肝能补眼睛，辅助治疗视物模糊，特别是晚上的礼物不清。 红薯藤还有清火去热毒的功效，可以调理肠炎和皮肤红肿、毒疮。若是夏天吃了不干净的食物导致腹泻，可以用红薯藤的老藤煎水服用，皮肤长热疮，可以用红薯叶子捣碎外敷来消肿排脓。 还有一个博友说他的儿子今年有十三岁，喜欢运动，但不喜欢洗头洗澡，所以头上经常痒得不得了，用手抓得很吓人，理发时，理发的师傅说有一条条的血口子，她问有什么好办法。奶奶让她搞新鲜的薄荷揉水洗几次就会好，以后每周洗一次头。她用了，前天反馈说，效果真是太好了，洗几次，她儿子说非常舒服，头也不再痒了。奶奶说，这是头火清了。小孩子纯阳的，火气大，出汗多不洗头，必然会导致头火过重，薄荷清火，所以一洗就好。 老中医奶奶的故事(277) 辩证论治止腹泻 了解脾脏防多病 最近，我们谈脾胃的内容比较多，这是因为很多的疾病，在夏季是由脾的功能失调引起。夏季腹泻的病人很多，也很常见，为什么夏天腹泻病人会增加呢,这是因为暑湿天气，直接攻击的，就是五脏六腑中的脾脏，所以，我们了解脾脏，可防很多的疾病。象腹泻、糖尿病、湿疹、牛皮癣等等，其实都跟脾的虚弱有关。 脾负责将营养物质运化、吸收并运行到全身，在五行中属土，喜燥恶湿，如果体内的湿气太重，脾脏就会受累，当脾脏运化不好时，就会出现腹泻症状。 因此，在中医看来，腹泻多因脾胃虚弱、感受寒湿、感受湿热和饮食所伤导致。对于寒湿泻、湿热泻、伤食泻的防治，要讲究辩证论治。除了这几种腹泻外， 二型糖尿病是吃出来的，在中医看来，它也是由脾弱引起。我们先来看看几种腹泻的中医辩证论治。 一、脾虚泻。脾虚泻为慢性腹泻，多见于中老年人及体弱多病者，平常应注意养生保健，配合食补及药补，中成药有健脾丸和香砂养胃丸等，是针对此种脾胃虚弱的。 为什么脾胃虚弱会导致腹泻的发生,中医认为，此种腹泻多由于长期饮食失调，或劳倦内伤，或久病缠身，引起脾胃虚弱，加上暑湿之邪易伤气困脾，致脾胃不能受纳水谷和运化精微，以致饮食、水湿停滞、消化不良、清浊不分、混杂而下，便次增多，遂成腹泻。 如何治疗,中医治疗主张健脾益气，涩肠止泻，可选参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸、香砂养胃丸等。若是正在腹泻的，也可以使用陈茶鸡蛋或是陈艾红糖鸡蛋来止泻。 二、湿热泻。此种腹泻为感受湿热之邪所致，多见于夏天感受暑湿之邪或过量喝饮料者，也可见于体质偏热之人感受湿邪者。多表现为泻下急迫，或泻而不爽，肛门灼热，口渴，尿黄。 如何预防发生湿热型腹泻,一是避免在短时间内，大量喝饮料，就是在暑天，也尽量少吃雪糕，少喝冰饮料。二是少吃辛辣刺激食物。三是夏天口渴多饮时，可饮热茶，这样消暑可能更快。中医治疗此类腹泻，一般使用中成药腹可安片，香莲丸配合莲蒲双清片。也可用下方:葛根20克，黄芩10克，黄连10克，火炭母20克，车前子10克，水煎服。 三、寒湿泻。寒性体质的人，常常会发生寒湿泻。当然正常的人，睡觉受凉或过食生冷食物，也可出现寒湿腹泻。寒湿腹泻一般是大便清稀，腹痛肠鸣，恶寒鼻塞等。预防寒湿腹泻平时注意保暖，尤其是腹部的保暖，睡觉时腹部盖上合适的衣被，慎防受凉，少吃雪糕，少饮冰饮料，更不要随便吃冰西瓜等生冷食物，若是禁不住吃过这些生冷食物之后怎么办呢,可以吃一些陈皮类食品，象九制陈皮等，也可以取陈皮10克，生姜5克，砂仁5克，开水泡服。 象寒性体质的人，肾阳虚的人比较多，肾阳虚可以服用枸杞酒，每天一小杯，长期喝，可以调理肾阳虚，肾阳虚调理过来的表现是，身体感觉温暖，不再畏冷怕寒，胃部不再冷凉怕风。 四、伤食泻。伤食泻常常发生在吃得过饱的小儿和暴饮暴食的人群中，还有过食生冷食物、误食不洁食物，也可以造成伤食泻。一般为过量进食后发作，泻后痛减，大便往往夹有不消化食物，肠鸣，嗳腐、腹胀。治疗可服用中成药保和丸或保济丸，以调气养胃。预防此类腹泻，注意避免暴饮暴食，少吃生冷或肥腻食物，不吃过期食物和变质食物、腐烂水果。过饱可取麦芽30克，神曲15克，莱菔子10克，水煎服。过食肉类者，可吃山楂丸一丸。 下一节，我们将谈一谈糖尿病、身高与脾的关系。 老中医奶奶的故事(278) 过食伤脾损寿不长高 脾虚是糖尿病总病根 记得有博友提问:我的个子有一米七几，他爸爸也有一米八几，可我儿子为什么身高才长到一米六几就不长了呢,而且很胖。还有一个更是说我家几代人都是高个儿，可我的女儿身高反而只有一米五多一点儿，这是为什么,这些博友对于孩子不长高一直有些疑问。 奶奶说，人的身高受多种因素的影响，象遗传、营养和锻炼等，都影响孩子的身高，现在还有炒作说缺钙是现在小儿不长高的原因，说多喝牛奶能长高，其实，这是没有多少科学根据的，纯粹是商业炒作。要想长高，关键还是营养均衡，不可能单单缺钙。 在这些原因中，营养的缺乏，是过去那个营养缺乏时代的人不长高的原因，现在的北朝鲜人，明显地比过去矮，其主要原因就是专制体制导致大饥荒，从而导致普通百姓营养缺乏是主因。而与此形成鲜明对比的是，日本人在近代以来，身高普遍地提高了，这是营养均衡的结果。 奶奶说，营养过剩，一样可以导致不长高。这是为什么呢, 营养过剩影响人体身高的主要原因是伤脾～现在的小儿糖尿病人的增多，也是这个原因造成的。在中医里，脾与胰腺都属于脾脏的范畴，伤胰腺就是伤脾。 如果你发现你的孩子长不过同龄人，且平时又能吃，零食总是吃过不停，你就要注意这个问题了。这些小儿有的晚上睡觉流口水，有的爱磨牙，而且体态偏胖，就是平时说的胖墩儿，这些都是过食的不良结果。 过食伤脾，导致脾虚，会造成很多的麻烦，我们平时说，很多的病，是吃出来的，其中就包括过食伤脾这一个重要方面。所以，养育小儿，要注意科学育儿，营养缺乏不行，但营养过剩同样危害很大。最好是保持营养均衡，规律吃饭，少吃零食，一天三餐，每餐只吃七分饱就可以了。 如果是女孩子，想让她长出苗条的身材，每餐可以让她吃六分饱就行了，更要控制她的零食。我们观察发现，那些小时候的豆芽菜一样的女孩子，长大了反而身材苗条，并且非常健康，充满活力，原因就是在成长过程中，她一直营养均衡，又没有伤脾伤胃。 “大胃”儿童难长高，病多，其原因正是如此，就是脾脏被伤，大胃就是过食的表现。而且由于形成了过食的习惯，胀出了大胃，这些孩子更容易有饥饿感，长胖之后，以后想减肥很难，因为禁不住吃。 在中医看来，糖尿病其实属于脾病，脾虚是糖尿病的发病之本。我们知道，脾是运化的器官，它的功能就是消化之后，将营养送到身体的各个部位，正常情况下，也就是脾脏功能正常时，消化之后的营养物质，该送到哪里，就指定送到哪里，可当脾脏功能由于过食而受损之后，它就不再按照原来的指令行事了，本该先送肝部的，再送到细胞那儿燃烧发热的能量糖分，它可能直接送到尿液里排掉，这样就会造成尿里有糖，而本该需要燃料的细胞，却处于饥饿状态，所以糖尿病人一般是坐着打瞌睡，乏困，而且怕冷，无力。也有的因为长期失衡而致阴虚，虚汗怕热，处于这个阶段的糖尿病人，已经从伤脾发展到了伤肝、伤肾了。不管是糖尿病所致的阴虚还是阳虚，原因都是吃得不少，但吃的东西没有派上用场，反而加重了身体的负担。伤脾之后，最明显的就是便秘腹泻反复发生，交替出现。 所以，现在定义糖尿病为代谢功能紊乱综合症，是非常准确的，就是功能紊乱了，糖分都从尿液里流失了，从而使肌肉不能正常运作而生病。 这种认识，早在两千多年前，中医中就已经确立，《黄帝内经》中有“脾脆，善病消”之说，“脾脆”就是脾气虚弱，脆是脆弱的意思。脾胃病大家李东垣也说:“脾气不足，则津液不能升，故口渴欲饮。”明代的时候，也有医学家看透了这个糖尿病是因为“饮食不节，劳倦所伤，以致脾胃虚弱，乃血所生病，主口中津液不行，故口干咽干。”中医称糖尿病为消渴症，嘴巴干燥的称“上消”，老是感到肚子饿的称“中消”，老是上厕所的称“下消”。发病的部位不同，处方也会有所不同。 所以，很多糖尿病人，用中医药进行调理，血糖一直保持稳定，也没有并发症，原因就是纠正了代谢综合症中的错误模式，让身体逐渐地保持和恢复代谢的正常模式。中医讲求“素为常，酒少量，动为纲，莫愁肠，粗茶淡饭保平安，暴饮暴食让寿减。”就说明了饮食有节的重要了。所以，少吃或不吃零食，保持营养均衡，每餐只吃六分饱，加强运动，养好脾脏，对于健康来说，尤为关键～ 脾胃虚弱，还会带来很多的疾病，象胃病，慢性腹泻，所谓的结肠炎，慢性结肠炎，湿疹，甚至牛皮癣，都跟伤脾有关。 饱食减寿，多食无益，的确如此。 老中医奶奶的故事(279) 夏天能泡脚吗, 泡脚到底有哪些好处, 泡脚到底有哪些好处，我以为这个不言自明，何况网上一搜，也全都能够知道。可是，还是有很多人不知道这个泡脚的好处，对此提出不少的问题。我准备用两节的内容，就此问题做一个比较全面的回答，以帮助大家学会利用泡脚，来进行保健养生，达到治病和不生病的目的。 早在几千年前，中医就发现了“足是人之根，泡脚利全身”的妙处。《黄帝内经》记载:“经脉者，人之所生，病之所成”。脚底有136个穴位反射区，对应人体的五脏六腑各个器官。神医华佗所著《足心道》中指出:“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可脱;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。”这是一个非常经典的总结性的概括。 研究发现，用三年以上的干酵陈艾绒，配方一些中草药一起制成泡脚袋，每天坚持泡脚，不但对人体有以上华佗所说的各种好处，而且可以保持身体健康，治疗许多的慢性病，养神延寿。 泡脚的主要作用就是疏经通络，活血强身，还可以对全身器官进行滋养、调理，防治多种疾病、慢性病，防病健身，排寒排热排毒，抗衰老，美容颜。 许多人在坚持泡脚几个月后，不但睡觉踏实了，身体有劲了，舒服了，而且还感觉到原来的一些慢性病，也没有用什么其它的方法治疗，怎么就慢慢地好了呢,惊喜之余，对此感觉神奇而不敢相信，经常也发纸条给我，对此进行确认。 如果你一直知道泡脚的好处，而不只是现在突然发现，你一定会觉得，这是再正常不过的了。因为人体只要经通络活，血液通畅，气运良好，就会百病不生。运动之所以能够强身健体，不就是因为运动可以通经活络，让气运血畅吗, 下面这些泡脚的好处，是我根据网上的一些说法总结出来的，其实，泡脚的好处，远不止这些。泡脚保健，真是中国先人的大智慧，大发现。我们为什么不泡, 当然，泡脚也是需要讲究技巧的，除了人在吃得过饱时，不宜马上泡脚外，还要根据人体的体质和季节的不同，有所区别。冬天泡脚的时间可以长一些，夏天可以稍短一些，但对于泡脚时间的掌握，也有一个比较普遍的标准，冬天泡脚时间在30分钟比较合适，泡脚水温最好保持在40度，小孩子泡脚的水温可以低5度，35度左右就行。夏天泡脚时间在5到15分钟比较合适，因为天气热，泡了以后稍出汗，热量散发之后，人体内反而感觉舒爽凉快，这就是夏天泡脚，暑湿可脱的表现，夏天水温不宜太高，在35度左右最合适。 还有一个感觉标准，就是如果不是用于发汗治疗感冒的泡脚，平时泡脚时，只要泡到身上感觉微微出汗就可以停止。当然，不管是夏天还是冬天，若是运动疲劳之后，泡脚用以缓解疲劳的，可以适当地多泡一会儿，也不要超过半小时以上。 值得提醒的是，不管什么时候，泡脚大汗淋漓之后，最好不要马上吹凉风，尤其是在治疗感冒进行泡脚发汗后，更不能吹冷风，这个时候吹冷风，会使舒张的毛孔闭合，使正在进行的排寒排热或是排毒过程，突然中断，人体会产生应激反应，对人体极为不利。出汗后，最好等汗慢慢干了以后，体温慢慢下降之后，再见风，就没事了。 泡脚还有一个讲究，正宗的泡脚，不单是泡脚，而且是泡整个膝关节以下的小腿和脚的整个部位，最好用深盆来泡，现在有水深稍深的专用泡脚盆，可以用电加热，但一般都深度不够。泡脚和小腿的好处是什么呢,可以温暖下半身，这样泡一段时间，一般由寒湿而致的疾病，都可以慢慢治好，尤其是风湿骨痛，坚持泡，可以泡好的太多了。 我们先说一说夏天泡脚的好处，“夏天泡脚，暑湿可脱”，因为夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症状。如果用温水泡脚，则能刺激经络，振奋人体的脏腑机能，有助于祛除暑湿、预防热伤风、增进食欲、改进睡眠质量。夏天泡脚最好在晚上21时到22时之间，因为这个时间，胃里的食物也排空，而人处在睡眠之前，泡脚可以调理肝脏，使之兴奋起来，分泌消化液，分解体内毒素，以助人体的营养吸收和利用。 夏天泡脚的良方有: 一、首推陈艾绒配方(有的配苍术等，有的配红花等)，这个不仅可以除浊养神，而且还可以散寒排湿气，通经活络，舒筋理气，预防感冒。夏天泡脚，还是最好的养脾养胃养肾阳的方法。有脚癣的，可以在陈艾绒水里加一点儿小苏打，有荨麻疹的，可以在陈艾绒水里加一点儿明矾，想养出白嫩肌肤的，可以适当加一点儿食醋或是精盐，这个不但可以清火、凉血，还可以解毒。此方具有以下两方的所有作用，但下方却没有此方的所有作用。 二、生姜盐水方:用生姜盐水适量加入泡脚水里，有散寒、止吐和解毒作用，预防感冒，还能够改善虚汗体质。 三、食醋方:在泡脚水中加入适量的白醋，可增加皮肤的弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状，可以杀菌抗菌。 老中医奶奶的故事(280) 过去说:花钱吃补药 不如天天泡泡脚 过去的老人们，常常告诫儿孙“花钱吃补药，不如天天泡泡脚。”又说:“三天吃只羊，不如泡脚再上床。”“天天泡脚，到老康乐。”“泡脚可增寿，泡脚可减病，泡脚可加力，泡脚可健体。”这样的健康俗语，很多很多。 这说明，智慧的中国先人们，早已经从实践中，发现了天天泡脚的无穷好处。我们很多人，都有这样的经验，劳累了一天，尤其是旅游走路太累的时候，只要泡一泡脚，疲劳全都烟消云散，身体恢复过来。 研究发现，泡脚对人体至少有如下这些个好处: 1、有利于高血压、心脑病、高血脂、中风等心脑血管病人的康复: 作用于足底，药性通过经络直接进入血液循环，调节肝、肾功能，调节神经及内分泌系统，使气血通畅，消除心脑并发症。 高血压病人泡脚时间由10分钟适应后，慢慢调到每次15至30分钟，水温不宜过高，保持在40度左右最好。 2、 有效治疗妇女手脚冰凉、气虚、血虚、体弱: 陈艾绒、红花、苍术等有效成分通过皮肤渗透和吸收，调理内分泌系统，淡化斑点，有排毒养颜，提高免疫力、抗衰老、消炎止痒之功效，使肌肤变得柔嫩细腻。 还可有效消除妇女更年期综合症，推迟绝经期，越泡越年轻。 3、 有利于足跟痛、关节痛、腰腿痛、肩周炎、颈椎病等风湿骨痛病人的康复: 陈艾绒、红花、苍术等泡脚能舒筋活络，袪寒除湿，活血化瘀，止痛暖身，迅速促进血液的循环，疏通经络，扩张血管，降低毛细血管的通透性，快速消炎止痛，改变足跟痛，肢节酸痛，风寒湿痹、腰腿痛，肩周炎等症状。 4、不管大人小孩，只要感冒初起，立刻用陈艾绒泡脚，再服上一碗姜糖水，可迅速治愈感冒，不发烧，不嗓子痛，不咳嗽，没有任何后遗症。 5、 泡脚可有效降低血糖，康复肠胃病。提醒糖尿病人泡脚，注意水温安全。 6、肾虚、便秘、前列腺病人泡脚，可促进排掉毒素，使身体质量提高。 7、有效改善失眠症状，泡脚之后再睡觉，可改善睡眠质量，有句俗话说:三天吃只羊，不如泡脚再上床，泡脚之后再上床休息，不但入睡快，而且整晚被子里暖和和的，浑身温暖。 荨麻疹患者，可多用几包一起，开水浸泡后加进明矾，待水温合适时清洗，可完全治好荨麻疹。 8、 常泡脚的人不得脚气病:脚气、鸡眼、灰指甲、脚癣、脚臭泡脚可以一扫光。 9、 活血化瘀，美体养颜: 常泡脚的人，由于气通血和，身暖胃温，所以表现在容颜上，自然显得容光焕发，肤嫩肌白，加上泡脚可有效改善睡眠质量，更让女人养足精气神，减缓衰老速度。 10、泡脚可以有效消除疲劳，恢复身体的活力: 因为泡脚可以促进血液循环，加快新陈代谢，促进身体内的垃圾的清理，迅速提供身体需要的营养和能量，所以，可以快速消除疲劳，恢复机体的活力。 11、泡脚更是排寒排湿排热排毒，促使身体恢复平衡的最有效方法: 泡脚可以排寒，这个很好理解，因为一泡脚，就会全身舒服，浑身温暖，这个是可以体会到的，但是，泡脚可以排湿排热排毒，这个很多人就可能不知道了，夏天洗热水澡为什么最能够散热降温,这是因为洗热水澡可以使毛孔舒张，促使汗的排出，这两样都可以促使热量的迅速散发，同样的道理，也可以促使湿、热、毒的排出，出汗是身体的一个最好的排毒通道。 好处还有很多，不再一一写出，上网一查，真的很全面～ 老中医奶奶的故事(281) 乱打乱用抗生素 败血症可能找上门 大家可能有所不知，在各个大医院里，由于病人集中，加上消毒不可能非常完全，会产生大量的耐药细菌;第二，现在各家医院对于抗生素的乱用，已经到了危险的地步，这些抗生素的乱用，会使很多的致病细菌产生顽强的耐药性。而虚弱和抵抗力差的病人，一旦在医院感染上这样的耐药病菌，将会带来严重后果，其中一个严重后果，就是发生败血症。 败血症是各种致病菌侵入血液中，并在血液中生长繁殖，产生毒素所引起的，全身性感染。这是一种极为严重的疾病，若治疗不及时，治疗不得当，或治疗不得要要领，便会置人于死地。 我们知道，正常人的皮肤表面、呼吸道及肠道内存在着各种细菌，如葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌及大肠杆菌等等。由于人体具有防御功能，可有效地消灭细菌生长繁殖，因而一旦人体受到致病菌感染时，基本上是能够把感染限制在局部地区的。 但是，若人体抵抗力降低，不能有效地控制细菌侵入血液，细菌在血液中生长繁殖，产生毒素，就很容易引起败血症。 患败血症的人，由于细菌侵入血液，并产生大量的毒素，往往突然出现畏冷、发抖等症状，继而高烧、高热，体温可达40度以上。同时，患者还有头痛、出汗、面部潮红、气急、脉搏快等症状，有的患者还出现恶心、呕吐、关节疼痛之类的症状。如果细菌、病毒影响到患者的中枢神经系统时，患者还表现为烦燥不安、神志模糊、讲胡话甚至昏迷等症状。 在败血症中，如在肺部发生化脓性炎症，则叫做败血症肺脓肿;在肝脏部的叫肝脓肿。假如患者出现面色苍白、出冷汗、手脚冰冷、脉搏细弱、血压降低等休克表现，即是“中毒性休克”，或称为“感染性休克”，这样的病情就十分地严重、危险了。 在西医，主要是打抗生素和免疫球蛋白来进行治疗，但是，随着人们乱用抗生素，耐药的细菌已经越来越多，而且对于很多的抗生素都产生了耐药性，这种细菌被称做超级耐药细菌，抗生素便变得束手无策，不但不起作用，还会延误病情。 那么，如何防治败血症呢,中医药成了保护人类生命的最后希望和堡垒，祖国医学是如何治疗败血症的呢, 加强身体的抵抗力，不乱用抗生素，是前提。 祖国医学采取清热、解毒、凉血为主。我们平时应注意败血症的突发，只要是遇见突然发生寒战、高热、特别是发病前有皮肤、呼吸道、胃肠道、胆道等感染或者外伤时，就要想到是败血症的征兆了。 败血症能及早发现、及早医治，是可以化险为夷的，但如果误诊误治，一味地乱用抗生素，则生命安危难保。 中医在实践中，摸索出不少治疗败血症的妙方，下面选取几种，进行介绍，供参考。 方一、银花50克，连翘50克，大青叶55克，蒲公英55克，一见喜55克，鸭跖草60克，鱼腥草80克，板蓝根100克，半支莲80克，紫花地丁70克，鲜生地60克，野菊花100克。以上各味药置砂锅中，加水适量煎服，每日2次，每日一剂服用。 方二、取鲜漆姑草(又叫珍珠草)150克，水煎之，每日一剂，每剂分3次服完。 方三、取南星、防风、白芷、天麻、白附子、羌活、各味分量相等，共研为细末，每次取10克药末，热酒一盅送服。病症严重者，可取药末15克，以儿童小便热而调药服之，其效甚佳。 特别提醒，面对败血病这样严重的疾病，在选用以上方子前，请咨询当地中医师，决定是否使用。 老中医奶奶的故事(282) 五脏不孤立 平衡不生病 我们曾在前面几节里，简单地介绍了中医里，关于五脏中脾脏、肝脏、肺脏、心脏这四脏的知识，还有一脏器——肾，没有介绍。因为我经常看到很多关于介绍肾脏的文章，所以觉得没有必要再在此重复。 尽管五脏各司其职，但在人体里，五脏并不孤立，而是相互联系，而且联系还十分紧密，它们和六腑、血管、经络等一起，构成了人体内的运行系统。中医在辨证施治时，往往不单单是考虑它们各自的状况，还必须考虑到它们的相互作用和相互影响。 举个例子，现在很多的年轻人，总是感觉鼻子不通气，而且常常感冒，一般来说，直接的原因是肺气不充盈，肺的力量发生了问题，才致鼻塞不通气，甚至是鼻炎、鼻窦炎。但如果单单从肺出发来治，或是直接针对鼻腔给药，大家都有体会，往往效果不是太明显的，而且常会造成久治不愈，非常困惑和苦恼。这是为什么呢,有经验的中医就会用联系的观点来进行全面考察了。象这种鼻炎、鼻窦炎患者，多数是脾气虚弱之后，造成肺气先绝，所以鼻炎才绵绵不绝。 据报上报道的一则案例，就很能说明这个问题。一个12岁的小男孩，经常鼻塞，夜间睡觉时加重，还特别容易感冒，睡着就流口水，能吃。到中医院找医生看治，医生一听诉说，判断病在肺，给他开了桔梗、细辛、辛夷、荆芥等疏风宣肺的药物。三天后，鼻塞减轻了，可接下来的一周，药效就不那么明显了。医生这才意识到，单纯的补肺不行，必须在补肺之前，先补脾，于是在方子中加了党参、茯苓、麦冬等药物，一个月后，症状消失了，而且以后再也不常感冒鼻塞了。 这个病例就清楚地提醒我们，人的脏腑都不是孤立的，而是互相联系和相互影响的。当单纯调理某个脏器效果不佳时，通常要考虑一下跟它相关的子脏或母脏，比如脾土和肺金是母子关系，正如古人所说:“脾气一虚，肺气先绝”。正常情况下，脾土能生肺金，如果脾气虚弱，肺金失养，就会导致一系列的疾病。 中医的五行，其实就是用来描述，人体这个复杂的系统的各种状况以及相互关系的。五行的相生相克，就是描述它们之间的相互作用，在这一点上，中医和中国文化的高妙，常常令西方学者惊叹，尤其令那些系统论研究者们惊叹，赢得他们的认可和尊敬～ 过敏性鼻炎患者，遇到异味儿，冷空气就会犯病，这是因为肺的抵抗力差，对环境变动反应过于强烈，很多患者往往喜欢戴口罩进行预防，但病根不在外邪，而在于自身正气不足，所以积极的方法是扶正。治疗过敏性鼻炎，医生一般会补肺宣肺，短期内补肺都有效，但往往不能够持久，停药后易复发。如果增加六君子汤等补脾药，可能一开始效果不大明显，但坚持一段时间后，症状就会消失，且以后不易反复。 肺病时要调脾，脾病时也常常需要调肺。例如很多妇女和中老年人，常会出现脾不运湿，出现肢体浮肿、脘腹痞满、舌苔厚腻、大便不爽等，需要健脾运湿，如果再配合宣肺，加用白豆寇、杏仁等调理上焦的药物，能收到事半功倍的效果。 有些人平时爱感冒，源于体表的防线不坚固。中医生常常喜欢给其开玉屏风散，而玉屏风散最妙的，就是用上了健脾的白术和补气的黄芪。中医认为，肺主皮毛，所以体表的亏虚也归结到肺。补肺时应注意，肺的根源在脾，可用健脾胃的方法“培土以生金”。脾胃好，肺气就足，感冒自消，就是这个道理。 类似的病例还有很多，大家在平时进补时，一定要注意平衡各个脏器，以做到整体调治，让身体真正地强健。 老中医奶奶的故事(283) 分清三贝母 妙用小单方 中医止咳常常选用贝母，但贝母有三种，作用各不同，有川贝母、浙贝母和土贝母，尽管它们只有一字之差，功效却却差甚远，购买和使用时，需要加以注意。 川贝母微寒、味甘，止咳化痰之效强劲，且可润肺，痰多痰少均可使用，特别适用于肺燥或秋燥所致的咳嗽，患者表现为咳嗽、伴有痰少、难咳，或痰中带血、口鼻干燥、咽干口渴等不适。 如果患者表现为咳嗽胸痛、恶寒发热、咳吐腥臭脓痰、大便干燥、舌红口干等症状，则应选择浙贝母，因为浙贝母泻火的功效更强，最常用的方法为3到10克，每日一次，用水煎服。 土贝母性寒、味苦，具有较强的抗炎、抗病毒及抗肿瘤的作用，常与其它的清热解毒药物搭配使用，治疗乳腺疾患、结核、皮肤肿烂等疾病。此外，土贝母有一定的杀精子作用，近期想做爸爸的男性，更应该慎重选用。 对于普通的急性咳嗽，用浙贝母比川贝母更加对症，而且便宜。除了选择药物制剂外，用浙贝母炖梨吃或者煎汤喝，都有不错的辅助止咳作用。具体方法是:取一个中等大小的梨，挖空内核，加入浙贝母10克，蒸熟后连贝母一起吃掉。 此外，浙贝母10克，桑叶10克，桔梗6克，甘草5克一起煮汤喝，也是很好的止咳化痰汤剂。(以上知识来自《要止咳，三种贝母别弄混》一文) 有博友喜欢小单方，因为觉得用起来方便，且安全好使，让我多介绍一些，也有博友最近提议，多介绍一些中医调养茶，这些建议都很好。 刚好今天看到潘东曙的小短文，介绍的正是一些小单方，抄于此，以供大家参考，在此特别感谢潘东曙先生。 一、地锦草治带状泡疹:鲜地锦草适量，捣烂，加醋调匀，外敷患处。 二、地龙治高血压及神经性头痛:取地龙(即蚯蚓)焙干研末，罐成胶囊，每次服用3克，每日2到3次，温开水送服。 三、仙鹤草治糖尿病:取仙鹤草30克，泡茶喝。 四、甘草治血小板减少性紫癜:取甘草15克，水煎，分早晚服，疗程10到30天，有效率可达80%以上。 五、败酱草治失眠:取败酱草一斤，加水三斤，煎至一斤二两左右，上、下午和临睡前服用，连服一个月为一疗程。一般服用10至20天症状消失。 六、地骨皮治牙痛:取地骨皮50克，煎水代茶饮，一到两天牙痛消失。 七、大蒜治斑秃:取大蒜瓣半斤，捣烂滤汁，外涂患处，每日3次，连用一到两个月，即可见到生出新发。 八、吴茱萸治口腔溃疡:吴茱萸适量，研末，醋调，敷于双足涌泉穴，每晚一次，连敷三次，溃疡面可痊愈。 老中医奶奶的故事(284) 夏季泡脚冬病可夏治 只有坚持才效果明显 最近，反馈用陈艾绒泡脚治好许多冬季慢性病的，很多，感谢这些博友～本想将这些反馈都拷贝上来与大家分享，但又担心有人说我是炒作，或是有广告嫌疑。我们在一个不太正常的制度和体制下做事，必须三思而行。 就象有些网友所说的，现在做好事有时也很难，风险太大。这就有现成的一个例子，前段时间看报纸报道，浙江一位医生，访到一剂治疗癌症的中药方，如获宝贝，就自已配制成药丸，成立了癌症研究所，进行治疗并收费，几年下来，治愈了不少的患者，听说治好的患者愿意出来做证的，就有六位。而且没的一例有副作用的，更不说被治死治坏的人了。 癌症本是一种所谓现代医学还未攻克的疾病，国家本应鼓励探索、鼓励使用中医治疗，可当政府知道这个事情后，不是鼓励，而是将这个从事癌症研究和治疗的人，抓了起来，并判了十多年的徒刑。而且，还有几位所谓的专家出来说，这个判决是对的，支持法院的判决。这事让很多人愤怒并无语，所以引起了很大的反响。这事告诉人们，在当今社会，做好事有可能犯法被判刑，风险极大。所以，凡是有恶法的国家，都有利益集团，他们制定法律，使用恶法来保护他们的 既得的不义之利益，而限制整个社会的创新与活力～从而形成垄断。因为这些所谓的法律，也是他们利益集团制定的，用来治民的，未经公民讨论与通过的恶法。凡是这样的国家，不是将危害社会整体利益的公权力关进公民监督的笼子里，而是将公民关进笼子，给他们带戴上当家做主的帽子，将他们变成实际的奴隶。 闲言少述，书归正传吧。冬病夏治，是传统中医学的一个重要特色，所谓的“冬病”，是指某些易发于冬天或在冬天容易加重的病症。如风湿、类风湿、痛经、支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等;另外一些在夏天表现出冬天的寒症者，也属于这个范畴，例如怕风畏冷、不喜风扇、空调、喜穿长袖等。 “冬病夏治”则是借天时地利以巧取胜的治疗方法，在夏季气温最高，阳气最盛的时候，运用泡脚、针灸、贴敷等中医方法，来预防和治疗上述这些疾病，可以收到意想不到的效果。 用含有中药成份的陈艾绒煎水来泡脚，药力能够通过经络，直达五脏六腑，起到治疗的作用，而夏季用中药泡脚治疗在夏季呈弱势的“冬病”，可以起到事半功倍的效果。陈艾绒等中药泡脚治病，是中国老祖宗们留给我们的科学有效、简单易行、十分省事、而毫无副作用的养生保健方法，陈艾绒和红花，陈艾绒和苍术，陈艾绒和防风，都是最佳搭档，使用这些配好的中药泡脚，只要坚持，必能取得良好的疗效。下面这个例子，就是一个最好的说明。 这是一位博友的留言:《感谢奶奶，奶奶真是医术高超》，我是湖北的一位患者，去年六月份，看到《老中医奶奶的故事》后，我将我的病情，向奶奶做了汇报，希望得到奶奶的帮助。 我是多年的老寒腿，全身喜出冷汗，尽管平时很怕冷，可是，只要稍一热，马上全身出汗，脖子和背部出得最多。睡觉不能侧睡，一侧睡向上的那一面就出汗。前年又开始不但怕冷，而且脚趾时常麻木，并且有静脉曲张。 没有想到，善良美丽的博主第二天就给了我奶奶的建议:“一、坚持每天用陈艾绒一小袋儿加25克防风一起煎水泡脚，泡脚时水温在35度最合适，将脚和小腿都泡进药水里。二、如果能喝酒，可以适当喝点儿枸杞酒，每天中午一小杯，不要多喝，多喝可能会上火，因为虚不受补。” 因为我不能喝酒，就只用了第一个方法。没有想到的是，自去年泡脚以后，全身症状有非常好的改变，先是睡眠得到明显改善，秋天后也不怎么怕冷，胃部也比原来舒服，后来腿也不再一到冬天就痛得不得了。今年夏天又到了，我不再象原来那么爱出汗了，更加可喜的是，自从泡脚之后，感冒明显减少，大便不再稀拉拉，黏糊糊的了。 最近我才发现，静脉曲张也好了。真是神奇～我将这个方法告诉周围的几个亲友，他们试用后，感觉情况也是特别地好～我将此反馈给你，希望更多的人得到帮助。 我现在还在坚持天天泡脚，同时服用醋泡黑豆，我现在胸闷的感觉几乎没有了，原来晚上睡觉醒后，有时就会胸闷，有时心呯呯跳，现在这些现象都没有了。感谢你和奶奶，真中医还真是简单方法治大病，防大病。 留言有些多，但的确是为了感谢你和奶奶的奉献～好人有好报，你的美丽是上天赐给你的最好的礼物，是上天代我们对你们家族所进行的酬报～祝奶奶长寿～ 我还有一事相求，我不经常上网，怕你的书出版后，我不知道可能导致买不到，我和好几个人都想买，现将我的电话留给你:XXXXXXXXXXX(这里手机号码省略——曾乐)麻烦书出来后，及时通知我们到哪儿购买，万分感谢～ 读着湖北黄石博友的留言，非常激动，若真地能够帮助更多的人，用简单方法获得健康，那写作这个作品，真是值了～太值了～感谢各位博友如此厚爱，我只是做了一个正常人，所应该做的事，没有想到会得到如此之多的人的感谢，真地承受不起，尤其是年龄比我大的人，如此感谢，深感内心不安，总觉做得还很不够～ 最痛苦的是，每一天，都有很多要求加入好友的博友，可惜系统一直说好友已达上限，无法点击同意得到更多的好友，在此，请各位希望加好友的博友原谅，我也是希望有更多的好友的～只是系统它不允许。 补充:有博友问，为什么陈艾绒配防风可以泡好老寒腿,什么是老寒腿, 答:老寒腿是民间的说法，其表现就是怕冷畏寒、双腿更怕冷或是腿的温度很低，感觉冰凉。这种人怕见风，见风后爱感冒或是头痛。中医认为，这是肾阳虚的表现，治则温经散寒，补足五脏。而陈艾绒为艾草的叶子采摘后，经干燥发酵后，精制而成的艾绒，其味辛、苦，性温。归肝、脾、肾经，有逐寒湿，温经络的功效。防风，味辛、甘，性微温。归膀胱经，肺经，脾经，肝经。有袪风解表，胜湿止痛之功效。而人的足部集结着五大脏腑的经络，用陈艾绒配防风熏泡双腿双脚，可以温通气血，活血化瘀，袪风湿而止痛，可以治疗麻木、怕冷等症。 老寒腿如果想得到更好的效果，可以用下面的方法进行:将陈艾绒一小包配25克防风，放到5到8斤左右的小里煎开后，再煎五分钟后，倒入洗脚盆内(最好的深盆)，盆上放一小板，将脚放到板上，注意不要被烫着，脚上面盖一块厚布或是旧衣服，开始熏脚，待到水温降到能够承受时，再将双脚放入药水中浸泡。一天一次。 老中医奶奶的故事(285) 五官上火中药调 过敏鼻炎用药膳 过敏性鼻炎，中医称为鼻鼽，多因禀质特异，脏腑虚损，兼感外邪，或感受花粉、粉尘及不洁之气所致。以突然或反复的鼻痒、喷嚏频作、清涕如水、鼻塞等症状为主要表现的鼻病。 此症顽固难愈，治则宜从根本上进行调治，尤其是从身体素质方面，进行调养，以增强抗过敏能力。郭旭光先生提供的几款药膳可以选用。 第一款:抗敏粥:乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，红枣8枚。先将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮十五分钟，去渣取汁，将粳米、红枣洗净，加入药汁中，再酌加清水共煮至米烂即成。每日一剂，分早晚两次服用。适用于过敏性鼻炎发作期。 第二款:神仙粥:生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后入米醋，稍煮即可食用。每日一次。适用于过敏性鼻炎属风寒型的人服用。 第三款:过敏康茶:黄芪、百合各15克，丹皮10克，辛夷、生姜各9克，乌梅、黄芩、生甘草各6克，红枣4枚。将九味药洗净(辛夷以纱布包好)，同时放入沙锅内，加适量水浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮20分钟，连煎两遍，将头煎、二煎药汁混匀即成。每日一剂，以药汁代茶饮。 中医曹元成著文说，五官上火适合中成药调理，下面是他的文章内容。 热毒具有“上攻”的特性，容易引发牙龈炎、口腔溃疡、眼结膜炎等头面部五官的炎症，当五官上火后，用中成药调理，效果颇佳。 一、舌头上火。表现为舌红、肿痛，伴心中烦热、失眠、口渴喜饮、脸发红、小便黄。中医认为“舌为心之苗”，可用牛黄清心丸，每次6克，每日3次，或导赤片，每次5片，每日3次，七天为一个疗程。 二、牙龈上火。表现为牙痛、牙龈红肿、牙龈出血、面赤发热。可用牛黄清胃丸，每次9克，或清胃散，每次2克，每日3次，七天为一疗程。 三、鼻子上火。表现为流鼻血、鼻腔烘热、鼻生疮、大便干燥。中医认为，“肺开窍于鼻”，可用养阴清肺丸，每次9克，或鱼腥草口服液，每次10毫升，每日三次，五天一疗程。 四、耳朵上火。表现为耳鸣耳痛、双耳发烫、头晕目眩、牙齿松动。可用知柏地黄丸，每次9克，或是栀子清火丸，每次5粒，每天三次，10天为一疗程。 五、眼睛上火。表现为双目发胀、红肿赤痛、面红身热、口苦。可用牛黄上清丸，每次9克，或黄柏丸，每次5粒，每天三次，10天为一个疗程。 感谢两位山东中医生，宣传中医知识，为民造福。 老中医奶奶的故事(286) 几则单方让人远离顽症 几种成药可修复胃黏膜 感谢一位网友的反馈，她说，她的孩子的小下巴上，长了水泡疮，到医院治疗，用药后毫无效果。当时她怀疑是否是湿疹，看了我介绍的陈艾绒后，就给杨教授打电话，准备购买陈艾绒来治。她说杨教授告诉她，她宝宝得的可能是过去中医所说的“羊胡子疮”，她问那怎么办，杨大夫让她想办法剪一束山羊胡子(不管是黑羊还是白羊都行)，将山羊胡子烧成灰，然后用香油调成糊状涂抺患处，一般一周可愈。如果不起作用，说明不是羊胡子疮，改用别的方法，也没有任何的副作用。她就照办了，没有想到的是，几天后，果然全部结痂脱落了，好了～她非常高兴。 感谢她将此信息发上来，今天我再重复一次，希望更多的人，如果碰到下巴长了水泡疮，可以试一下，看是否是羊胡子疮，因为没有任何的副作用，可以大胆使用。 还有一则也是民间治疗皮肤病的，就是有一种长在身上的水泡，发起来速度很快，全身起水泡，水泡亮亮的，孩子会发烧且特别疼。这种水泡疮，民间叫做天疱疮，只需要到地里找些天泡儿挤出水来抺在上面，一般几次就能够好起来，而使用其它的药，往往无效。天泡就是一种一年生的植物上结的果子，稞子有些象辣椒的稞子，上面结满了泡泡果，吃起来很甜，很多人小时候可能都吃过，外面包着一层空皮，后圆前尖，里面就是香甜的果子，圆圆的，发亮，里面长着许多小籽，一般透过亮亮的内皮就可以看到。 单方治大病，验方气死名医，不错的～不要迷信那些所谓大医院的专家，他们有些连自己的病都治不了，只是占有了那样的一个位子，再加上评级炒作，名气大了起来，实际水平到底如何呢,我们大家并不清楚。所以，凡是遇到这些民间反复证明行之有效的方法，希望大家不但要知道，还要广泛传播，到急了的时候，大家就可以派上用场了。 今天又看到《中国中医药报》上的一则植物羊蹄根治鼻衄的小方，觉得不错，抄在此，让它造福大众吧。 取羊蹄根干品30克，泡水代茶频服，每日一剂，出血不止者，除填塞止血外，取干品30克，水煎频服，然后再按上述方法泡水代茶饮。 羊蹄根别名土大黄，为蓼科多年生草本植物羊蹄的根，全国各地均有分布，多生于房前屋后，及田边路旁，药源丰富，可随时采用，其味苦、涩、性寒，具有凉血止血的功效，用于治疗鼻衄、咯血、便血、崩漏等。 下面是李盈关于中成药修复胃黏膜的文章内容，感谢李盈提供。下面是这篇文章的内容。 保护胃黏膜对预防胃病有着重要的意义。一些中成药对胃黏膜不仅具有保护作用，还能减轻胃黏膜的损伤，促进胃黏膜的愈合。 一、香砂六君子丸。由广木香、砂仁、党参、白术、茯苓、甘草等制成，具有冷气健脾、行气除胀的功效。香砂六君子丸可明显升高胃酸PH值，减少胃蛋白酶，从而减轻胃溃疡，适用于慢性胃炎、胃溃疡、表现为胃脘胀痛、食少倦怠、烧心、泛酸或恶心呕吐等症者。用药方法为口服，每次6克(水丸)，每日2次。 二、黄芪建中丸。由黄芪、肉桂、白芍、红枣等中药组成，具有补气散寒、健胃和中的功效。研究发现，黄芪建中丸，能明显增强胃炎及胃溃疡患者胃粘膜因子的表达，且对胃溃疡具有良好的疗效，能明显改善症状，适用于胃炎、胃溃疡、表现为胃部冷痛、食欲不振、泄泻等症者。用药方法为口服，每次9大蜜丸一丸。每日两次。 三、四君子丸。由党参、白术、茯苓、甘草组成，具有益气健脾的功效。四君子丸有改善胃粘膜细胞增殖的能力，可加速胃粘膜上皮细胞及表皮生长因子的再生，从而保护和修复胃粘膜。适用于胃炎及胃溃疡，表现为少气懒言、四肢倦怠、食欲不佳、便溏的患者。用药方法为口服，每次水丸6克，每天两次。 感谢李盈～