美容养颜

美容养颜 木瓜红枣莲子蜜 补血养颜 木瓜是尽人皆知的 美肤 养颜、滋补催乳～对消化不良或 便秘 的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时～木瓜可配牛奶食用～也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统 食品 ～如果红枣配上莲子食用～又增加了调经益气、滋补身体的作用。 干燥的秋冬季节～做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜～不但暖身暖心～还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先～将红枣、莲子加适量冰糖～煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽～把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面～上笼蒸透后即可食用。 温馨提示 食用时～一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后～这道滋补佳品最适合作为一道甜品～让全家人一起享用。