夫妻孕前十大禁忌

优生：夫妻孕前十大禁忌   倘若可以选择，每个人一定希望自己是健健康康的来到这个世界，而想孕育出优质健康的下一代也是每个即将为人父母的共同心愿。这就要求夫妇双方怀孕前的生理和心理必须处于健康状态，有一个适宜的环境和良好条件，要尽量避开一些不利于优生的因素：       1、不要在疲劳过度时怀孕       如新婚蜜月期及旅行途中，由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫内着床的环境，不利于优生。而人在旅行途中生活起居没有规律，大脑经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可能会影响孕卵的生长或引起受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产，因此最好不要在疲劳过度时怀孕。       2、不要在情绪压抑时怀孕       人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，其生理功能必然有所改变，不仅会影响精子或卵子的质量，而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，影响胎儿的生长发育。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避孕。       3、不要在缺乏营养时怀孕 孕前营养不足，易导致孕初胎儿缺乏营养，影响胎儿发育。因此，妇女在怀孕前、孕期及产后均需要摄取足够的食物，以获得足够的营养素。来维持其身体的需要。       4、不要在患病期间受孕       因为疾病影响体质、受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物可能会对精子和卵子产生不利影响，导致新生儿有缺陷。因此，夫妇双方有人患病时，要等身体康复、停药半年以上再怀孕。       5、初冬至初春不宜怀孕       因早孕阶段最怕病毒感染，一旦孕妇感染病毒，畸胎率会显著增高，而冬春是病毒多发及传播的季节，所以初冬至初春时期不宜怀孕。       6、孕前不要过量接触辐射电器       不要使用微波炉烹饪食品，不要长时间使用手机、电脑等，应尽量避免受到辐射的危害。       7、孕前不要抽烟喝酒       烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再怀孕。丈夫在妻子怀孕前1个月最好也戒掉烟酒。       8、孕前不要养猫、狗等宠物       猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌，如弓形体感染，可直接传染给胎儿，使胎儿畸形。因此，孕前不要养猫、狗等宠物。       9、不要在早产、流产和葡萄胎刮宫手术后立即受孕       妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，如果立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕。葡萄胎手术治疗后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后(多在1～2年)，可重新活跃甚至发生恶性变化。因此，对葡萄胎手术后的病人，为防止其发展成恶性葡萄胎或绒毛膜上皮癌，至少要定期随访2年，在这段时间内不能受孕。       10、不要在停用避孕药后立即怀孕       至少在停药3个月后才可怀孕，最好是停药半年后再怀孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再怀孕，这样可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，以利于受精卵生长发育。 生活中健康饮食，最需注意的就是食物相克，久久常识网为大家介绍最为全面的食物相克，以供广大网友参考： 　　一.食物相克表之蔬菜类： 　　1.萝卜：忌桔子、胡萝卜、何首乌、地黄、人参。 　　2.胡萝卜：忌西红柿、辣椒、石榴,莴苣、木瓜，最好单独吃或肉类烹调。 　　3.甘薯(红薯,白薯,地瓜,山芋)：忌柿子、香蕉。 　　4.黄瓜：忌含维生素C含量高的蔬菜,如西红柿、辣椒等同时烹调。 　　5.茄子：忌黑豆、蟹。 　　6.韭菜：忌菠菜。 　　7.小白菜：忌黑豆、花生、毛豆、苋菜、猪肉。 　　8.菠菜：忌豆腐、韭菜。 　　9.南瓜：忌与含维生素C的蔬菜、水果同食，忌羊肉。 　　10.香菜：忌与补药同食，忌白术、牡丹皮。 　　11.苦菜：忌蜂蜜。 　　12.辣椒：忌羊肝、南瓜。 　　13.芹菜：忌黄瓜。 　　14.花生：忌蕨菜、毛蟹、黄瓜。 　　15.豆腐：忌牛奶、菠菜;忌用豆浆冲鸡蛋;忌与四环素同食。 　　二.食物相克表之肉禽蛋类： 　　1.猪血：忌黄豆、地黄、何首乌。 　　2.猪肝：忌黄豆、豆腐、鱼肉、雀肉、山鸡、鹌鹑肉。 　　3.猪肉：忌鹌鹑、鸽肉、鲫鱼、菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、牛肉、驴肉、羊肝。 　　4.羊肉：忌豆腐、荞麦面,、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜、铜、丹砂。 　　5.猪脑髓：忌酒、盐。 　　6.鸡肉：忌菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉。 　　7.牛肉：忌与鱼肉同烹调;忌栗子、蜂蜜、韭菜、白酒、生姜。 　　8.牛肝：忌与含维生素的食物同食;忌鲍鱼、鲇鱼。 　　9.鸭肉：忌木耳、胡桃、鳖肉。 　　10.狗肉：忌绿豆、杏仁、菱角、鲤鱼、泥鳅、大蒜;忌用茶。 　　11.鹅肉：忌与鸭梨同食。 　　12.鸡蛋：忌柿子、兔肉、鲤鱼、豆浆。 　　三.食物相克表之水产类： 　　1.海鳗鱼：不宜与白果、甘草同食。(凡海味都忌甘草) 　　2.鲤鱼：忌朱砂、狗肉。 　　3.鳝鱼：忌狗肉、狗血、芥末。 　　4.海带：不宜与甘草同食。 　　5.泥鳅：不宜与狗肉同食。 　　6.青鱼：忌用牛、羊油煎炸;忌芥末、白术、苍术。 　　7.带鱼,黄花鱼：忌用牛、羊油煎炸。 　　8.虾：忌同时服用大量维生素C;忌与猪肉、狗肉、鸡肉同食;忌糖。 　　四.食物相克表之水果类： 　　1.枣：忌海鲜、葱。 　　2.桃子：忌鳖肉、龟肉。 　　3.芒果：忌大蒜等辛物。 　　4.鸭梨：忌鹅肉、蟹;忌多吃;忌与油腻、冷热之物杂食。 　　5.山揸：忌海鲜、鱼类。 　　6.石榴：服人参是忌用。 　　7.葡萄：忌与四环素同食。 　　8.苹果：忌海味。 　　9.香蕉：忌白薯。 　　10.柿子：忌蟹、水濑肉、红薯、酒。 　　11.杨梅：忌生葱、羊肚、,鳗鱼。 　　12.柑子：忌蟹。 　　13.杏：忌小米。 　　14.桔子：忌与萝卜、牛奶、蟹、蛤同食。 　　15.银杏：严禁多吃，忌与鱼同食。     五.食物相克表之谷物类： 　　1.黄豆：忌猪血、蕨菜;服四环素是忌用。 　　2.大米(梗米)：忌马肉、苍耳。 　　3.小米：忌杏。 　　4.绿豆：忌狗肉、榧子。 　　5.黑豆：忌厚朴、蓖麻籽、四环素。 　　6.红豆：忌与米同煮;忌羊肉;蛇咬伤，百日内忌食;多尿者忌用 　　六.食物相克表之调料饮品类： 　　1.蒜：一般不与补药同食;忌蜂蜜、地黄、何首乌、牡丹皮。 　　2.葱：不宜与杨梅、蜜糖同食;忌枣、常山、地黄。 　　3.醋：忌丹参、茯苓、海参、羊肉、奶粉、壁虎。 　　4.糖：忌虾、竹笋、牛奶、含铜食物。 　　5.蜜：忌葱、蒜、韭菜、莴苣、豆腐、地黄、何首乌。 　　6.花椒：忌防风、附子、款冬。 　　7.酒：忌与汽水、啤酒、咖啡、奶、茶、糖同饮;忌与牛肉、柿子同食。 　　8.茶：不宜与狗肉同食;贫血病人服用铁剂时忌用;服用人参等滋补药品时忌用。 　　9.牛奶：忌牛奶中放钙粉;勿用牛奶冲鸡蛋;不宜与酸性饮料、糖、巧克力、四环素同食。 　　食物相克表之重点注意： 　　食物由于组成的成不同，所以许多食物不能同时食用。否则，有些食物就会在体内产生化学反应，生成机体不能消化吸收的沉淀块，甚者会造成不良影响，因此，我们对这类食物有所了解。 　　1、 鸡蛋与豆浆同食不宜：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，两者不宜同食。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。 　　2、 萝卜与橘子同食不宜;临床实验发现，萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快代谢产生另一种抗甲状腺的物质--硫氰酸，该物质产生的多少与蒸蔬菜的摄入量成正比，此时，如果同时摄入含有大量植物色素的橘子中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转达化成羟苯甲酸及阿魏酸。这两种可加强硫氰酸抑制甲状腺功能，从而诱发或导致甲状腺肿。因此，这两种食物同食不宜，尤其在甲状腺肿流行的地区，或正在患甲状腺肿的人，更就注意。 　　3、 柿子与白薯同食不宜：柿子味甘、性寒，能清热生津、、润肺、内含蛋白质、糖类、脂肪、果胶、鞣酸、维生素及无机盐等营养物质。白薯味甘、性平，补虚益气，强肾健脾，内含大量糖类等营养物质，两者若分开食用对身体有益无害，若同时吃，却对身体无益无害，若同时吃，却对身体不利，因为吃了白薯，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，沉淀物积结在一起，会形成不溶于水的结块，既难于消化，又不易排出，人就容易得胃柿石，严重者还需手术。 　　4、 牛奶与巧克力同食不宜：牛奶含丰富的蛋白质秘钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育，故不宜同食。 　　5、 有些水果与海鲜同食不宜;人们喜欢吃海鲜，又喜欢吃水果，特别是儿童。但是应注意的是，在吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易的消化的物质。同时鞣酸还有收剑作用，能抑制消化液的分泌，使凝固物质长时间滞留在肠道内，进而引起发酵。所以，海鲜不但不宜与上述水查同食，而且吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。 　　6、 牛奶、酸奶，乳酪不宜与花椰菜、黄豆、菠菜、苋菜、蕹菜等同时食用。因前者含丰富的钙质，后者所含的化学成分影响钙的消化吸收。 　　7、 其他，如羊肉与西瓜;香蕉与芋头;松花蛋与红糖;豆腐与蜜糖;黄瓜与花生;芥菜与兔肉;狗内与绿豆;柿子与螃蟹等也不宜同时食用。 　　上述不宜同时食的食物，可以分开进食，最好相隔3～4小时吃，以防其相克。