影响身高的因素

影响身高的因素 大家都知道人的身高 除了遗传因素外，还与抚养方式有关，也就是后天因素，虽然后天因素只占到30%，但是也是不容忽视的，科学的抚养方式能使少儿以后身材增高10多厘米。 一般来说，孩子的生长发育可分为4个阶段： 第一阶段为自出生至6岁；生长激素 第二阶段为7—12岁，医学上也称发育阶段； 第三阶段为女孩13—15岁，男孩14─16岁，是发育高峰期；第四阶段为低潮期，女孩17—19岁，男孩18—20岁，此时，长骨骨骺开始闭合，身高增长逐渐减缓。 郑州增高医院的专家 指出，对于生长发育迟缓，身高明显不足的青少年，最好是到正规的医院进行检查治疗，找到最适合自己的增高方法。 当然在处于青春期的青少年如果出现长得慢或者不长，就要及时到专业的医院进行积极的治疗，此时也是身材矮小、长得慢、个子矮的孩子最佳的治疗增高的黄金期，此时能正确调理，完全可以达到事半功倍的效果，切不可再有等等看的心理，青春期发育的好坏直接影响成年以后的身高，与其在以后后悔，不如早一点抓紧治疗增高，能让自己高人一头！ 影响身高的因素很多，如果孩子已经8岁以上，身高偏矮，应立即给孩子做一个骨龄检查，而后根据检查的结果来判断，看看孩子适合什么样的增高方法可以增高，切不能耽误孩子的调整治疗。生长激素价格 专家 建议，蔬菜和水果最好带皮吃。因为在大多数可去皮的水果当中，皮和皮下部分往往是抗氧化成分含量最高的部分，外层部分通常含有维生素和矿物质，对人体有不少好处。但是，对身材矮小的患者来说，仅靠吸收果蔬皮中的营养来促进人体增高是远远不够的。 增高专家指出，造成身材矮小的因素有很多种，除了家族性遗传之外，还有生长激素缺乏、营养不全、内分泌失调、慢性疾病、不良习惯和运动不当等多种因素。因此，找出病因，对症治疗才是治疗矮身材疾病的关键。对于生长激素缺分者，可以采用注射生长激素的方法来促进人体增高，另外，在日常生活中，还要注意养成良好的生活习惯，适量的拉伸运动、充足的睡眠、良好的睡眠质量以及合理的饮食、充足的营养都对人体增高起着非常重要的作用。 但是，增高医院的专家提醒，孩子要想长高，还必须去正规的增高医院做及时的检查，在专门的增高医生的指导下，制定适合自己的科学的增高。增高专家推荐，采用“同步增高疗法”，该疗法重在调理，通过饮食调理、运动调理、按摩调理等，能有效改善青少年机体内环境，促进内源性生长激素分泌，从而起到确切的增高疗效，成为国内矮小症非激素增高的首选方案。 茶是人们比较喜爱的饮品之一， 有提神、消除疲劳、抗菌等作用。那么，怎样正确饮茶？喝茶对人体的增高有影响吗？ 研究明，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，而且茶叶中叶含有不少对人体有益的微量元素，茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。但是，增高专家指出，晚上饮茶能使人精神振奋，不利于睡眠 。而人体要想增高，必须要有充足的睡眠做保证，因此，专家提醒，饮茶要注意时间，晚上尽量不要喝茶。 好的生活习惯有助于长高， 而不良的生活恶习则对长高产生阻碍作用。枣是八宝之首，对人体健康有很大的帮助。吃大枣有助于长高吗？ 作为影响身高的后天因素，除了运动，饮食对身高的影响也是举足轻重的。枣既是可口食品，也是一味最常用的益寿中药，它含有蛋白质、有机酸、维生素及微量元素等，有“天然维生素丸”的美誉。传统中医认为它性温味甘，具有补脾益气，养血安神，生津液，解药毒的功效。如何增高？怎样快速增高？吃大枣有助于强化脾胃的功能，对肝肾脏也有保护作用。人体免疫力强了，自然各种腺素分泌的量就会增多，内分泌正常，代谢加速，身高就会得到不断的增长。 婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素，专家非常肯定地指出了营养在婴儿时期的重要性。 　　儿童期---每年增高5-7厘米，性早熟应看儿科内分泌医生 　　在儿童期，3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养等综合因素。所以，在这个"平稳"增长期，家长要关注孩子每年的身高并加以测量。 　　对策： 　　1.3-6个月测量一次身高 　　人的生长速度是不均衡的，每个人都有自己的特点，所以太频繁地测量也不是科学的态度，有些家长给孩子测身高，这个月长了0.5厘米，下个月只有0.3厘米，就着急找医生了。其实，只要3-6个月测量一次，每年增高5-7厘米就"达标"了。 增高医院的专家说：各种维生素和微量元素对促进生长发育也是至关重要的，尤其是锌元素，故应让孩子多吃新鲜蔬菜、水果、海产品，适当吃一些坚果类食物，以提供充分的维生素和微量元素。 　　 米面类主食是机体的能量来源，每天应保证有基本摄入量。当然，脂肪类食物也是构成机体的原料，也应有一定量的摄入，但应避免油脂过多的食物。总之，饮食上应注意荤素搭配、有粗有细、食物品种尽量多样化，不挑食、不偏食，尤其要注意少吃甜食，因为甜食会影响孩子长高。 郑州增高医院的专家称对于身材矮小的孩子或者想长得更高的孩子，此时一定要抓住治疗增高的最佳期，孩子的成长期是有限的。一般来说，男孩从三岁到十九岁、女孩从三岁到初潮后的三年成长板处于开放时期，这时候是身材增高的最佳时期。因此，在孩子的成长板处于开放时期进行科学的管理和调节，尤为重要。 合理的饮食与正确的运动是实现快速增高的有力基础，那么你知道还有那些是在无形中影响学生长高的障碍呢？郑州增高医院增高专家称告诉大家一个学生长高个、长大个的秘密，那就是要适时减压。 一般来说，健康的心理状态也是有助于长高的：学校和家庭对孩子的双重学习压力，很容易导致孩子的心理负担过重，从而使大脑受到压力，影响成长荷尔蒙分泌，最严重者可使荷尔蒙分泌减少30%，严重影响孩子的身高发育。孩子要保持积极健康的心理状态，学会发泄和倾诉，积极乐观面对生活。 郑州增高医院的专家说：要改善后天身高，需要做到以下几点。 1.跳绳长高效果明显 运动是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。梁立阳说，跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便。家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。 2.10点前睡觉 睡眠最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。 增高医院的专家说：在青春期，充足的睡眠有助青春期高速生长;运动，尤其是跳绳可显着增加孩子的生长速度(即使在初潮出现后也是这样)，同时还能增加身高突增的持续时间。所以，青春期尤其要注意睡眠和运动，这将对成年期的身高有重要意义。 　　人的身体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长;成年后增生停止，个子也就不再长了。 　　骨龄是发育的指标，它决定孩子的最终身高。如果年龄大于骨龄，增高专家提示孩子生长迟缓;如果年龄小于骨龄，提示孩子性早熟。所以想要了解孩子的生长发育情况，应该到正规医院拍摄骨龄片。医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断孩子的生长潜力。 郑州增高医院的增高专家马主任提醒各位家长，充足的营养是孩子健康发育的前提，如果营养缺乏了，所有的其它努力都只会让你事半功倍。 但是对于孩子增高究竟应该吃什么呢？怎样的饮食才能很好的帮助孩子身体发育呢？ 牛奶 早晚都要喝，牛奶不仅富含人体易吸收的钙质还有很多其他的微量元素，孩子的骨骼发育，最容易缺钙，充足的钙质补充，是孩子增高的基本条件。当然有的孩子对牛奶有过敏现象，可以选择喝豆浆，营养含量完全不低于牛奶，同样能帮助孩子骨骼发育。 充足高质量的睡眠。 促进人体长高的激素——生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，生长激素分泌的高峰期在晚上10点～凌晨2点之间，入睡后35～45分钟开始分泌量增加，所以最好在9～10点之前上床睡觉，每晚保证孩子有9小时以上的高质量睡眠时间，高质量是指孩子的睡眠质量要好，深睡眠时间要足够长，而且，睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。如需更多增高资料请了解： http://www.zenggao120.cn/a/zenggaofangfa/2012/0515/1803.html