足太阳膀胱经

中医养生保健工程长沙工作部老年大学经络学习班资料 咨询电话88234958 中医养生保健工程长沙工作部 老年大学学习班 经络学资料之 足 太 阳 膀 胱 经 · 循行路线 · 　　1．循行部位：足太阳膀胱经起于内眼角（睛明穴），上过额部，交于督脉直至巅顶（百会穴）。 · 　　2．分支 · 　　巅顶部的分支：从头顶（百会穴）分出至耳上角。 · 　　巅顶向后直行分支：从头顶下行（至脑户穴）入颅内络脑，复返出来下行项后（天柱穴）。 · 　　下分为两支： · 　　其一，沿肩胛内侧（大杼穴始），夹脊旁，沿背中线旁一寸五分，下行至腰部，进入脊旁筋肉，络于肾，下属膀胱，再从腰中分出下行，夹脊旁，通于臀部，经大腿后面，进入胭窝中。 · 　　其二，从肩胛内侧分别下行，通过肩胛，沿背中线旁三寸下行，过臀部，经过髋关节部（环跳穴），沿大腿外侧后边下行，会合于胭窝中，向下通过腓肠肌，经外踝后面（昆仑穴），在足跟部折向前，经足背外侧至足趾外侧端（至阴穴），与足少阴肾经相接。 膀胱 （一）膀胱的解剖形态 1．膀胱的解剖位置：位于下腹部，居肾之下，大肠之前。在脏腑中，居于最下处。 2．膀胱的形态结构：膀胱，为中空囊状器官。其上有输尿管，与肾脏相通，其下有尿道，开口于前阴，称为溺窍。 （二）膀胱的生理功能 1．贮存尿液：在人体津液代谢过程中，水液通过肺、脾、肾三脏的作用，布散全身，发挥濡润机体的作用。其被人体利用之后，即是‘“津液之余”者，下归于肾。经肾的气化作用，升清降浊，清者回流体内，浊者下输于膀胱，变成尿液。所以说：“津液之余者，入胞脬则为小便”，“小便者，水液之余也”（《诸病源候论·膀胱病候》），说明尿为津液所化。小便与津液常常相互影响，如果津液缺乏，则小便短少；反之，小便过多也会丧失津液。 2．排泄小便：尿液贮存于膀胱，达到一定容量时，通过肾的气化作用，使膀胱开合适度，则尿液可及时地从溺窍排出体外。 （三）膀胱的生理特性 1膀胱与肾相表里 中医认为，小便通畅是太阳膀胱经气足的表现。膀胱经气是主管存储津液与防御外邪的，它又与肾相表里，也就是说膀胱受肾管。用一个浅显的例子来说，如果不能撒出尿来，就是肾经出了问题。小孩和老人撒尿时有一个现象，就是有时头部会激灵一下。但是老人打激灵和小孩打激灵不一样的。小孩子是肾气不足以用，就是小孩子的肾经，肾气还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力上边就有点空，就会激灵一下。而老人是肾气不足了，气血虚，所以一使劲上边也就空了，这原因是不一样的。 所以说，古人非常强调在行、坐、卧中养生，包括大小便时也能养生。在小便的时候有一个非常重要的养生原则，就是一定要咬住后槽牙。因为肾主骨，牙齿是肾经的外现，牙齿也是骨头的象，它在骨头重视最为密固的，也是收敛气最足的。有经验的朋友，买牛的时候，都会去摸牛牙齿，牙齿坚固的一般力气大，好养护。所以，牙齿好不好，是肾经的问题。强调一点，在小便的时候咬住牙关是有原则的，就是要“肾齿两枚如咬物”。如“咬物”就是好像咬住东西，实际上就是保持气机内收的一个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。 2存储津液，气化出焉 膀胱经在人体经脉中最长的一条经脉。申时在十二生肖里是猴子。猴子是上蹿下跳的，可以上升到最高处，也可以下到最低处，这就是候性，这就是膀胱经的象。膀胱是主储存津液的。“气化出焉”这是什么意思呢？举个例子，有很多燥症患者，所谓干燥症就是口唇干燥，这个病在老人那里特别。因为嘴巴的唾液为肾所主，所以很多人一遇到燥症就认为是肾阴虚，就拼命地补肾阴，往往越补越口干。其实，人体的肾就像水池或沼泽，要想让它升上来，一定要靠太阳的气化作用，而膀胱经的气化功能就相当于太阳，膀胱经的气化功能好的话，就能把肾水带上来，我们嘴里就会有唾液。如果气化功能不好的话，阳气不足，肾水也上不来，我们就会口唇干燥。所以我们有时候可以换个角度思考，比如从肾阳和膀胱经的气化功能方面调整口唇干燥的问题 （四）膀胱经头痛与其他头痛区别 膀胱经申时当令（申时，15点-17点） 申时当令的膀胱经是一条可以走到脑部的经脉。在申时这个时候，气血容易输于脑部。所以学习效率很高。古语说：“朝而授业，夕而习复”就是说早晨学完东西，到下午3点至5点的时候，就应该好好地去练习来强化我们的记忆。所以申时这个时段是学习的最佳时段，如果一个人办事效率不高，容易健忘，可能意味着他的膀胱经出了问题。 中医认为，头痛不是简单的问题。如果因头痛去看中医的话，大夫一定会问具体是哪儿痛？是两边同还是前额痛？是后脑痛？还是里面中空痛？这是几种完全不同的头痛。如果是两边痛，就是胆经出了问题。而左边偏头痛和右边偏头痛也是不同的，因为左主肝，右主肺部。如果左边偏头痛，就很有可能是肝血的问题；而右边头痛就有可能是肺气的问题。那么前额痛呢？前额痛就是胃经出了问题。里面中空痛是肝经出现问题，而后脑痛就是膀胱经的问题了。所以如果有后脑痛的问题，大半是膀胱经不通了。 主治概要：头面五官病、项、背、腰、下肢部病证以及神志病，背部第一侧线的背俞穴及第二侧线相平的腧穴，与其相关的脏腑病证和有关的组织器官病证。如小便不通，遗尿，癫狂，疟疾，目痛，迎风流泪，鼻塞多涕，鼻衄，头痛，项强、背腰臀部以及下肢後侧本经循行部位疼痛等。 该经脉腧穴有：睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络郄、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞 、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓俞、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边 、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴，共67穴，左右合134穴。 睛明　　【定位】：在面部，目内眦角上方凹陷处 　　【作用】：疏风清热，通络明目。 　　【主治】：①视物不明，近视，夜盲，色盲。②胬肉攀睛，目翳，目赤肿痛，迎风流泪。③急性腰痛。 【归经】：足太阳膀胱经穴 【按摩】：眼保健操，揉睛明穴，做这节时要闭上双眼。用两拇指按在晴明穴上，挤按鼻根，先向下按后向上挤，一按一挤为一拍，连做四个八拍。注意用手卫生，新版眼保健操就是因为这个原因取消了按睛明穴。 天柱　　【定位】：在项部，大筋（斜方肌）之外缘后发际中，约当后发际正中旁开1.3寸 　　【作用】：疏风清头，通经活络。 　　【主治】：①头晕，目眩。②头痛，项强，肩背痛。③鼻塞，咽喉痛。 【归经】：足太阳膀胱经穴 治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法 能治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”。第二处是“肩井”（大椎穴与肩峰端连接中点，足少阳胆经）。第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的“膏肓”。（后背正中旁开三寸，四个手指并拢即是三寸）6秒，如此反复10次，就可治愈肩膀僵硬、酸痛。　治疗疼痛、麻痹等后遗症的穴位及指压法　首先趴着，将肌肉放松。在后头骨正下方凹处，找到天柱穴。凡治疗颈部以上异常之处，都离不开“天柱”。它与视神经也有关，能使眼睛爽朗明亮。 　　指压时，一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此反复20次。其次是指压第7 天柱穴 颈椎和第1胸椎之间的“大椎”。指压时要领同前，重复10次。此穴对颈部、肩膀、手腕、背部的异常也很有效。 肝俞 　　【定位】：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸 （肩胛骨下角平第七胸椎棘突） 【作用】：疏肝理气，养血明目，潜阳熄风。 　　【主治】：①胁痛，黄疸。②目疾，吐，衄。③癫狂，脊背痛。 　　【归经】：足太阳膀胱经穴 　　【拔罐】： 刺血拔罐治疗麦粒肿（针眼） · 肾俞 · 　　【定位】：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸 · 　　【作用】：滋阴壮阳，补肾益气，利水消肿。 · 　　【主治】：①遗尿，小便不利，水肿。②遗精，阳痿，月经不调，白带。③耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘。④中风偏瘫，腰痛，骨病。 · · 【按摩】：双手虎口张开，大拇指扣住髂前上棘（平第四腰椎），食指尖紧贴髂后上棘（两个突起的骨头）当第二腰椎棘突下，距离中正处左右二指宽，中指所按即是肾俞穴 7 中医养生保健工程两湖办事处 编制