催眠与催眠治疗

null催眠与催眠治疗催眠与催眠治疗心理回归（倒退）治疗：在催眠状态下，你能回想起八辈子以前的自己，阿哈，原来是只“猫”！！！心理回归（倒退）治疗：在催眠状态下，你能回想起八辈子以前的自己，阿哈，原来是只“猫”！！！催 眠及催眠疗法 Hypnosis and Hypnotherapy 催 眠及催眠疗法 Hypnosis and Hypnotherapy Hypnos是希腊文，起源于四千八百多年前古希腊神话中的第三代主管〔快乐与自在〕的〔睡神〕，也代表最基本的生理元素之一〔睡眠〕。 nullnull催眠 Hypnosis 催眠 Hypnosis 催眠是一古老的技术，长期以来在人们心目中带有神秘色彩。不同历史时期、不同地域，催眠或类似催眠的东西有不同的用途，多半出现在宗教书籍中，并且多与治疗或康复有关。催眠使许多疑难怪症得以康复如初催眠的发展催眠的发展前科学阶段 土著印度人最早在3000多年前在史诗中涉及。 古埃及人，古希腊人、古罗马人，澳洲及印第安人也有催眠的应用。null由宗教向科学过渡的重要人物 Gassner神父null 科学的开始——不同于与宗教相关的催眠 （1）麦斯默(1734-1815催眠鼻祖)——磁疗法 （2）布雷德（1795-1860）——首次提出“催眠”一词：一种类似睡眠的行为以及由此造成的状态。他认为催眠的发生源于眼睛长时间凝视某物体后出现的视神经疲劳 null （3）巴黎学派认为催眠是病理性的 （4）南锡学派不同意巴黎学派的观点，并首次提出暗示在催眠中的重要作用，并发展了言语性暗示来代替传统的凝视法。主要代表人李厄保，伯恩海姆等。null （5）弗洛伊德 弗洛伊德倾向于认为，催眠法主要是心理方面的尽管其中包含着神经与肌肉的过度兴奋状态。 弗洛伊德认识到催眠术对于治疗神经病有明显的局限性。一是有些病人不容易被催眠。二是通过催眠治疗病人，有时一种症状消失了，却又出现了一种新的症状。null （6）最早专业催眠杂志于1786年出版，近200年有139种国际性催眠杂志出现。 催眠不仅用于心理治疗，在牙医、免疫、癌症治疗和心身疾病等方面有一定的用途。催眠的概念催眠的概念 催眠 受试者通过催眠师（或受试者自己）一定的诱导或暗示，从而进入到一种注意和感觉被局限在一定范围内的，既不同于睡眠又不同于觉醒的特殊的恍惚意识状态，又称为催眠状态（hypnotic state）。 催眠术的概念催眠术的概念 催眠术（hypnotism）： 诱导或暗示受试者进入到这种特殊心理状态的称为催眠术。 催眠治疗（hypnotherapy） ： 运用催眠手段，将患者引入催眠状态，在这种特殊心理生理状态下，通过治疗者的特定暗示指导语来达到治疗目的的一种心理治疗方法。 催眠状态下的心理特征催眠状态下的心理特征 根据美国斯坦福大学教授希尔嘉（Hilgard,1965）氏实验观察发现，在催眠状态下受试者在心理上一般显示以下七种特征：催眠状态下的心理特征催眠状态下的心理特征主动性反应降低 注意层面趋窄化 旧记还原现象 知觉扭曲与幻觉 催眠中角色扮演 暗示接受性增强 催眠中经验失忆主动性反应降低主动性反应降低 在催眠状态，受试者在意识层面没有真正进入睡境，仍然保有意识，但其意识活动的主动性却大为减低。他不主动表现任何活动，倾向于按催眠师指示去行动。 注意层面趋窄化注意层面趋窄化 催眠状态的受试者，其知觉意识虽依然存在，而在注意的层面上，却趋于窄化，对周围环境中的刺激不再注意，只注意催眠师的指示。如果催眠师受试者只注意听他所讲的话，受试者就会听不到周围其它声音。 旧记还原现象旧记还原现象 受试者在清醒时，对某些陈年旧事，往往不能记忆。可是，进入催眠状态的受试者，当被询及陈年旧事时，他却能陈述历历。 知觉扭曲与幻觉知觉扭曲与幻觉 错觉之外、幻觉（hallucination）。 正幻觉（positive hallucination）：如看见前面站着一个人（其实没有）； 负幻觉（negative hallucination）：对站在面前的人根本视若无睹。催眠中角色扮演催眠中角色扮演 催眠状态下，听从催眠师的指示，扮演与其本人原来性格不同的另一角色，并表现出符合于该角色的一些复杂行为。 暗示接受增强暗示接受增强 对催眠师的指令的盲目服从，甚至可以毫不置疑地接受明显不合乎逻辑的说教或指令，而且完全依照暗示行动，即表示暗示接受性高。 暗示失去痛觉 暗示身体僵直 僵硬如木头僵硬如木头催眠中经验失忆催眠中经验失忆 在催眠师的暗示诱导下，让受试者在恢复清醒后忘却催眠状态中的一切经验。 像这种由暗示而产生的催眠中经验遗忘现象，称催眠过后失忆（posthypnotic amnesia）。 暗示性与催眠感受性暗示性与催眠感受性暗示性 催眠感受性 催眠感受性测试暗示暗示 暗示（suggestion）： 用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。其作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。 暗示是催眠的核心和基础 暗示的分类暗示的分类按目的性：自然暗示、有意暗示； 按效果分：积极暗示、消极暗示； 按方式分：自我暗示、他人暗示。 暗示性暗示性 暗示性（suggestibility）： 指受试者接受暗示的能力。暗示性的高低往往因人而异。 暗示疗法： 通过心理暗示，解除来访者疑虑，改善不良心境，减轻精神负担，治疗疾病的一种方法。暗示疗法暗示疗法催眠感受性 催眠感受性 催眠感受性（hypnotic susceptibility）： 受试者对催眠暗示性刺激量的敏感程度，或者进入催眠状态的难易程度。 约10％～20％人易被深度催眠； 约5％～10％人难以或不能被催眠； 其他大部分人处于中间状态。 影响催眠感受性的因素 影响催眠感受性的因素 受试者对催眠一事的态度与对催眠师的信赖感； 受试者的性格与身心条件：(1)平常喜欢沉思幻想的人；(2)在生活中善于心向专注而不易因外在刺激而分心的人；(3)希望从催眠中获得新鲜意识经验的人。 催眠感受性测试催眠感受性测试测试法：暗示性测试法：嗅觉的灵敏度、平衡功能、 记忆力、视觉分辨力 斯坦福催眠感受性量表： 姿势改变、闭眼、手下垂、手定位、 手指并拢、手臂僵硬、两手合拢、失忆 幻觉、眼睛失控、醒后暗示、口语抑制催眠感受性测试催眠感受性测试非标准测试法：躯体摆动法 手指勾扣法 上臂悬浮法 垂头法后倒法 凝视法 闭目放松法 双臂摆动法斯坦福催眠感受性量表斯坦福催眠感受性量表 5～12分者，可能进入催眠状态；8～12分者，可能进入深度催眠状态。 斯坦福催眠感受性量表斯坦福催眠感受性量表视觉分辨力视觉分辨力1214视觉分辨力视觉分辨力嗅觉的灵敏度嗅觉的灵敏度记忆力记忆力平衡功能平衡功能催眠操作方法催眠操作方法测试催眠感受性: 催眠前准备：环境、受术者、催眠师。 诱导前与受术者建立合作关系： 催眠实施： 测试催眠程度: 心理治疗: 催眠状态唤醒: 催眠后交谈:3～5分钟。null环境 催眠治疗的环境应该布置得使患者易于进入催眠状态。 一般约10平方米左右为宜。 简单素雅，空气清新，光线暗淡柔和，室温舒适，周围环境肃静. 催眠师的条件催眠师的条件心理治疗的知识与经验 严肃认真的科学态度和高尚职业道德 良好的心理素质 丰富的治疗经验和应变能力催眠治疗过程催眠治疗过程（1）建立良好的医患关系——亲和感 （2）了解患者背景 （3）接受暗示能力测试 （4）催眠诱导 （5）催眠唤醒 （6）后催眠暗示 亲和感的建立亲和感的建立首先让来访者对催眠有一定了解，使其排斥感降低，增加对催眠师的信任。 寻找来访者与催眠师之间的相似性，拉近两者距离 同感、尊重、真诚测试接受暗示的能力测试接受暗示的能力《Script 1》 『在催眠你之前呢，我想让您感受一下自己在催眠状态时大概会是什么样子，让我们来做个小动作，您只要配合我的指示做就可以了，尽量让我的每个指示都在你身上发生作用，不要想太多，咱们只做五分钟而已.....』 测试接受暗示的能力测试接受暗示的能力《Script 2》 『您可能不知道自己是否能被催眠成功，来，我们来做个小实验，在做这个实验的过程中，您完全不需要想什么，照着我的指示做就可以了，我们只做个五分钟就可以了.....』 测试接受暗示的能力测试接受暗示的能力《Script 3》 『其实，催眠没有什么啦，来，我们来做个小实验，您就会大概体会到催眠时的状态了....您不必要做什么，只要照着我的指示做就可以了，五分钟就可以了.....』 催眠诱导催眠诱导催眠诱导语： 语音平抑； 语意单调； 语句重复。也有不用语言，仅靠动作的诱导null催眠诱导的要点： 催眠引导法有千千百百种，只要了解了催眠产生的『原理观念』，其实是可以创造出无穷无尽的催眠引导法的，催眠引导的重点不在于这些『仪式性步骤』，而是催眠师要了解催眠产生的条件是什么，即可掌握每一种引导法的应用方式。催眠诱导催眠诱导凝视法：布雷德法 语言法：语言暗示 触摸法 节拍法 逐步放松法催眠诱导的方法：放松法放松法想象性放松 听音乐 深呼吸放松法 渐进性肌肉放松法nullnullnull深呼吸放松法深呼吸放松法深呼吸放松法深呼吸放松法渐进性肌肉放松法渐进性肌肉放松法准备：安静、坐沙发或卧床，集中精力 放松： 体验肌肉的紧张 深呼吸 上肢：双手、双臂 下肢：双脚、小腿、大腿 头部：额头、双眼、牙齿、头 躯干：胸部、腰部深度催眠深度催眠深化催眠的用意在使受试者更加深入催眠状态，技巧就在于如何诱导受试者更『专注』在一件重复操作上，再加以放松深化的暗示，如此潜意识会更易于接受暗示。方法不限于以下几种，你可依此要领发展自己的深化方式。 深度催眠的操作深度催眠的操作连续加深诱导法 间断加深诱导法 深呼吸加深诱导法 数加深诱导法 想象加深诱导法 下楼梯法 下电梯法连续加深诱导法连续加深诱导法 你现在已真正地放松了，深深地沉睡了……完全放松了，沉睡了，……你在认真听我所说的话，……你会慢慢体验到，你在更深地放松，深深地放松，……你睡得更沉了，越来越沉，……。 间断加深诱导法间断加深诱导法 你已进入催眠状态，你会感到非常的舒服、放松，……我现在将你唤醒，当你醒来时，你会感到非常的舒服、轻松。之后，我会让你重新进入催眠状态，当再次进入催眠时，你会很快处于比现在更深的沉睡状态，你会感到更加的放松、舒服，处于更深的催眠。…… 深呼吸加深诱导法深呼吸加深诱导法 你已进入催眠状态，你会感受到非常的放松、舒服，……下面，请你按我的话去做、去体验，你将会感到更加的放松、更加的舒服。……请用腹式呼吸，下面请你慢慢地、深深地吸气；再慢慢地、静静地呼气；……请你认真体验每次呼吸的感受，你会感到，每一次呼吸都会使你更加的放松，每一次呼吸都会使你进入到更深的催眠状态。 数数加深诱导法数数加深诱导法 你已进入催眠状态，下面我将通过数数，使你渐渐进入更深的催眠状态。我将从1数到20，每数一个数，你都会感到催眠状态在进一步加深。当我数到20时，你会进入很深的催眠状态。……好，我现在开始数数，1、……你的催眠状态开始加深，……2、……3、4……你的催眠状态正在加深，……5、6、7……你的催眠状态越来越深了，……8、9你正在进入更深的催眠状态，……18、19……你已经进入很深的催眠状态了…… 想象加深诱导法想象加深诱导法 暗示受试者，将随着情景（想象）体验，逐步进入更深的催眠状态。 null 『好...当你的全身放松的同时...我要你回想一下...你曾经看过或是亲身体验过的美丽草原景象....』 『在那辽阔的草原里...是一望无际的草原...你可能看到了地平线在远远的那一端...你可能会感觉到温暖的阳光洒在 你身上温暖的感觉...你可能听到微风在你耳边吹过的声音...』(引导受试者在视觉、听觉或触觉上产生联想) 『现在....让你自己躺在那片草原上...看着天空上的云...呼吸一下草原上的新鲜空气...当你每呼吸一次 时...你会感觉你的身体就像天空上的云一样...开始变得愈来愈轻...』null 『对....当我从1数到10时...你的身体会像那天上的云一样...愈来愈轻...愈来愈放松...』 『1...对...看着天上的云...感觉要与那些云融为一体...2...身体觉得更加舒服...3...更放 松...4...像天上的云一样软棉棉的...5...身体愈放松就会感到愈来愈轻飘的感觉...6...如果觉得 身体变轻了...就让它发生吧...7...更加的放松...8....愈来愈觉得舒服...9...更放松 了...10...完全的放松...让你的身体自由的飘浮..』  下楼梯法下楼梯法『很好.. 当你全身放松的同时... 我要你回想... 你曾走过的楼梯... 由最高的一阶开始一步一步向下走楼梯的经 验... 』 『现在... 当我从10倒数到1的时候... 你会以你喜欢的方式一步一步向下走每一个阶梯... 我要你看着你所踏的每一个 阶梯的样子... 』 『10....向下走一个阶梯... 看着你的脚步... 9....再走下一个阶梯... 8... 对... 每走一壁你都会 觉得很新奇....很想再走下一步... 7... 在走下一步... 6....每走下一阶... 你都会觉得更家放 松... 甚至你会感觉到愈来愈舒服... 5... 走下一步... 更放松了....4.... 再走下一步... 更平静了 ... 3... 觉到你的内心更加的平静... 2... 陶醉在这种放松的感觉里... 很棒... 1... 你已完全的 进入放松的状态...』 电梯下降法电梯下降法『好... 当你全身放松的同时... 我要你回想... 你曾经搭过的电梯... 这电梯会从顶楼开始往下降... 』 『现在... 你站在那个电梯里...请你用眼睛注意着每一个楼层数字的跳动... 好... 现在... 电梯会从10楼开 始往下降... 』 『你看... 数字从10楼开始...到了9楼了...数字变成了9... 电梯一直下降... 8... 每下降一层 楼....你会更加的舒服...更加的放松... 7... 下降了一层...6...你觉得更放松了...5.... 更下降了....4....你的全身愈来愈放松...甚至你已不想再看那数字了....3....更放松了...眼中的数字 开始模糊了....2...完全的放松了..1... 你已完全的进入放松的状态...很舒服很平静...』 　 催眠程度的测试催眠程度的测试催眠唤醒催眠唤醒催眠唤醒是催眠疗法中的一个必要环节。 注意： 唤醒时不能操之过急催眠唤醒方法催眠唤醒方法直接唤醒 一般唤醒法 定时唤醒法 转入睡眠法 直接唤醒法直接唤醒法『等一下当我请你睁开眼睛时........你会感觉到很棒........并且睁开眼睛........感觉很有精神........好........请你睁开眼睛 ........』 数数唤醒法数数唤醒法『好... 现在... 当我从1数到10的时候... 你会睁开你的眼睛... 1... 感觉你很清楚的听到我的声 音... 2... 你可以听到周围所发出的任合声音... 3....你感觉到你正坐在这张椅子上(正躺在这张沙发 上)... 4... 你感觉到精神愈来愈好... 5... 甚至你做深呼吸一下感觉精神更好了... 6... 精神愈来愈饱 满... 7... 慢慢的睁开眼睛... 8... 睁开眼睛...9...完全睁开眼睛... 10... 动一动你的身 体吧... 』 定时唤醒法定时唤醒法“催眠治疗就要结束了，你现在仍然睡得很深，很沉…再过15分钟，你自己将会从催眠状态下慢慢清醒过来，当你清醒时你会睁开双眼，当你完全清醒时，你会感到头脑清晰，心情舒畅…”转入睡眠法转入睡眠法适用于自我催眠、住院病房或家庭催眠治疗 “催眠治疗就要结束了，你将会进入深深的睡眠之中，再过一会儿，我的话你也不再能听到了，无人再会打搅你，你会一直沉睡到早晨，当你早上醒来时，你会感到头脑清晰，心情舒畅…。现在我的声音离你已经越来越远了，…你就要听不到了，…你完全听不到了，你已经深深地沉睡了”后催眠暗示后催眠暗示主要加强受试者对正面暗示的后续效力，可适时的应用在唤醒暗示中。 通常的用语是『当... 的时候... 你就会... 』 null『好...现在当我从1数到10时... 你会慢慢的睁开眼睛... 1... 你很清楚的听到我的声音... 2... 并且 你的潜意识会知道... 在未来的两个星期里... 当你把烟放到嘴巴时.... 你会闻到实物腐烂的臭味很臭很臭.... 你会把烟丢掉.... 3... 你感到愈来愈有精神... 4... 全身充满了活力... 5... 你感到你正坐在这张椅子 上... 6... 慢慢睁开眼睛... 7... 睁开你的眼睛...8... 完全的睁开眼睛... 9...动一动你的 全身... 10...谢谢你的配合... 』 把烟给受试者。受试者的反应是什么？ 催眠后交谈催眠后交谈可及时了解患者的主观感觉，增补术后效果，及时解除顾虑，如担心隐私被泄露，担心催眠后有什么不适，对催眠的恐惧，顾虑等催眠治疗的临床应用催眠治疗的临床应用催眠后暗示效应 时间倒流（年龄回归）效应 对潜意识的刻印与消除效应 催眠后遗忘效应 幻觉和错觉效应催眠适应症催眠适应症癔症性遗忘症、癔症性失音或瘫痪、夜尿症、慢性哮喘、痉挛性斜肩或斜颈、口吃等。 消除某些心身障碍、顽固性不良习惯(烟、酒、赌博)。 催眠麻醉。 催眠禁忌催眠禁忌精神分裂症及其他重型精神病患者 器质性意识障碍者 有自杀企图的严重抑郁症者 严重怀疑催眠、恐惧和阻抗等者 有严重的心血管疾病者 人格上有严重缺陷者慎用null催眠技巧强调声音的力量声音的力量催眠师最有力的工具莫过于语言，同样一句话的人来说，就会有不一样的感觉与效果。 语义 音量 语气 音调 音质感情表达练习感情表达练习练习用不同的情感去表达“是” 开心地说“是” 愤怒地说“是” 委屈地说“是” 哭泣地说“是” 有气无力地说“是” 压抑着愤怒说“是”善用语言善用语言不用的语言 要用的语言 将要 必会 希望 相信 知道 应该 可以 有可能 有能力 不烦恼 很放心 不紧张 很轻松 有压力 很挑战 讨厌 喜欢 好累 有机会休息了 不胖 苗条可爱 口臭消失 齿清口香 评估评估目的 澄清问题及处境 引导他们愿意参与 个案必须负责null了解受试者的感觉能力在哪些方面强，哪些方面弱？ null言语能引发妳心中的图像 练习：正在度假。 结论： 1.言语能引导出心中的图像，产生某种情绪。 2.需要费点时间才能浮现。 3.所需的时间及图像性质因人而异。评估评估方式 会谈 问卷 观察 重要他人 身心报告：自我陈述 医疗过程不断做评估确定目标*确定目标*Goal:想达到什么目标？期限 Benefits：我有什么好处？ Thinking:为什么我需要改变？ Feeling: Action：行动催眠脚本的写作催眠脚本的写作应为来访者量身制作适合她自己的脚本，因此评估应和仔细 配合适当的音乐，——经典音乐 增加功力的几件事增加功力的几件事1、努力保养身体 2、多做运动 3、接触大自然 4、有时不妨打坐深思 5、保持一些信仰 6、学习慈悲、宽恕、感恩 7、爱好艺术、音乐 null