马斯洛《安全感——不安全感问卷》

1．通常，我更愿与人呆在一起，而不是个人独处。 是 否 不清楚 2．在社交方面我感到轻松。 是 否 不清楚 3．我缺乏自信。 是 否 不清楚 4．我感到自己已经得到了足够的赞扬。 是 否 不清楚 5．我经常感到对世事的不满。 是 否 不清楚 6．我感到人们像尊重他人一样地尊重我。 是 否 不清楚 7．一次窘迫的经历会使我在很长时间内感到不安和焦虑。 是 否 不清楚 8．我对自己感到满意。 是 否 不清楚 9．一般说来，我不是一个自私的人。 是 否 不清楚 10．我倾向于通过逃避来避免一些不愉快的事情。 是 否 不清楚 11．当我与别人在一起时，我也常常会有一种孤独的感觉。 是 否 不清楚 12．我感到生活对我来说是公平的。 是 否 不清楚 13．当朋友批评我时，我是可以接受的。 是 否 不清楚 14．我很容易气馁。 是 否 不清楚 15．我通常对绝大多数人都是友好的。 是 否 不清楚 16．我经常感到活着没有意思。 是 否 不清楚 17．一般说来，我是一个乐观主义者。 是 否 不清楚 18．我认为我是一个相当敏感的人。 是 否 不清楚 19．一般说来，我是一个快活的人。 是 否 不清楚 20．通常，我对自己抱有信心。 是 否 不清楚 21．我常常自己感到不自然。 是 否 不清楚 22．我对自己不是很满意。 是 否 不清楚 23．我经常情绪低落。 是 否 不清楚 24．在我与每个人第一次见面时，我常常感到对方可能不会喜欢我。 是 否 不清楚 25．我对自己有足够的信心。 是 否 不清楚 26．通常，我认为大多数人都是可以信任的。 是 否 不清楚 27．我认为，在这个世界上我是一个有用的人。 是 否 不清楚 28．一般说来，我与他人相处很融洽。 是 否 不清楚 29．我经常为自己的未来发愁。 是 否 不清楚 30．我感到自己是坚强有力的。 是 否 不清楚 31．我很健谈。 是 否 不清楚 32．我有一种自己是别人的负担的感觉。 是 否 不清楚 33．我在表达自己感情方面存在困难。 是 否 不清楚 34．我时常为他人的幸运而感到欣喜。 是 否 不清楚 35．我经常感到似乎遗忘了什么事情。 是 否 不清楚 36．我是一个比较多疑的人。 是 否 不清楚 37．一般说来，我认为世界是一个适于生存的好地方。 是 否 不清楚 38．我很容易不安。 是 否 不清楚 39．我经常反省自己。 是 否 不清楚 40．我是在按照自己的意愿生活，而不是按照其他什么人的意愿在生活。 是 否 不清楚 41．当事情没办好时，我为自己感到悲哀和伤心。 是 否 不清楚 42．我感到自己在工作和职业上是一个成功者。 是 否 不清楚 43．我通常愿意让别人了解我究竟是怎样一个人。 是 否 不清楚 44．我感到自己没有能很好地适应生活。 是 否 不清楚 45．我经常抱着“车到山前必有路”的信念而坚持将事情做下去。 是 否 不清楚 46．我感到生活是一个沉重的负担。 是 否 不清楚 47．我被自卑所困扰。 是 否 不清楚 48．一般说来，我感到还好。 是 否 不清楚 49．我与异性相处得很好。 是 否 不清楚 50．在街上，我曾因感到人们在看我而烦恼。 是 否 不清楚 51．我很容易受伤害。 是 否 不清楚 52．在这个世界上，我感到温暖。 是 否 不清楚 53．我为自己的智力而忧虑。 是 否 不清楚 54．通常，我使别人感到轻松。 是 否 不清楚 55．对于未来，我隐隐有一种恐惧感。 是 否 不清楚 56．我的行为很自然。 是 否 不清楚 57．一般说来，我是幸运的。 是 否 不清楚 58．我有一个幸福的童年。 是 否 不清楚 59．我有许多真正的朋友。 是 否 不清楚 60．在多数时间中我都感到不安。 是 否 不清楚 61．我不喜欢竞争。 是 否 不清楚 62．我的家庭环境很幸福。 是 否 不清楚 63．我时常担心会遇到飞来的横祸。 是 否 不清楚 64．在与人相处时，我常常会感到很烦燥。 是 否 不清楚 65．一般说来，我很容易满足。 是 否 不清楚 66．我的情绪时常会一下子从非常高兴变得非常悲哀。 是 否 不清楚 67．一般说来，我受到人们的尊重和尊敬。 是 否 不清楚 68．我可以很好地与别人配合工作。 是 否 不清楚 69．我感到自己不能控制自己的情感。 是 否 不清楚 70．我有时感到人们在嘲笑我。 是 否 不清楚 71．一般说来，我是一个比较陌生的人。 是 否 不清楚 72．总的说来，我感到世界对我是公正的。 是 否 不清楚 73．我曾经因怀疑一些事情并非真实而苦恼。 是 否 不清楚 74．我经常受到羞辱。 是 否 不清楚 75．我经常感到自己被人们视为异乎寻常。 是 否 不清楚 网络测试：http://old.zzedu.net​.cn/xlzs/xltest/anqu​an.asp 说明： 0-25分属于正常范围。 25分以上，则具有不安全感的倾向。 31分以上，则具有不安全感。 39分以上则具有严重的不安全感，即存在着严重的心理障碍。