芦笋芦笋
又名芦尖、石上柏、山文竹、细叶百合等,为禾本科多年生草本芦苇的嫩芽。原产地中海一带,现我国山东、浙江、河南、北京等地均有栽培。近几年来芦笋风靡世界餐桌,已成为世界十大名菜之一,特别是因为它具有抗癌、防癌的功能,而广为人们所喜爱。
芦笋,含天门冬酰胺、芦丁、甘露聚糖、胆碱、精氨酸、叶酸、核酸、胡萝卜素、维生素C、脂肪、蛋白质、尼克酸、纤维素和钙、铁、锌、硒等矿物质。其吃法很多,凉拌、炒、煮均可,与荤、素菜肴均可配伍。因其含丰富的叶酸、纤维素及维生素,故也属于润养肌肤、美容秀身的菜品。
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芦笋
又名芦尖、石上柏、山文竹、细叶百合等,为禾本科多年生草本芦苇的嫩芽。原产地中海一带,现我国山东、浙江、河南、北京等地均有栽培。近几年来芦笋风靡世界餐桌,已成为世界十大名菜之一,特别是因为它具有抗癌、防癌的功能,而广为人们所喜爱。
芦笋,含天门冬酰胺、芦丁、甘露聚糖、胆碱、精氨酸、叶酸、核酸、胡萝卜素、维生素C、脂肪、蛋白质、尼克酸、纤维素和钙、铁、锌、硒等矿物质。其吃法很多,凉拌、炒、煮均可,与荤、素菜肴均可配伍。因其含丰富的叶酸、纤维素及维生素,故也属于润养肌肤、美容秀身的菜品。
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