肌筋膜炎的治疗方法

肌筋膜炎的治疗方法 肌筋膜炎，也可以简称筋膜炎，其是所有筋膜炎病症的统称。筋膜炎 按照不同的发病部位可分为不同的叫法，主要有肩肌筋膜炎、颈肌筋 膜炎、背肌筋膜炎、腰肌筋膜炎和足底筋膜炎。肌筋膜炎的治疗方法 也是多种多样。红外线疗法、超短波疗法、热醋浴疗法等物理疗法， 滚法、掌揉法、膊运法、按压法等手法治疗，都对肌筋膜炎有着一定 缓解作用。 肌筋膜炎的治疗方法 （1）中医治疗 采用中药熬治的膏药,筋膜膏.此膏药可透入皮肤产生消炎，止痛，活 血化淤，通经走络，开窍透骨， 祛风散寒等。贴于体表的膏药 刺激神经末梢，通过反射，扩 张血管，促进局部血液循环， 改善周围组织营养，达到消 肿、消炎和镇痛的目的。 专家建议 筋膜膏用中医内调外治之法， 一方面能修复受损筋膜、清除淤血、解除肌肉痉挛，一方面滋补肾阴、 调养机理、行气活血，攻补结合，故在治疗筋膜炎上有标本兼治的功 效。 （2）手术治疗 疗法：切除病变组织。 缺点：由于筋膜炎常为多发性病变，手术只能解决一处的症状。 （3）手法治疗 按摩：取穴：肾俞、肝俞、脾 俞、腰阳关、足三里、膈俞、 筋缩、夹脊、肩井、八髎以及 病变局部压痛点（阿是穴）。 手法：揉、压、拨、拿、搓、 叩等 （4）物理治疗 红外线疗法、超短波疗法、热醋浴疗法等，对疼痛缓解有一定疗效。 筋膜炎的预防： 1、避免长期伏案低头作业，每隔一小时站起身来舒展下双臂，可有 效防止肌肉长时间过度紧张； 2、避免腰背受寒，在夏天不要让空调长时间对着腰背吹，或席地而 睡，实在太热可以用电风扇来代替； 3、减少足部冲击性活动，如跳跃与跑步，尽量少踩硬地板及用力踏 地，长期站立工作者，要穿合适的鞋子，并间歇性休息。